Hallo zusammen,

meine Augen haben sehr unterschiedliche Sehstaerke: links -4.0, rechts -0.75. Ich habe meine erste Brille mit 25 Jahren bekommen (jetzt bin ich 35), und habe sie sehr wenig getragen. Vielleicht ist deswegen Folgendes passiert:

In die Naehe (bis ca. 20 cm) sehe ich mit dem linken (schwachen) Auge, das rechte Auge schaltet sich ab. Wenn ich das linke Auge abdecke, stellt sich das rechte Auge nach 2-3 Sekunden aufs "Nahsehen" ein.

In die Ferne sehe ich mit dem rechten Auge, das linke Auge schaltet ab.

Soviel ich verstehe, muesste ich durchs Training zuerst das schwaechere linke Auge an das rechte angleichen. Hat hier jemand Erfahrungen mit so einem grossen Unterschied in Sehstaerke? Oder mit Angleichen im Allgemeinen?

Viele Gruesse

Liza

Hallo Liza,

ich habe auch einen sehr großen Unterschied zwischen beiden Augen (R -6,5 und L -3,25), allerdings habe ich nicht das Problem, das sich je nach Entfernung ein Auge abschaltet.

Es wird allgemein empfohlen, beide Augen anzugleichen, indem zuerst nur das schwächere Auge trainiert wird z.B. durch die Schnurübung nach Leo Angart. Ich habe auch zuerst hauptsächlich das schwächere Auge trainiert, kann jedoch nicht sagen, dass das was gebracht hätte. Es ist sogar so, dass sich, obwohl ich zuerst die körperlichen Augenübungen nur mit dem rechten Auge gemacht habe, sich BEIDE Augen gleich um je 0,5 Dioptrien verbessert haben

Mittlerweile trainiere ich im Sinne von körperlichen Übungen gar nicht mehr, sondern versuche, mein "Sehverhalten" allgemein im Alltag zu ändern und das eben sozusagen ständig Außerdem palmiere ich so oft wie möglich und mache ab und zu die Energieübung.

Allerdings trage ich immer eine unterkorrigierte Brille (im Moment -6 und -3,25 zum Arbeiten und -5,5 und -3,25 zum Fernsehen usw.). Vielleicht holt ja das schwache Auge in Zukunft etwas auf, wenn ich nur für dieses Auge mit der Korrektur weiter runtergehe, mal sehen.

Aber das sind eben meine Erfahrungen, allgemein sagt man, das zuerst beide Augen angeglichen werden sollten.

Liebe Grüße

Tine

Hallo Tine,

danke fuer deine Antwort. Trainierst du mit oder ohne Brille?

Das schwaechere Auge schaltet bei dir wohl nicht ab, weil du entsprechende korrigierende Brille traegst. Hm, vielleicht sollte ich auch eine Brille tragen, die das linke Auge unterkorrigiert.

Sonst sind die Bilder der beiden Augen unterschiedlich gross (und zwar, mit einem sehr grossem Unterschied), und das Gehirn schafft es wohl nicht, beide Bilder zu fusionieren.

Gruesse

Liza

Hallo Liza,

trainieren solltest Du immer ohne Brille. Und auch so würde ich Dir empfehlen, die Brille öfter mal nicht zu tragen ( natürlich nicht beim Autofahren oder wenn du sonstwie drauf angewiesen bist, gut sehen zu können), ich empfinde das immer als recht angenehm. Mein schwächeres Auge schaltet übrigens auch dabei nicht ab. Das mit den unterschiedlich großen Bildern empfinde ich aber nicht so, das Bild vom schwächern Auge ist nur einfach unschärfer

Viele Grüße

Tine

Hallo!

Ich trainiiere zwar erst seit 2 Wochen, aber ich merke, wie mein schwaches Auge "aufwacht". In diesen Momenten sehe ich alles doppelt, und zwar ist das unscharfe Bild (vom linken Auge) unterschiedlich weit entfernt vom scharfen.

Manchmal (kurz) koennen die Bilder aufeinander liegen -- dann kann ich aber natuerlich kaum was sehen. Dann gehen die Bilder auseinander (das unscharfe Bild geht nach rechts: mal gefuehlte 5 cm weg, mal 10 oder 20). Wenn mir das auf die Nerven geht, verschwindet das unscharfe Bild. Sprich, ich kann mein linkes Auge ein- und ausschalten.

Ich denke, meine Augen sind so unkoordiniert, weil ich praktisch nie eine Brille getragen habe. -0.75 auf dem rechten Auge hat mir voellig ausgereicht, bis auf (zu Studentenzeit) Vorlesungen in grossen Hoersaalen.

Hm, ich habe es so verstanden, dass hier sonst keiner aehnliche Erfahrungen gemacht hat. Ich mache dann einfach weiter, mal schauen. Wuerde mich aber trotzdem freuen, wenn ihr was dazu sagt.

Ich trainiere uebrigens nach Programm von American Vision Institute. Wer sich dafuer interessiert, kann danach googlen, ich kann leider noch keine Links in meine Beitraege einbauen.


Viele Gruesse

Liza

Liza hat geschrieben:Ich trainiere uebrigens nach Programm von American Vision Institute. Wer sich dafuer interessiert, kann danach googlen, ich kann leider noch keine Links in meine Beitraege einbauen.

Dazu gibt es hier und hier etwas im Forum.