Augentraining Forum :: für gesunde AUGEN UND BERUF ;)

sailor89 · Grünschnabel

Hallo an alle,

da ich hier mich eben ganz frisch angemeldet habe, möchte ich mich einmal kurz vorstellen.

Ich bin Jonathan, 18 Jahre.
Auf die Idee Sehtraining gestoßen bin ich vor einem Jahr.
Ich möchte als Beruf etwas in Richtung seefahrt machen aber dafür brauchen ich perfekte Augen. Ich habe mir letzten Juni das Buch von Leo gekauft und war letzten September auf seinem Seminar in Hamburg.

Auf Grund der schweren Erkrankung meines Vaters und seinem Tod in November habe ich im Herbst aber das Training abgebrochen.

Nun habe ich vor zwei Tagen wieder angefangen.
sphärisch zylindrisch achse
links -3,25 -1,5 120
rechts -1,5 -0,5 60

Leos Tipp war, dass man sich zuerst mit dem tibetischen Rad um den Astigmatismus kümmert.

Deshalb übe ich im Moment jede 2 Stunden mit dem tibetischen Rad.

Was haltet ihr davon?

lg Jonathan

Nicole · Administrator

Hallo Jonathan,

herzlich willkommen hier. Very Happy

sailor89 · Grünschnabel

Allen ist denke ich klar, dass Leo ein sehr charismatischer Mensch ist.
Man will ihm auch einfach glauben und ich glaube auch dass das Training funktioniert.
Die Frage ist nur, wie ich es bei mir selbst zum Wirken bekomme und wie lange das dauert. Ich will natürlich auch ergebnisse sehen.

Zum Astigmatismus z.B. hätte ich eine Frage: Wenn es wirklich klappt und mein Astigmatismus schwächer wird: Sehe ich dann durch meine alte Brille mit Astigmatismus nur noch verschwommen?

Seh-Teufel · Profi Mitglied

Nun kommt drauf an:
eigentlich müsste sich dein Auge anpassen können.
Allerdings ist das sehr ineffektiv da du so leicht rückfällig werden könntest wenn du die brille länger trägst.
Also um sie kurz mal aufzusetzen ist in Ordnung und scharf sehen wirst du dann auch.
Am besten besorgst du dir allerdings eine leichte Unterkorrektur.
Fixier dich allerdings nicht zu sehr auf den Astigmatismus. Im Prinzip lässt sich beides parallel angehen und manche hier konnten ihre sphärischen diptrin viel schneller verbessern als die zylindrischen werte.

sailor89 · Grünschnabel

Ich will mir jetzt im internet eine neue brille besorgen, bei der unterkorrigiert wird und kein astigmatismus drin ist:

sphäre: zylindrisch
links -2,75 0
rechts -1 0

was haltet ihr davon? Kann ich durch solch eine Brille noch ordentlich sehen?

S1lent · Grünschnabel

denke das is etwas zu schwach, weil ich geh jetzt mal davon aus, dass du noch in der schule bist oder ausbildung machst (so wie ich Wink

), und wenn man da an die tafel sehen muss, und nich gerade in der ersten reihe sitzt, hat man oefter probleme.
aber so fuer den alltag draussen koennte es schon reichen.

ich hatte die probleme mit -1,25 dpt auf beiden augen, obwohl ich grob -2 auf beiden augen habe. jetzt mit -1,5 gehts gerade noch so, werde aber doch auf -1,75 gehen und dann spaeter wieder ein bisschen runter.

sailor89 · Grünschnabel

Nun, du hast theoretisch schon recht Wink

mein vorteil ist aber, dass ich meine 4 schriftlichen abiprüfungen hinter mir habe und nix zu tun habe außer mich auf mündlich vorzubereiten.

Erst ab August bin ich wieder in einen festen (dann aber sehr festen) Plan eingebunden, wenn ich zum Bund zur Marine komme.

Ich habe oben jetzt meine korrekten Werte angegeben:

Wie wäre es mit folgender Brille, bei der ich eine Astigmatismuskorrektur komplett weglasse

sphäre
l -3
r -1,25

welche auswirkungen hat es trotz eines recht starken astigmatismus (links -1,5 auf 120) keine korrektur einzubauen?

anja · Profi Mitglied

Hallo Jonathan,

mir hat diese Seite bei der Abschätzung der richtigen Stärke sehr geholfen.
Du gibst dort deine Werte ein, speicherst dir die Bilder ab und suchst dann etwas ohne Astigmatismus, was leicht schärfer ist. Ich würde dir aber raten, dir einen Optiker zu suchen, der dir die Werte dann mal einstellt, weil besonders bei ungleichen Stärken es zusammen gesehen zu Irritationen kommen kann.

