Augentraining Forum :: Fasten zur Verbesserung der Sehkraft

Mary · Junior Mitglied

Hey peddy,
ich habe auch mal gefastet 1 Woche lang allerdings habe erst 2 Tage Rohkost gegessen, dann 2 Tage Säftefasten anschliessend nur Wasser.Beim Fastenbrechen Muss mann dan wieder mit den Säften weitermachen für einen sanften Einstieg zum Essen, lieber noch zwei Rohkosttage dranhängen und langsam mit leichten Mahlzeiten beginnen. Leider musste ich nach vier Tagen abbrechen weil ich zuviel Gewicht verloren habe. Viel Spass wen du noch Fragen hast kann ich dir gerne weiterhelfen. Very Happy

[/quote]

peddy · Moderator

Mary · Junior Mitglied

Hallo Mary,

danke für dein Angebot. Ich werde gern darauf zurückkommen. Im Moment bin ich aber leider Erkältet und lieg den ganzen Tag im Bett. So werden meine Fastenpläne erst mal wieder um eine Woche nach hinten verschoben.[/quote]

Hallo Patrick,
dann wünsch ich dir das du bald wieder gesund wirst Smile

Claudio · Administrator

Hallo Patrick

Bin gerade frisch verliebt und habe deshalb hier ne Weile nicht reingesehen. Rolling Eyes

Mein Fasten habe ich letzten Samstag begonnen. Bis jetzt verlief es ohne nennenswerte Nebenwirkungen. Smile

Ich hatte lediglich am zweiten Abend mal leichte Hungergefühle, die ich aber mit Flüssigkeit leicht beseitigen konnte.

Dieses Mal lege ich viel mehr Wert auf gesundes Fasten (sprich nicht mehr wie beim letzten Mal, fast nur Wasser zu mir nehmen). So gehen zwar die Kilos weniger schnell runter, aber ich will ja auch länger fasten als nur 1-2 Wochen.

Ich habe schon die letzte Woche meine Ernährung umgestellt auf einen hohen Rohkostanteil. Dadurch hätte ich mir das Glaubersalz zu Beginn eigentlich auch sparen können, gebracht hat es auf jeden Fall nicht sehr viel. Wink

Folgendes habe ich mir besorgt:

Basenpulver (trank vorher viel Kaffee und rauchte 1 Pack Zigaretten), Heilerde (1 Teelöffel täglich in Wasser aufgelöst), Mariendisteltee (stärkt die Leber) und noch einen reinigenden Fastentee.

Zudem trinke ich aus Bequemlichkeit Bio-Gemüsesäfte von Biotta. Werde aber in Zukunft sicherlich auch selbst Gemüsebrühen zubereiten und für Obst meine Saftpresse einsetzen.

Körperhygiene ist in der Fastenzeit auch sehr wichtig. Neben vermehrten Zähneputzen (inkl. der belegten Zunge), gönne ich mir neben dem Duschen auch ab und zu ein Basenbad.

Last but not least, regelmässige Einläufe.

Tipp für Fasteninteressierte: Auf Gesund-Heilfasten.de kann man einen empfehlenswerten (kostenlosen) Fasten-Plan abonnieren. Nachfolgend ein kleiner Auszug davon zum Thema:

Nicole · Administrator

Claudio · Administrator

Hoi Nicole

Merci. Very Happy

Bin so süchtig nach meinem neuen Schatz, dass ich auch gleich wieder zu ihr fahre. Wink

Wünsche dir noch einen schönen Abend.

Liebe Grüsse
Claudio

peddy · Moderator

Hallo Claudio,

danke für die lieben Genesungswünsche. Heute Nacht hatte ich wieder starke Halsschmerzen aber über den Tag gings dann wieder. Mein Schal ist zur Zeit mein bester Freund Wink

Toll das du frisch verliebt bist. Ich bin seit Herbst leider wieder single. Im letzten Jahr hatte ich eine Fernbeziehung und ich habe immer deutlich gemerkt wie ich am Wochenende aufgeblüht bin, wenn ich meine Freundin gesehen habe. Außerdem hat sich an diesen Wochenenden auch immer meine Sehkraft verbessert. Körperliche Nahe zu einem anderen Menschen scheint sehr entpannend auf Körper und Seele zu wirken.

Claudio · Administrator

Hallo Nicole

Vielen Dank für deinen Tipp mit dem Ölziehen. Smile

Bin mal gespannt wie es bei mir anschlägt. Vorallem folgender Abschnitt hat mein Interesse geweckt:

Nicole · Administrator

Hallo Claudio,

dann berichte mal, was du feststellst.

Das Öl sollte man übrigens danach in ein Tuch spucken und über den Müll entsorgen - nicht ins Waschbecken spucken.

lg
Nicole

peddy · Moderator

Hallo,

am Freitag kamen endlich die Blutwerte an. Bei einigen Mineralien habe ich Mangelerscheinungen, aber es wäre kein Problem mit dem Fasten anzufangen.

Meine aktuelle Planung sieht deshalb so aus das der nächste Samstag mein erster Fastentag wird.

peddy · Moderator

Hallo Leute,

so langsam aber sicher wird es ernst. Morgen mache ich einen Obst Tag und Übermorgen wird dann mein erster Fastentag sein. Ich bin schon sehr gespannt wie mein Körper darauf reagiert.

Was ich komisch finde ist, wenn man sich für irgend etwas interessiert kommen die Informationen teilweise ganz von alleine. Am Montag traf ich jemanden in der Sauna der von sich aus erzählt hat das er schon mal gefastet hat und im Fernsehen habe ich die letzten Beiden Wochen schon zwei Sendungen gesehen in denen über Fasten berichtet wurde.

Echt komisch... Rolling Eyes

peddy · Moderator

Hallo,

heute ist mein zweiter Fastentag. Bisher läuft alles sehr gut und ich muss sagen das ich keinerlei Hungergefühle habe. Nur die Gelüste etwas bestimmtes wie Pizza oder sowas zu essen machen mir ein wenig zu schaffen, aber das geht sicher auch bald vorbei.

peddy · Moderator

Tag 4

Bisher läuft alles wunderbar. Wenn ich darauf achte genug zu trinken habe ich kein Hungergefühl. Die Gelüste irgend etwas zu essen haben sich inzwischen gelegt. Ursrpünglich wollte ich ja 5 Tage fasten, aber da es so gut läuft werde ich ein paar Taqe dran hängen.

In einem Fastenbuch das ich gelesen habe stand das man während des Fastens schlechter sieht. Ich konnte das noch nicht beobachten, im Gegenteil ich habe den Eindruck das es etwas besser geworden ist.