Augentraining Forum :: brauche euren Ratschlag

melana · Grünschnabel

hallo ihr lieben,

Ich habe vor ein paar Jahren als Flugbegleiter gearbeitet und bin nun wieder eingestiegen. Sprich, ganz normal beworben und fange im Februar meinen Lehrgang (erneut) an. Kurz davor, am 21.01. habe ich mein medical. Die dpt.grenze mit dort -5 und man muss mindestens 0,7 ..besser 0,8 sehen können.

Seitdem ich weiß, dass ich bald zu dieser Untersuchung muss und mir der Job sehr wichtig ist,setzte ich mich enorm unter druck und fühle mich quasi dem Problem "ausgeliefert".
Ich war vor kurzem bei einem Optiker um nachzumessen( Ich habe aktuell -3,75; -4): er meinte, es müssten 0,25 oder noch mehr auf meine Stärke drauf.

*zitter*

Ich bin langsam so unter Druck und bilde mir ein, dass ich schlecht sehe, so dass ich es manchmal schon merke, wie ich in entspannten Momenten viel besser sehe als sonst.

Nun meine Fragen:

gibt es irgendwelche Möglihckeiten innerhalb eines Monats mit Augenübungen sich etwas zu verbessern?

Wie kann ich aus diesem Teufelskreis wieder raus?

Was ist visus?

Kann man den Augentest mit den Landoltringen irgendwie üben?

zu der FLugtauglichkeitsuntersuchung muss ich eine Brille tragen. Die Brille muss ja dann wieder mehr dpt haben, als Kontaktlinsen oder? Heißt das, wenn ich bei einem Sehtest ohne sehhilfe -3,75 dpt sind die Brillengläser z.B. mit 4,0?

oh gott..das sind ja wirklich viele fragen und die letzte ist mir echt etwas peinlich..aber ich habe wirklich keine Ahnung, da ich immer Kontaktlinsenträger war..

peddy · Moderator

Hallo,

das sind sehr viele Fragen auf einmal und ich versuche mal ein paar zu beantworten.

So wie du es schilderst sind Entspannungsübungen für dich im Moment sehr wichtig. Eine spezielle Übung aus dem Augentraining ist das Palmieren.

Was den Dioptrienunterschied zwischen Brille und Linse angeht, so hängt das davon ab wie kurzsichtig man ist. Da die Linse direkt auf dem Auge sitzt ist die Linse normalerweise schwächer eingestellt als die Brille. Bei stark kurzsichtigen ist sie sehr groß, bei wenig kurzsichtigen tendiert es Richtung 0. Die Werte die man bei einem Sehtest ermittelt sind die für die Brille. Die stärke der Linsen wird dann durch eine Tabelle und ausprobieren ermittelt.

melana · Grünschnabel

hi peddy, vielen Dank für deine rasche Antwort..
was ist denn stark kurzsichtig bzw. weniger stark? meinst du, das sind dann schon so um die 0,25dpt mehr bei einer Brille als bei Kontaktlinsen?

Nicole · Administrator

Hallo melana,

melana · Grünschnabel

vielen Dank nicole..
ja, die -3,75 ;-4 sind Kontaktlinsenwerte.. d.h. meine Augen hätten bei einem normalen Sehtest ohne Kontaktlinsen schon -4,25/ -4,5, richtig?? oh gott..*zitter*

Bei LH darfst du bis +/- 5 dpt haben.. ABER der astigmatismuswert wird dabei hinzugezählt.. (aber das habe ich zumindest nicht)..

liebe grüße
melana

Nicole · Administrator

Hier auf Seite 19 ist eine Umrechnungstabelle - abhängig von dem Abstand des Brillenglases zur Hornhaut (HSA).

Nicole · Administrator