Augentraining Forum :: Erster Erfolg...

johnny · Junior Mitglied

Hallo zusammen,
kann es kaum glauben!! hab innerhalb von nicht ganz drei Monaten meine Kurzsichtigkeit auf beiden Augen um jeweils 0,5 Dioptrien vermindert. 2004 hatte ich auf dem schlechteren Auge noch ein Dioptrien mehr als jetzt!) Zudem habe ich meine Werte bei der Hornhautverkrümmung von 2004 rausgekrammt und da habe ich mich auch auf einem Auge leicht verbessert. Beim Üben habe ich mich weitestgehendst an Sven, Nicole, peddy und Nicole´s Internet-Bekannte (http://www.beepworld.de/members39/eyeshadow) gehalten. Herzliches Dankeschön an Euch für die tollen Ideen!! klatschen

Meine Herangehensweise: ich hab mir eine um die 0,5 Dioptrien beidseitig reduzierte Brille besorgt. Wenn ich draußen bin (und das bewusst häufiger) mache ich das Nah-Fern-Schwingen und Umranden von irgendwelchen Objekten und die (lockere)Konzentration auf unterschiedlich weit entfernte Schrift oder Gegenstände wie sie Sven beschreibt. Weiter habe ich mir (nach und nach) einen geordneten Tagesablauf angewöhnt (immer zur gleichen Uhrzeit aufstehen, Mittagessen,Pausenzeiten,...) die dem Körper (meinem Empfinden nach) viel Stress erspart und was uU verhindert das sich neue Verspannungen bilden, die den natürlichen Heilungsprozess verlangsamen.
So, das war´s- momentan bin ich schon unter drei Dioptrien mit beiden Augen und werd im nächsten Jahr einen neuen Versuch starten- derweil trainiere ich weiter um nicht mehr rückfällig zu werden Smile

Viele Grüsse
johnny

Nicole · Administrator

Hallo johnny,

das hört sich doch schon gut an! Very Happy

Ich denke, jeder muss ausprobieren, was ihm am ehesten gelegen ist.

lg
Nicole

peddy · Moderator

Hallo Johnny,

ich gratuliere dir zu deinen tollen Erfolgen. Weiter so! Very Happy

Fabianx · Junior Mitglied

johnny · Junior Mitglied

Danke für die netten Glückwünsche!!
@FabianX: so ist auch mein Eindruck- ich nehme jetzt im Allgemeinen mehr als früher von meiner Umwelt wahr und fühle mich automatisch viel mehr mit verbunden. Ich denke das geht allen so die durchs "Augentraining" bewusster und mit mehr Freude sehen.

Kurz gesagt: ich bin begeistert von den meisten Ideen in diesem Forum und hoffe das sich noch der ein oder andere, der vielleicht zuvor noch nichts davon gehört oder ausprobiert hat, auch "angesteckt" wird- Es rennen nämlich meiner Meinung nach zu viele Leute rum (leider Sad

) die die beim Gehen fast nur auf den Boden starren etc.
Die anfängliche Reserviertheit in meinem Bekanntenkreis hat sich seit diesem "kleinen Erfolg" in Neugierde bzw. kleine Begeisterung gewandelt Smile

-jetzt ist es halt für die meisten "greifbar" das es doch was bringt...

Viele Grüsse
johnny

sven · Moderator

Hey Johnny,

herzlichen Gleuckwunsch !! Das hoert sich ja toll an.

Meine Ansicht ist auch, das ich einen Fehler in meinen Gewohnheiten habe der korrigiert werden muss. Das laesst sich durch Uebungen, die nicht im Alltag gemacht werden eigentlich nicht korrigieren sondern nur durch aendern der Gewohnheiten.

Mit ist in dem Zusammenhang auch schon aufgefallen, dass ich oft unbewusst absichtlich unscharf stelle, da ich die visuelle Information nicht aufnehmen will sondern lieber abgespaced vor mich hinstarre.
Eine andere Situation wo ich aktiv unbewusst unscharf stelle ist wenn ich Gesichter von anderen Menschen betrachte. Es ist mir schon oft aufgefallen, das ich die Naehe und die Emotionen nicht aushalten kann, wenn ich sie mir detailiert anschaue und sie deswegen unscharf stelle.
Also doch ist Kurzsichtigkeit doch ein wenig authistisch ?

Der Koerper folgt dem Geist und wenn der Geist oft nicht sehen will kann es der Koerper auch nicht mehr.

Und vielen Dank fuer das nette Lob ! Smile

Fabianx · Junior Mitglied

Seh-Teufel · Profi Mitglied

Hi Johnny

herzlichen glückwunsch zu deinen ersten Verbesserungen

Wie stark waren deine Werte eigentlich zu begin oder wie viel trägst du jetzt?

In den unteren Diptrinbereichen machen nämlich 0,5 schon nen bedeutenden unterschied Wink