Augentraining Forum :: Angespannte Augen beim schlafen

peddy · Moderator

Hallo,

fast jeden Abend merke ich das meine Augen ziemlich verspannt sind, wenn ich schlafen gehe. Ich finde das ich das Lied nicht leicht und angenehm geschlossen halte sondern die Augen eher zukneife.

Ich habe mir jetzt überlegt das mir vielleicht eine Schlafmaske helfen könnte. Die würde sicherstellen das es auch bei nicht 100% geschlossenen Liedern absolut dunkel ist.

Beim suchen im Internet bin ich auf diese Seite gestoßen. Die Brillen sehen ganz vernünftig aus und sind vom Preis auch ok. Im ersten Moment haben die Masken ziemliche ähnlichkeit mit einem BH Mr. Green

Adlerauge · Mitglied

Tatsächlich,die Ähnlichkeit ist verblüffend Mr. Green

Vielleicht bist du aber auch nur nicht müde genug.Bleib ma solange wach bis dir die Augen fast von alleine zufallen Wink

sven · Moderator

Wahala · Profi Mitglied

Christian · Junior Mitglied

das mit dem augenzukneifen kenne ich nur zu gut, dies mach ich seit ca 2 monaten, da hat auch alles angefangen mit augenschmerzen und alles. Ich versuche immer meine augen gezwungen locker zu lassen. im moment im Sport kann ich mich nicht konzentrieren und werde ziemlich müde doch entspannt kann ich trotzdem nicht schlafen.

Elke · Profi Mitglied

Hallo Peddy,

>Ich finde das ich das Lied nicht leicht und angenehm geschlossen halte >sondern die Augen eher zukneife.

dann sind deine Augen angespannt, was nicht gut ist.
Es gibt zwei Punkte an der Schädelbasis , die man 1 Mal ( oder auch öfters )am Tag für 3 Min drücken sollte. Das entspannt die Augen wunderbar und rote Äderchen verschwinden auch. ( aus dem Buch Japanisches Heilströmen " . Kostet zwischen 8 und 9 Euro. Das ist der Energiepunkt 4 )

LG, Elke

peddy · Moderator

Hallo Elke,

vielen Dank für den Tipp!

peddy · Moderator

@Elke

Habe gerade bei Amazon nachgesehen. Meinst du das Buch Japanisches Heilströmen: Altes Volkswissen zur Selbsthilfe (Broschiert) (ISBN-10: 3499620561)?