Augentraining Forum :: erster kleiner erfolg?

felix · Mitglied

hallo.

Ich möchte kurz von meinen letzten erfahrungen berichten:

Leider hat das mit den schwächeren linsen überhaupt nicht so gut geklappt, wie ich anfangs dachte. so habe ich vor ca. 2 wochen die stärke meiner linsen wieder etwas erhöht Confused

Und es wird auch sehr häufig geraten, die Stärke jeweils nur um 0,25 D zu verringern und das scheints wirklich zu bringen.
Naja, aber immerhin habe ich gestern festgestellt, dass ich bereits wieder die 20/25 zeile gut erkennen kann- was brauch ich mehr?
Vielleicht hat es auch einen großen Teil dazu beigetragen, dass ich letzte woche, obwohl ich so gut wie gar nicht zum üben gekommen bin, die augen nur in der Ferne beansprucht habe mit den unterkorrigierten linsen.

Andere mögen es vielleicht als misserfolg bezeichnen, wenn man die stärke wieder erhöhen muss, aber ich freue mich ganz schön darüber. Very Happy

Immerhin hätte ich zu Weihnachten r noch 1d mehr und l 1,25 d mehr tragen sollen.

lg

peddy · Moderator

Ich bin auch schon mal mit den Linsen von der Stärke wieder einen Schritt hoch gegangen. Das ist in meinen Augen nicht schlimm. Wichtig ist doch das man seinen Körper kennen lernt uns so automatisch weiß was gut für ihn ist.

lina22 · Mitglied

hallo felix,

ich probiere auch gerne unterschiedlich starke kontaktlinsen aus. manchmal erhoffe ich mir zu viel von zu schwächeren linsen, dann wechel ich nach einer weile wider auf stärkere und fühle mich wie neu geboren Wink

nee, ich denke dass ist keine "niederlage". man experementiert und sammelt erfahrungen und ist vielleicht auf der suche nach "DER" antwort auf die wichtigste frage: wie wird man die dinger los?? Laughing

ich habe vor kurzem eine unglaubliche erfahrung gemacht, die ich mir noch immer nicht erklären kann!! es ist vormittag, der himmel bewölkt, die lichtverhältnisse also nicht so toll, ich setzte mich hin zum lesen. ich habe knapp -6 D. entfernung zum buch ist meistens zwischen 22 und 28 cm. nach einer stunde wird das bild auf einmal scharf.. soooo scharf.. ich strecke die arme, immer mehr und mehr.. bis sie vollkommen ausgestreckt sind und sehe jede einzelne buchstabe ganz genau!!! und das für ca eine minute! dann habe ich mal gerechnet und bin auf - 1,75 d gekommen!! ist das möglich? das ist doch der wahnsinn!!!.. naja, darauf hin habe ich mir viel schwächere linsen geholt.. vor lauter freude ..naja, diese brachten aber nichts anderes als enttäuschung, weil die schärfe ganz und gar nicht kommen wollte. dass ich jetzt wieder die stärkeren drinne habe, ermutigt mich aber komischerweise, weil ich wieder merke das sich was tut.
ich habe zur zeit -4.5 d linsen und habe heute bei sonnenschein 100 % gesehen. nicht die ganze zeit, aber es hat sich immer wieder eingestellt und war dann wiedermal weg. aber solange es "schwingt" denke ich, dass sich was tut. und das ist doch ein anfang. Cool

lg

felix · Mitglied

@peddy und lina22:
danke für eure antworten.

lina, es freut mich für dich dass bei dir die klaren momente so lange anhalten. ist bei mir leider noch nicht der fall.
Bei mir ist es im moment so, dass es zwar immer öfter zu solchen klaren momenten kommt, sie nach dem blinzeln aber wieder verschwunden sind.
Mir fällt auch auf, dass es beim rechten Auge klarer, länger und deutlicher erkennbar ist. Confused

Ganz besonders freut mich auch, dass es auch ganz plötzlich zu solchen Momenten kommt, OHNE irgendwelche Übungen.... Very Happy

EINFACH SO.
Ich habe auch gelesen, dass die klaren momente immer häufiger erscheinen und immer länger anhalten und irgendwann bleiben sie dauerhaft erhalten....klingt doch wirklich sehr gut.

MIch hat es anfangs doch ein wenig enttäuscht, dass es nicht so gut geklappt hat mit den schwächeren linsen, wie ich mir vorher eingebildet(?) habe. Aber mittlerweile sehe ich das so: ich bin schon ein ganz schönes stück weiter gekommen. Z.b. kann ich seit dem training auch ohne probleme am computer ohne korrektur arbeiten. ich muss zwar ziemlich nahe (näher als beim normalen lesen, knappe 30 cm) gehen. Trotzdem werte ich es als Fortschritt, denn ich glaube dass das früher unmöglich gewesen wäre. Laughing

