Augentraining Forum :: 11 Minus Dioptrien

Maulwurf · Grünschnabel

Hallo Leute

Seit ich 8 bin muss ich eine Brille tragen.
Seit 10 Jahren trage ich weiche Linsen.
Zuhause eine Brille oder Linsen, je nach dem ob ich nach der Arbeit noch Mal raus gehe.
Seither hat sich meine Kurzsichtigkeit stetig verschlechtert.

Ich sitze gern vor dem PC oder Fernseher.
In der Arbeit (seit 1,5 Jahren) 5 Mal die Woche 8 Stunden lang.

Ich bin 27 Jahre alt, meine Diptrienanzahl ist mittlerweile bei -11.
Kontaktlinsen soweit ich weis gehen nur bis 10.
Vielleicht gar nichtmal so schlecht.

Ich habe mir das Buch Power Vision Augentraining gekauft und bin bereit, mich voll reinzuhängen, denn es gibt eigentlich nichts Wichtigeres für mich als das Augenlicht.
Eine OP kommt nicht in Frage, ich will schließlich die Form meines Augapfels wieder in einen Normalzustand bringen und die Muskel entlassten.

Ernährungstechnisch bin ich zwar nicht so bewandert aber ich esse viel Obst und Gemüse (Karotten und Äpfel) (bin seit 2 Jahren Vegetarier)
Trinke Karotten-Rüben_Apfel Saft und nehme auch Vitamintabletten.

Eine Rasterbrille will ich mir zusätzlich zum Training zulegen.
Die Massagebrille muss ich testen und werde sie auch nutzen.

Ich habe mir Augentropfen für lange Computerarbeit gekauft (gegen Austrocknen, da man die Blinzelfrequenz unbewusst herabsetzt)

Meine Augen fühlen sich so müde an sehen auch so aus.

Im April läuft mein Vertrag aus und dann suche ich mir einen Job der nichts mit PCs zu tun hat.

Meine Frage, seht ihr eine Chance dass sich mein Augenlicht vollständig regeniert?
Habt ihr vielleicht einpaar Tipps?

Der Maulwurf

Nicole · Administrator

Hallo Maulwurf,

herzlich willkommen hier. Very Happy

Maulwurf · Grünschnabel

Ich gehe 3 Mal die Woche ins Fitness Center.
Anfangs war ich nach 2 Wochen nicht mehr motviert genug weil ich kaum Erfolge gesehen habe, obwohl ich wusste, dass man mindestens 2 Jahre konstant trainieren muss um Erfolge zu sehen.

Heute schaue ich nicht jeden Tag was sich getan hat, sondern lass mich überraschen.

Ich denke genauso ist es mit dem Augentraining.
Kleine Schritte führen zum Ziel.
Die Motivation ist zu 100% da, weil ich seit fast 20 Jahren durch den Nebel laufe und einfach genug davon habe.

evamaria · Profi Mitglied

sven · Moderator

Bei jeder Koerperlichen Anstrengung muss es direkt nach dem Training schlechter sein als vor dem Training, wenn man alles richtig gemacht hat.

Wenn es gleich ist dann hat man etwas falsch gemacht.
Wenn es nicht schlechter geworden ist, heisst das, das man die Energie (im Uebertragenen Sinne gemeint nicht physikalisch), die zu der Faehigkeit gehoert nicht uufgebraucht hat.

Wenn man die Energie aufgebraucht hat, wird die Faehigkeit schlechter. Der Koerper fuellt die Energie dann auf und legt noch ein paar % drauf.

So funktioniert das bei allen koerperlichen und geistigen Faehigkeiten.

Also es muss erstmal SCHLECHTER werden, sonst isses nix.
So ist meine Erfahrung.

Liebe Gruesse

Sven

Nicole · Administrator

evamaria · Profi Mitglied

evamaria · Profi Mitglied

Warum gibt es dann zB nach einer Übunge die Momente klaren Sehens?

sven · Moderator

evamaria · Profi Mitglied

aha. Beantworte mal bitte mein Geschreibe vor deiner Antwort.

sven · Moderator

Dio · Mitglied

Hallo Maulwurf,

würde Dir statt Tropfen gegen trockene Augen empfehlen viel viel Flüssigkeit zu Dir zu nehmen.
Geh das mal ganz entspannt an, das Augentraining, nach einiger Zeit wirst Du verblüffende Momente erleben.

Liebe Grüße Dennis

P.S.: Wollte nicht die Diskussion wieder entfachen, aber in gewissem Sinne auf Svens Geschriebenes würde ich antworten: Unzufriedenheit kann ein Antrieb sein, der einen weiter bringt.-->Quasi - es muss erst mal schlechter werden um besser zu werden. Aber nur so am Rande.

Maulwurf · Grünschnabel

Ich trinke täglich ~4 Liter Wasser.

Ich denke, wenn ich mit dem Computerspielen (wird Zeit in meinem Alter) endlich aufhöre und mich in die Welt begebe und mal gesunden Hobbies an der fischen Luft nachgehe, wird sich meine Sehschärfe ganz automatisch um einpaar Dioptrien verbessern.
Bisher habe ich meinen Augen keine Pause gegönnt.
Sie tun mir leid.
Zusätzlich suche ich mir einen Job der nichts mit Computerarbeit zu tun hat.

Nebenbei Augentraining und ich bin mir sicher ich schaffe es meinen Traum zu erfüllen.

felix · Mitglied

evamaria · Profi Mitglied

Hallo alle miteinander.
Ich glaube ich muss das hier mal erklären.
@felix:
Ich bin gar nicht ärgerlich
@sven: