Augentraining Forum :: Augentraining mit oder ohne Brillen

kasi · Grünschnabel

Hallo,
Ich bin sozusagen ein neuling was Augentraining angeht (sonst auch aber das ist was anderes) und würde gerne wissen ob man Augenübungen mit oder ohne Brillen macht.

danke

Nicole · Administrator

Hallo Kasi,

normalerweise ohne Sehhilfe. Trägt man aber aus beruflichen Gründen Kontaklinsen, kann man auch Übungen mit den Linsen machen, sollte dann aber abends auch ohne Sehhilfe oder mit einer schwächeren noch mal speziell Sachen machen, die ohne Sehhilfe wirksamer sind.

Wieviele Dioptrien hast du denn in der Brille?

lg
Nicole

peddy · Moderator

Wenn du eine Brille trägst dann nehme sie ab. Solltest du Linsen tragen dann schwäche sie 0,25-0,5 dpt ab und mache tagsüber damit deine Übungen. Abend solltest du sie dann aber raus nehmen und ohne sie was machen.