lg

lina22 · Mitglied

hey felix,

dass die klare sicht "so lange" angehalten hat, ist auch für mich sehr erstaunlich. sonst ist es immer wie bei dir, also nach jedem blinzeln ist alles weg. dieses eine mal hatte aber das blinzeln keinen einfluss gehabt oder es hat sich nach dem blinzeln nach ein paar sekunden wieder eingestellt. dass die klaren momente öfter kommen und länger anhalten bis man geheilt ist, habe ich auch gehört. allerdings habe ich nicht das gefühl, dass sich in der sache in den letzen monaten was getan hat. ich weiß es nicht genau.. es ist sicherlich auch schwer zu sagen, ob die momente zb vor einer woche seltener auftraten als jetzt. man müsste sich höchstens pausenlos die klarphasen notieren um wirklich vergleichen zu können. aber von gefühl her, habe ich den eindruck, dass es jeden tag anders ist. an manchen ist es oft und richtig scharf, an anderen kommen die phasen gar nicht. das ist auch ein bisschen deprimirend. ich weiß auch ehrlich gesagt gar nicht ob sich bei mir übergaupt was getan hat.. weil das so stakt schwankt. aber ich habe auch wie du den eindruck, dass ich mit meiner uralten schwachen brille mitlerweile viel besser den text lam bildschirm lesen kann als vorher.
übrigens kommt die klarsicht wirklich unerwartet und ich habe auch festgestellt, dass es zumindest bei mir nicht vom augentrainig abhängt. wenn ich eine weile lang nichts gemacht habe, kommen die phasen genauso. aber das ist ja eh so. das training alleine befreit die augen nicht von der kurzsichtigkeit, es passiert alles auf der gefühlsebene über emotionen und einstellung und so..

... ich wünschte, das alles könnte ein kleines bisschen einfacher sein
lg, Wink

lina

sven · Moderator

Wenns einfach waere wuerde es ja jeder machen ;)

Bei mir kommen die Klarsichtphasen auch immer oefter. Ich hab es genau beobachtet, es kommt wenn ich das unangenehmste Gefuehl hinnehme, naemlich nihct klar sehen zu koennen.

Ich sehe trotzdem irgendwo hin, wo ich schon weiss das wird nix. Dann lege ich meine volle Aufmerksamkeit auf das Bild was ich sehen will, also auf den Nebel. Damit liegt dann 0% Aufmerksamkeit bei den Augen und dann fuehle ich schon wie die scannen und rennen, ich lasse die Augen los es wird erstmal unschaerfer,dann wieder schaerfer, faengt an zu schwingen und dann kommt aus dem Unscharfen ein scharfes Bild raus. Oft Brennen die Augen dabei und generieren ein wenig Traenen, aber nicht immer.

Hab ich schon sehr oft gehabt. Es ist schon richtig geil muss ich sagen wenn die Augen etwas sehen was sie nie zuvor gemacht haben.

Weiterhin wuensche ich viel Erfolg und vor allem viel Spass.

Schoene Gruesse

Sven

lina22 · Mitglied

benita · Grünschnabel

Das kenn' ich auch! Ich wollte gestern eigentlich davon schreiben. Vor meinem Fenster in der Arbeit ist ein Schild, das kann ich eigentlich gar nicht lesen. Wenn ich aber gelassen ein paar Sekunden drauf schau wird's langsam klarer, nach einem kurzem Blinzeln noch mehr. Sollte das einmal nicht funktionieren, geht's mit dem Norbekov Schwingen bestimmt. Aber die Augen brennen dann richtig stark und die Tränen kommen. Leider muß ich dann wieder blinzeln und weg ist das Bild! Vielleicht sollte man mehr "Dehnungsübungen" machen?! Bei denen bin ich nämlich richtig faul...

sven · Moderator

Meine Erfahrung ist, das das Brennen und die Schmerzen positiv sind. Du kannst dich voll entspannen und lass sie einfach staerker werden. Sie gehen dann von alleine nach einer Weile wieder weg.

Das ist die Energie, die der Koerper an die Stelle schickt und die Stelle fuer die veraenderte Anforderung umbaut.

Also einfach weiterbrennen.

Ich mach uebrigens gar keine speziellen Uebungen.

Schoene Gruesse

Sven

felix · Mitglied

hallo.
ja das brennen kenn ich auch nur zu gut.
und lina, ich halt den schmerz auch kaum aus und muss dann immer blinzeln oder ich schließe die augen für ein paar sekunden.
dann ist zwar der schmerz weg aber auch das schärfere bild.....

sven, danke dass du uns immer wieder deine erfahrungen mitteilst. dadurch weiß ich auch, dass schmerzen ein zeichen dafür sind, dass sich was verändert.
Ganz zu Beginn des Trainings spürte ich kaum schmerzen, aber die augen fingen sofort an stark zu tränen.

lg

sven · Moderator

Hallo zusammen,

noch eine kurze Bemerkung, das viele Blinzeln ist auch ok. Einfach laufen lassen. Wenn die Augen viel blinzeln wollen sollen sie es halt tun.

LG
Sven

felix · Mitglied

hallo an alle.

Mir gehts gerade echt gut.
Ich habe mir heute die Sehtafel von Nicole ausgedruckt, wo die Visuswerte angegeben sind. Und da bin ich mit beiden Augen zusammen auf 1-teilweise 1,2 gekommen und mit dem rechten alleine auf ca. 1 und mit dem linken auf 0,9. Meint ihr, ich kann, zumindest in ca. 2 wochen, wenn die nächsten Linsen fällig werden, schwächere probieren?
Ab welchem Visus reduziert ihr die Stärke der Korrektur?

lg

felix · Mitglied

ich möchte noch was hinzufügen: das licht war wetterbedingt heute auch nicht besonders gut. Very Happy

sven · Moderator

Hallo Felix,

hertzlichen Glueckwunsch zu deinen Erfolgen erstmal :D

Ich kann dir da wenig Tips geben, da ich auf komplett ohne Brille umgestiegen bin.

Frueher hab ich auch oft Unterkorrektur von 1 D benutzt, jetzt aber praktisch gar nicht mehr.

Schoene Gruesse

Sven

lina22 · Mitglied