Augentraining Forum :: Bates und Entspannung, interessante Uebung

sven · Moderator

Bei mir wird es nur unscharf wenn ich noch angespannt hatte. Wenn er dann in der richtigen Zoomentfernung ist und ich bin entspannt dann kann ich es durch Entspannung auch nicht mehr unscharf machen.

Alexandra · Mitglied

Hallo Sven

Sehr interessant was du da rausgefunden hast.

Ich habe mir nun alles von Anfang an durchgelesen und deine Beschreibung schon ein paar Mal und doch bin ich mir nicht ganz sicher, wie du das machst.

Also... ich hab vor kurzem festgestellt, dass ich willentlich meine Augen unscharf stellen kann, warum geht das nicht auch andersrum? Evil or Very Mad

Egal, darum geht es jetzt nicht Wink

Sondern, dieses "Augen entspannen und unscharf sehen" klingt genau nach dem, was ich bemerkt habe, nur dass ich mir nicht sicher bin. Ich muss dazu nämlich wie ein klitzekleines bisschen Schielen, dass heisst den Blick der beiden Augen zusammenschieben. Was aber nicht wirklich entspannung sondern ein bisschen aktiv ist Rolling Eyes

Hmmm... doch dann beginnen, die Kanten und Dinge wie rumzuhüpfen, was ich als Fokusieren deute.

Was meint du, ist das so richtig oder kannst du mir noch einen Tipp geben?
Machst du das auch wenn du die Brille trägst?

Liebe Grüsse
Alexandra

sven · Moderator

Robert · Mitglied

Hi,

Alexandra · Mitglied

Hallo Sven

Vielen Dank für deine schnelle Antwort. Habe schon auf deine Antwort gehofft, da ich sehr neugirig auf deine Methode bin.

Okay, dann ist ja gut, dass ich es nicht hingekriegt habe willentlich scharf zu sehen. Fand es nur erschreckend, dass man es so leicht noch unschärfer machen kann. Doch jetzt nach deiner Methode merke ich wirklich, wie die Augen danach scharf stellen wollen.

Habe es bis jetzt in die Ferne probiert, doch eigentlich könnte ich das auch zwischendurch bei der Arbeit mit der Schrift des PC`s machen.

Very Happy

Hihihi, Brillenstärke erniedrigen Wink

Das gefällt mir Very Happy

Habe ja das Glück, dass ich noch alte Brillengläser habe, die ich dann nur noch in meine momentane Brille einsetzen lassen kann. Würde es am liebsten schon bald machen, doch ich weiss nicht, ob ich dann zu wenig sehe....*grübelgrübel*

Ja, immer besser zu sehen macht mir auch riesen Spass.

Danke für die Warnung, werde ganz vorsichtig an das ganze rangehen.

Liebe Grüsse
Alexandra

sven · Moderator

Noch ein Wort dazu.

Der Kreislauf ist folgendermassen.

1) Man benutzt die Augen in einem eingeschraenkten Dynamikbereich, also zB nur bei Naharbeit.
2) Die Kraft der Scharfsehmuskeln fuer die Ferne wird nicht mehr benoetigt und baut sich ab.
3) Dadurch wird der Autofokus lansamer.
4) Es kommt der Moment wo man doch mal weit sehen muss, die Zeit aber nicht reicht um auf den Autofokus zu warten.
5) Also versucht man alles um es scharf zu bekommen und blokiert dabei versehentlich den Autofokus.
6) Das ist sehr anstrengend, da der Autofokus gegen die Willentliche Anspannung arbeitet und man wird muede bekommt Druck Kopfschmerzen usw.
7) Man laesst sich eine Brille fuer die Ferne verpassen, die den Dynamikbereicht weiter einschraenkt.
8) Durch die Brille geht wieder zu Punkt 1)

usw.

Umkehren kann man das nur indem dem Autofkus wieder arbeiten laesst und der langsam die Muskeln Schritt fuer Schritt wieder aufbaut.
Ich denke das kann eine Weile dauern. Aber ich denke nicht das es ewig dauert. Ich rechne mit einem Jahr bei meinen ca. -7

Mal sehen.

ps: mit der Brille, lass dir immer ne Rueckzugsmoeglichkeit. Ich habs ohne gemacht. Wenn die dich zu sehr feritg macht hast du ein Problem.

Nicole · Administrator

Hallo Alexandra,

peddy · Moderator

Mein aktuelles Brillengestell hat nur 14 Euro gekostet und sieht besser aus als das Gestell das ich vor über zwei Jahren für viel Geld gekauft habe. Man sieht also es muß nicht immer teuer sein.

Alexandra · Mitglied

Hallo zusammen

Das ist ne super Idee. Wusste gar nicht, dass ich diese Gläser auch für andere Gestelle verwenden kann. Aber logisch ist es eigentlich schon. Es wäre wirklich super, wenn ich zwei Brillen zum Abwechseln hätte. So kann ich mich entspannen Very Happy

Wieviel die günstigsten Gestelle hier in der Schweiz bei Fielmann kosten weiss ich eigentlich nicht. Werde da mal vorbeigehen... Denn die anderen Optiker sind seeeehr teuer.

Gestern kam mir in den Sinn, dass meine eine Schwester auch Kurzsichtig ist und sicher noch ne Menge alter Brillen besitzt. Wobei sie immer sehr gewagte Modelle trug Wink

Liebe Grüsse
Alexandra

peddy · Moderator

Alexandra · Mitglied

Hellouuu

Meine Schwester hat gesagt, dass sie noch alte Brillen hat und das eine schöner sei als die andere Very Happy

Klingt doch vielversprechend Wink

Dann kann ich an einem Tag als biedere Büromaus, ein Tag als heisser Vamp und ein Tag als scheues Mauerblümchen rumlaufen Wink

Wenn ich weiss, dass ich diese Brille ja nur als Übergang tragen werde, ist mir das relativ egal wie sie aussieht. Glaube ich Very Happy

Hoffe meinem Mann auch Wink

Ich denke auch, dass es einem nicht kümmern sollte, was die Leute denken. Denn je besser wir sehen werden, umso mehr sind wir mit Blicken etc. von den Mitmenschen konfrontiert. Schluck Shocked

Alllleeees sehen???!!! Tja, wird schon Wink

Grüsschen
Alexandra

Robert · Mitglied

Hi Alexandra

Alexandra · Mitglied

Hey Leute

Bin so happy. Very Happy

Kann heute bei Fielmann eine Brille mit meinen alten Gläsern( -2,50) abholen. Das ganze kostet umgerechnet nur ca. 27 Euros Wink

Bin ja mal gespannt...

Grüsse
Alexandra

Wahala · Profi Mitglied

Hey Sven,

total spannend, was du alles rausgefunden hast, auch wenn die Schmerzen dir erst Klarheit verschafft haben...

Muss mir deine Threads mal in Ruhe alle durchlesen..

Freue mich für dein Sehverbesserungen Very Happy

Viele Grüsse,

Wahala

sven · Moderator

Hallo Walhala,

ich glaub ich will es einfach zu stark.

Es wird ja auch besser aber nicht so schnell wie ich mir das vorstelle. Im Moment wuerde ich lieber meine Unterkorrigierte Brille tragen aber die macht meine Augen zu schnell muede. Ich glaube ich mache erstmal ne Woche Pause.

Schoene Gruesse

Sven