Augentraining Forum :: Einfach nur ich :D (brauche Rat)

brillenträger :( · Grünschnabel

Guten Tag Leute Smile

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ich bin der Christoph, 17 Jahre alt, und trage natürlich eine Brille und brauche sie seit ca. 5 Jahren Sad

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Hab in diesem Forum schon letztes Jahr mitgelesen, doch der Ansporn es zu tun hat mir gefehlt und deswegen verlor ich das Forum nach ner Zeit..
Nun will ich meine Brille endlich loswerden, da mir auch Kontaktlinsen nicht helfen.. Brauch ca. seit 5 Jahren eine Sehhilfe und seitdem hab ich eigentlich nur KL getragen, bis ich meine erste Bindehautentzündung bekam.. Im Laufe der Jahre bekam ich sie immer wieder, bis es einfach nicht mehr ging.
Ach a propos KL. Auf meinen KL steht die Stärke -2.75. Das versteh ich nicht, da für meine Brille ja andere Werte vorliegen. Kann mir das auch jemand erklären ?

Erstmal meine Daten für die Brille (weiß selbst nicht genau, was was bedeutet ):

R: -1.75 || -0.5 || 180°
L: -1.75 || -0.5 || 180°

Da ich mich mit der Brille schäme, laufe ich fast immer ohne Brille durch die Gegend und wenns sein muss (Sport o.Ä.), trage ich auch mal KL.
Seit ca. einer Woche mache ich zwischendurch Augentraining. Also ich wechsel von Nah auf Fern und wieder zurück und danach palmiere ich..
Mehr hab ich bis jetzt noch nicht gemacht. dies dauert auch nur ca. 5 Minuten.

Jetzt wollte ich euch noch fragen, was ihr mir empfehlen würdet, um schnelle und gute Erfolge zu haben. Also welche Übungen gut wären und auch welches Buch.

Ich warte und freue mich auf eure Antworten.
Hoffentlich dauerts nicht so lang ^^.

Gruß Christoph

brillenträger :( · Grünschnabel

Hi Leute,

ich habe noch was vergessen.
Ich wollte mir naemlich noch eine abgeschwächte brille kaufen, allerdings weiß ich nicht, wie weit ich sie abschwächen soll und wo ich mir sie kaufen soll, da es sehr kostenspielig ist.
Also weiß jemand wie weit ich mir sie abschwächen soll und wo es die guenstigsten brillen gibt ?

Gruß Christoph