Augentraining Forum :: Einäugiges Training

Maria · Mitglied

Guten Morgen!

Ich habe letzte Woche meine Sehstärke ausmessen lassen und mein linkes Auge ist viel schlechter als das rechte. Die Differnz ist 2.25 Dioptrien!
Jetzt möchte ich natürlich alles machen, um meine Augen auszugleichen, aber irgendwie klappt das mit meinem Gehirn nicht so richtig. Laughing

Trainiere ich nämlich mit beiden Augen merke ich sofort wie das Gehirn mein schlechteres Auge "ausschaltet" und ich nur mehr mit dem rechten, guten Auge sehe. Es ist schon so, dass dann das linke Auge fast schmerzt. (Warum? Weil die Durchblutung schlechter wird?)

Trainiere ich nur das schlechtere Auge, sehe ich danach mit dem guten nichts und es dauert lange bis es sich wieder einstellt.
Dann sehe ich nur wieder mit dem guten Auge.

Hat von euch vielleicht auch jemand das Problem stark unterschiedlicher Augen? Wie geht ihr an die Sache ran?

Danke,
Maria

sven · Moderator

Ich hab das auch. Mein rechtes sieht schlechter. Das schmerzt dann mehr als das linke. Das ist ein gutes Zeichen meiner Meinung nach, da es sich mehr anstrengt als das linke.

Ich schau einfach immer zu, das das rechte (schwaechere) mehr schmerzt als das linke dann ist ja alles im gruenen Bereich meiner Meinung nach.

Wenn es sich nicht mehr melden wuerde waere es bloed. Dann macht es auch nix mehr.

Ich hab allerdings die Brillenglaeser rechts und links gleichmachen lassen.

Nochwas. Ich gehe so nah ran, wie es das das schwaechere Auge erlaubt und arbeite dann mit beiden Augen. Dadurch wird das starke kaum gefordert aber beiden arbeiten ordentlich zusammen.

Einaeugig trainieren mache ich nicht.

Schoene Gruesse

Sven

Maria · Mitglied

sven · Moderator

Bei mir war nur 0.75 Unterschied zwischen rechts und links. Am Anfang war der Unterschied 1 D.

Sitzt du mit dieser Brille vor dem Rechner ? Mach das mal. Geh mal so nah ran, das das schwache Auge scharf sehen kann und schau mal was passiert.

Ich konnte mit unterschiedlich starken Glaesern nicht stereo sehen, da die Bilder beider Augen unterschiedlich gross sind. Nachdem ich in beiden Seiten dieselben Glaeser hatte war es rechts zwar in der Entfernung nicht scharf, aber die Bilder waren zumindest rechts und links gleich gross. Wenn ich nah ran ging (zB vor dem PC) so das der Abstand fuer rechts reichte konnte ich wunderbar stereo sehen. Jetzt scheinen sich meine Augen immer mehr anzugleichen. Rechts ist zwar immernoch schwaecher, aber der Abstand zu links wird geringer.

Ich weiss nicht ob ich das schwache Auge noch mehr abschwaechen wuerde. Kann ich dir nicht sagen. Am einfachsten kann du es ausprobieren wenn du eine von den Lesebrillen aus dem Supermarkt davor haelst, dann kostet es nicht soviel.

Ach uebrigens, wenn du nicht das Gefuehl hast, das sich die Augen von selbst anstrengen musst du:

A) Naeher rangehen
und/oder
B) die Aufmerksamkeit auf noch kleinere Objekte oder kleinere Teile von Objekten richten.

Wenn du dann Schmerzen / Ziehen in der Nasenwurzelgegend spuehrst dann tut sich was. Bei mir war es teilweise auch rund um die Augen.

Ich habe mir fuer meine Sehtafel uebrigens eine 500 Watt Halogen Lampe (Baulampe) aus dem Baumarkt geholt. Damit habe ich immer gleiche Lichtbedingungen und muss nicht auf Sonnenschein warten um mein Sehvermoegen zu beurteilen.

Nochwas:

Ich habe irgendwann verstanden das Kurzsichtigkeit nichts mit dem Sehen auf die Entfernung zu tun hat.

Es ist das Sehen kleiner Objekte, welches nicht funktioniert. Als Kurzsichtiger konzentriert man sich nicht mehr auf die Details sondern begnuegt sich mit den groben Umrissen. Details in der Naehe sind aber grosse Objekte in der Ferne. Ich musste entdecken was in der Naehe auch alles unscharf ist, worauf ich einfach nicht geachtet habe.

Nicole · Administrator

Hallo Maria,

Maria · Mitglied

jutta · Mitglied

Hallo Maria,

bei mir beträgt der Unterschied "nur" ca. 0,5, aber ich merke auch
wie das schlechtere Auge abschaltet.

Ich habe aber jetzt meine abgeschwächten Brillen so, dass bei beiden Augen gleich stark abgeschwächt ist, so dass dann beide Augen wieder arbeiten.

Ich kann mir vorstellen dass sonst das schwächere Auge ja weiter abschaltet, wenn das Brillenglas beim schlechteren Auge noch weiter abgeschächt ist.

Viele Grüsse Jutta

sven · Moderator

Hallo Jutta,

ich hab die Glaeser in der Brille gleich und geh immer so nah ran, dass ich mit dem schlechteren Auge gut sehen kann. Dann arbeiten die normal zusammen und gleichen sich an.

Schoene Gruesse

Sven

jutta · Mitglied

Maria · Mitglied

sven · Moderator

Nicole · Administrator

Ist doch mein Reden. Wink

Wenn man dann beide Augen gleich hat, kann man weiter daran arbeiten, beide dann zusammen weiter zu stärken.

David de Angelis sieht das übrigens auch so.

lg
Nicole

Maria · Mitglied

Also ich muss sagen ich bin überrascht, aber Sven`s Theorie scheint (wieder einmal Wink

) zu stimmen.

Wenn ich so nah ran gehe, dass mein schwaches Auge gerade noch scharf sehen kann, habe ich das Gefühl, dass es mehr arbeitet und versucht, klar zu sehen, als wie wenn ich so weit weg bin, sodass das bessere Auge klar sehen kann....

Es wäre wirklich sehr schön, beide Augen auf gleich zu haben und sie dann gemeinsam zu stärken.
Dieses "einmal links", "einmal rechts"- Trainieren ist sehr unangenehm.

Lg,
Maria

jutta · Mitglied

sven · Moderator