Ansonsten gibt es noch die Berechnung, das war glaube Sehstärke + (Astigmatismus / 2)

links -3,25 + (-1,5/2) = - 4
rechts -1,5 + (-0,5/2) = - 1,75

Die Werte könntest du nochmal um 0,25 bis 0,5 abschwächen. Ich hatte nach dieser Berechnung auf einem Auge -1 und auf dem anderen -1,25, wollte aber unbedingt gleiche Gläser, daher habe ich mich für -1 entschieden, -0,75 war mir schon deutlich zu schlecht. Für den Anfang würde ich nicht zu stark abschwächen, damit du gar nicht in Versuchung kommst die alte Brille wieder zu benutzen.

S1lent · Grünschnabel

ich glaube wenn du den astigmatismus einfach weg laesst, dann siehste vermutlich doppelbilder. aber dennoch ist das bild scharf. es koennte nur zu sehr stoeren. kenne mich da mit meinen geringen asti-werten nicht aus, deswegen soll lieber noch jmd anderes antworten.

vlt solltest testweise mal durch

sphaere
l -3
r -1,25

gucken, um zu sehen ob du damit klar kommst. vlt aus dem bekanntenkreis tageskontaktlinsen oder aus ebay einzelne contactlinsen extra fuers probieren mal, bevor du dir die brille kaufst und merkst es geht gar nich.

bei anjas berechnung (Sehstärke + (Astigmatismus / 2)) und dann eben noch von -4 und -1,75 ein bisschen abschaechen, haette ich angst, dass du vlt den asti wegbekommst, aber die sphaere sich eben nicht verbessern kann. aber auch hier wuerde ich noch eine qualifiziertere antwort von jmd anderes abwarten Wink

Seh-Teufel · Profi Mitglied

Also ich würde den Asti leicht abschwächen und die sphärischen leicht abschwächen.
Das stärkere Auge dabei um 0,25 stärker

Also so in etwas auf
-2,5 Zylinder 0,5 oder 0,75
-1 Zylinder 0

Ich denke diese Konstellation wäre sinvoll.
Wenn du das eine Auge durch den Asti zu stark unterforderst wirds noch vom sehvorgang ausgeschlossen und das wäre eher kontraproduktiv.

Wenn du etwas unsicher bist kannst du dir eine billige Brille im Internet bestellen.
Bei Brille 24 kriegst du eine sehr hochwertige Brille für 35 euro.
Nur die Lieferzeit ist mit ca 1. Monat sehr lang
Ich warte immoment auch noch auf meine. Wink

Du könntest auch mal weiche Kontaktlinsen probieren.
Diese gleichen den Asti teilweise aus.
Diese gleichen

anja · Profi Mitglied

Die durchschnittliche Sehstärke ist:
links -4
rechts -1,75

Das einfache weglassen des Astigmatismus (so wie ich vermute, wie ihr es meint) bedeutet eine Abschwächung:
links 0,75 (-3,25)
rechts 0,25 (-1,5)

Das wird vermutlich dazu führen, dass es wie bei mir zu einer Überlagerung von einem scharfen und einem unscharfen Bild kommt, was ich mit Irritationen meinte.

l -3 -> Abschwächung um 1
r -1,25 -> Abschwächung um 0,5

Ich befürchte, dass damit das schwache Auge noch schlechter werden wird.

Nicole · Administrator

Seh-Teufel · Profi Mitglied

@ Nicole
Über den Asti kann man streiten aber bei den sphärischen würd ich die 2,75 auf die 2,5 drücken.

Das Auge mit der stärkeren Kursichtigkeit ist in 95 Prozent aller Fälle das eigentlich dominantere (zumindest wenn voll auskorigiert wird) und verbessert sich dadurch in der Regel etwas schneller als das andere.

sven · Moderator

sailor89 · Grünschnabel

Hallo an alle und vielen Dank für die zahlreichen ANtworten.

@sven und seh-teufel. Könnt ihr das mit der Dominanz mal noch etwas präzisieren? Entsteht die Dominanz des linken Auges durch die Vollkorrektur?

Wie kann ich das Testen.

Ich hab mir vor 3 Tagen eine schön hässliche Brille für 20 € bestellt, leider konnte ich also eure Tipps nicht mehr mit einfließen lassen, ich hab mich entschieden für:

li -3
re -1.25

Meint ihr das geht jetzt? Ich muss da auch erstmal schaun, ob ich die Brille tragen kann.