Augentraining Forum :: augentraining bei kurzsichtigkeit

little-rebi92 · Grünschnabel

Achja ein Buch...
Istdenn hier keiner der auch mit so -1,5 kursichtig war und es wegtrainiert hat und mir seine Übungen sgaen kann oder seid ihr hier auch alle leider nur am hoffen das was passiert?

King of Rome · Grünschnabel

Hallo!,

Ich hatte selbst eine leichte Kurzsichtigkeit ( 0.5 dpt. auf beiden Augen, 17 Jahre alt), bin diese aber inzwischen (nach nur 2 Wochen) komplett losgeworden. Very Happy

Welche Übungen passend sind, unterscheidet sich wie gesagt stark individuell. Außerdem gibt natürlich für bestimmte "Augenleiden" (Dein Augenarzt wird Dir doch sicher gesagt haben, was der Grund für Deine Kurzsichtigkeit ist, oder?) auch passende Übungen. So war bei mir zum Beispiel ein leichter Astigmatismus ("Hornhautkrümmung") für die Kurzsichtigkeit verantwortlich, daher war in meinem Fall das sog. "Tibetische Rad" sehr effektiv, weil es sich besonders bei Astigmatismus eignet.
Davon abgesehen habe ich sonst nur mit Palmieren und Akkomodation (abwechselnd nah und fern sehen) geübt.

Hoffe, ich konnte Dir ein wenig helfen. Smile

Viele Grüße

Florian

maddin · Profi Mitglied

King of Rome · Grünschnabel

Martin/T. · Lebende Forenlegende

@ King of Rome: Das Tibetische Rad, - hab ich das richtig in Erinnerung, das war dieser große Stern mit den dicken, nach außen dünner werdenden, stark verzackten Strahlen, und man hält sich das dicht vor die Nase und fährt mit den Augen immer wieder von der Mitte an einem Strahl über die Stufen nach außen und wieder zurück (?)

Vielleicht sollte ich diese Übung auch mal probieren. Deswegen würde mich interessieren, ob Du beobachtet hast, WIE diese Übungs Dir hilft: lockert sie das Auge fühlbar auf, oder merkst du nur einfachen einen "wundersamen" Zusammenhang zu besserem Sehen. Und bessert sich's direkt nach der Übungs, oder im Laufe der Tage.

@ Little-Rebi: Du musst auch bedenken, dass nicht alle hier immer regelmäßig vorbeischauen. Viele haben guten Erfolg, oder Teilerfolg, und kommen dann entweder aus dem Tritt oder haben einfach anderes zu tun und sind dann über Monate hier natürlich nicht sehr präsent. Von denen, die erfolgreich ihren Weg gehen, hast du die, die gerade gut vorankommen - die tendieren dann eher dazu, ihr "Tagebuch" über ihren eigenen Fall zu führen, von dem andere sich abschneiden sollen, was für sie passt -, oder du hast die, die zwar von ihren Übungen überzeugt sind, aber sich in einer eher stagnativen Phase befinden, und deshalb wenig Enthusiasmus, sie weiterzuempfehlen. Zu den letzteren gehöre ich auch, derzeit.

Deine Meinung zu Büchern kann ich aber sehr gut verstehen. Ich habe zwei drei durchgelesen und dann alle wieder weggelegt. Es blieb für mich papieren.

Wink

King of Rome · Grünschnabel

maddin · Profi Mitglied

King of Rome · Grünschnabel

Waldir · Junior Mitglied

maddin · Profi Mitglied

Waldir · Junior Mitglied

hmm, hab grad was gefunden

Symptome kurz:

* verschwommenes Sehen
* verzerrtes Sehen (Gegenstände erscheinen schief)
* doppelte Kanten
* Kopfschmerzen
* Augenschmerzen
* Besseres Sehen am Morgen

verschwommenes sehen ist klar, das ist ja auch bei normaler kurzsichtigkeit. das mit dem besseren sehen am morgen trifft aber auch zu...
wird sowas eigentlich auch beim augenarzt erkannt? ich war letztens bei einem, da wurde mir davon aber nichts gesagt, es wurd aber auch nur ein stinknormaler sehtest gemacht.
wie stellen die überhaupt einen astigmatismus fest? frag mich gerade, ob ich das auch hab?

maddin · Profi Mitglied

ich glaub der sieht dir mit so nem teil in die augen und messt dann irgendwas aus und dann kann er es sagen...
vielleicht hast du ja keine hornhautverkrümmung und bist nur kurzsichtig...

Waldir · Junior Mitglied

maddin · Profi Mitglied