Augentraining Forum :: Fortschritt messen

sven · Moderator

Hallo zusammen,

ich finde es sehr schwer den Fortschritt in der Entfernung / Schaerfe ueber einen kurzen Zeitraum festzustellen und mich damit zu motivieren.

Um nicht wieder auf das Wetter und veraenderte Lichtverhaeltnisse reinzufallen habe ich mir eine 500 Watt Baulampe auf einem Stativ gekauft und richte die auf die Snellen Tafel. Damit habe damit immer gleiche Bedingungen.

Es ist sber immer noch schwer ueber einen kuerzeren Zeitraum etwas zu messen.

Viel einfacher ist es festzustellen, das die Augen weniger stark ermueden.
wenn ich etwas neues ausprobiere zB neue Glassstaerke oder eine weitere Entfernung am Computer usw merke ich wie sich die Augen anstrengen um die Schaerfe zu erhoehen.

Man bekommt "Kopfschmerzen" um es mal so undefiniert zu sagen. Um diese Ermuedung zu produzieren muss ich immer groessere Leistung von den Augen fordern. Sie werden schnell Ermuedungsresistent fuer eine gewisse Leistung. Das laesst sich als Verbesserung viel leichter feststellen als der langsame Anstieg der Schaerfe.

Schoene Gruesse

Sven

Nicole · Administrator

Hallo Sven,

sven · Moderator

Ich hab auch 2 Sehtafeln ! Eine hat mir nicht gereicht :)

Maria · Mitglied

sven · Moderator

Ich hab gemerkt das die sich eigentlich kaum aendert. Es liegt nur an der Beleuchtung, das man das Gefuehl hat. Bei gleicher Beleuchtung aendert die sich eigentlich kaum.

Besser kann man aber auf die Ermuedung achten um Fortschritt festzustellen. Das geht ziemlich gut. Besser als mit der Schaerfe.

Nicole · Administrator

Es gibt ja mehrere Faktoren, die sich durch ein Sehtraining ändern (können).
Die Verbesserung der Sehschärfe ist nur ein Teil.
Man kann die Wahrnehmung ändern oder feststellen, dass die Augen weniger ermüden, usw.

lg
Nicole