Extremakkomadation-extrem schnell wechseln?

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Extremakkomadation-extrem schnell wechseln?

Beitragvon sim1984 » 09.12.2013 11:24

Hi Ihrs,

ich hab mir mal Gedanken zur Extremakkomodation gemacht, die soll ja die Muskeln, die für das Fokussieren zuständig sind trainieren. Ich kenn sie als Art progressive Muskelentspannung, wo man ca 5 Sek in die Nähe und 10 Sekunden in die Ferne schaut. So mach ich die auch bisher.

Aber wie ist es wenn man sehr schnell zwischen Nah und Fern wechselt, etwa jede Sekunde. Würde das vllt die Muskeln mehr trainieren? (Macht ja auch einen Unterschied ob man spazieren geht oder joggt).

Nur so eine Idee, was meint ihr dazu?
sim1984
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