Augentraining Forum :: 7 Wochen ohne

NinaBerger · Profi Mitglied

Ich habe einige Texte für meine Gruppe zusammengestellt, und wer mag, kann sie sich von meiner Homepage runterladen:

www.TheGreenFlame.org

Es geht um seelische und körperliche Weiterentwicklung, jede Woche hat ein neues Thema, und es ist recht vielfältig. Natürlich freue ich mich über euer Feedback Smile

LG Nina

Mara · Profi Mitglied

7 Wochen ohne? D.h.?
Verzichtest du 7 Wochen lang auf deine Sehhilfe?
Habe den ersten Text gerade mal überflogen, hört sich gut an!
Vielleicht übernehme ich 2,3 Dinge. Allerdings habe ich im Moment beruflich zuviel um die Ohren, um auf so vieles Erfreuliches verzichten zu können (mein neuer Job kostet Nerven ohne Ende...).

Liebe Grüße Mara

NinaBerger · Profi Mitglied

Ohne Sehhilfe ist gut!

Die meisten Leute verzichten aber auf Kaffee, Süßkram, Snacks und Junk food, Alkohol, Nikotin.

Wir machen momentan in unserer Qi Gong-Gruppe viele Augenübungen, weil im Frühjahr die Wandlungsphase Holz dran ist und sich der Lebermeridian (der zum Holz gehört) in den Augen öffnet. Das heißt, Augen-Qi-Gong ist momentan besonders wirksam. Und eine gute Ernährung verbessert nicht nur die Sehschärfe.

LG NIna

moni · Grünschnabel

Hallo Nina,

ich habe auch seit ein paar Wochen einen Qi Gong Kurs belegt, daher interessieren mich die Übungen sehr. Hättest du Anleitungen für Augen-Qi Gong, oder wo könnte ich das herkriegen? Meine Lehrerin weiß da nichts Spezielles.

Liebe Grüße, Moni

NinaBerger · Profi Mitglied

Es gibt ein Buch dazu, was wirklich "Augen-Qi-Gong" heißt. Ich habe aber viele Übungen aus anderen Büchern entnommen - mit meiner Gruppe mache ich die 8 Brokate, die heilenden Laute und viele 5-Elemente-Übungen. Momentan machen wir viel für das Leber-QI, und alles, was für das Qi der Wandlungsphase Holz (also Leber und Gallenblase) gut ist, wirkt auch auf die Augen. Außerdem ist die Stärkung des Milz-Qi für den Körper immer wichtig, weil das die Quelle des nachgeburtlichen QI ist, also die Kraft, die man immer so im ALltag braucht. Das Milz-QI ist für die Bildung des Leberbluts wichtig (nicht im schulmedizinischen Sinne, sondern im Sinne der chinesischen Medizin, dort beeinflusst die Leber den geschmeidigen Fluss von Qi und in gewisser Weise auch Blut, weil Blut der materielle Träger des Qi ist), und bei zu wenig Leberblut kannst du nicht klar sehen, hast nachts wirre Träume, und dir schlafen oft Arme und Beine ein.
Ich halte jede Art von Qi Gong für gut, weil so das Qi insgesamt vermehrt wird. Dann kommt natürlich auch bei den Augen mehr an.

LG Nina

moni · Grünschnabel

Danke Nina, das hilft mir weiter

Gruß, Moni

NinaBerger · Profi Mitglied

Wir sind auch dieses Jahr wieder dabei - meine Super-Teenies haben das abgenommene Gewicht in der Zwischenzeit auch wieder drauf und arbeiten daher wie im letzten Jahr an ihrem Idealgewicht. Ich hab aber noch keine neuen Texte geschrieben Sad

Und dieses mal gehe ich am kommenden Wochenende zum Augentrainings-Workshop in der Volkshochschule. Ich werde berichten :=)

LG Nina