Feldenkrais zur Augenentspannung (audio)

Beschreibungen von Augentraining-Übungen, Bilder, usw.

Feldenkrais zur Augenentspannung (audio)

Beitragvon tinka » 02.03.2016 19:20

Hallo zusammen,

hier ist eine 10-minütige Feldenkrais-Anleitung zur Augenentspannung, die ich als sehr effektiv empfinde:
https://www.youtube.com/watch?v=FD8ztNSWEZA

Die Übung ist unauffällig (man bewegt nur die Augen unter geschlossenen Augenlidern) und kann sowohl im Sitzen als auch im Liegen ausgeführt werden.
tinka
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