Augentraining Forum :: Frage zur Durchführung des Augentrainings nach Norbekov

Anneli Bruse · Grünschnabel

Hi, ich habe mich durch das Buch Eselsweisheiten" durchgekämpft und war ziemlich fasziniert, dass sich schon bei der ersten Übung etwas getan hat. Allerdings traf ich dann beim Weiterlesen auf den Hinweis, man müsse bei sich einstellendem Erfolg, immer weniger starke Brillen tragen. Wie soll das in der Praxis aussehen? Ich habe jetzt eine Brille (Kur zsichtigkeit) von 7 Dioptrien. Ich kann mir doch schlecht so viele Brillen anfertigen lassen (-6,-5,-4,...). Ich bin gerade ratlos und würde doch so gerne weitermachen. Hat da jemand eine Antwort darauf?

Anneli

Wolfgang · Grünschnabel

also, erstmal gratulation dass du schon einen fortschrittt bemerkt hast !
und klar, solltest du dir immer um 0,5 bis 0,75 dp schwächere brillen tragen - sonst wird das nix ! hab ich auch so gemacht!
brillen bekommst du aber ohnedies recht günstig im internet (ab 40 euro): zb. brille24 oder misterspex.

liebe grüße

Anneli Bruse · Grünschnabel

Hallo Wolfgang,
vielen Dank für den Tipp. Das macht ja Mut.
Da werde ich mich einmal erkundigen. Jetzt bin ich natürlich neugierig geworden, wie es bei dir insgesamt geklappt hat und von welcher Dioptrienzahl du wie weit runtergekommen bist?
Würde mich freuen wieder von dir zu lesen:D

Gruß Anneli

Wolfgang · Grünschnabel

Ich trage nun seit fast 30 Jahren eine Brille und habe im Mai mit dem Augentraining begonnen.

Ausgangswerte:
R: -8,00 / +3,25 / 110°
L: -7,00 / +2,25 / 68°

im August hat derselbe Augenarzt folgende Werte festgestellt:
R: -5,50 / +1,75 / 110°
L: -5,50 / +1,25 / 68°

Ein weiterer Augenarzttermin steht demnächst an.
Momentan trage ich selbst verordnete-3,50 ohne Astigmatismuskorrektur.
Also bei mir funktioniert das Augentraining sehr gut!
Das Wichtigste ist Deine innere Einstellung, nicht die Übungen!
Wünsch Dir viel Erfolg!

Anneli Bruse · Grünschnabel

Das hört sich gut an! Vielen Dank für den Motivationsschub.
Dir auch viel Erfolg und liebe Grüße.

Anneli