Augentraining Forum :: Hallo an alle!

Nicole · Administrator

z.B. hier ist das mit den multiplen Persönlichkeiten:
Vor Jahren ergaben diverse Sehtests bei sogenannten "multiplen Persönlichkeiten" angeblich verblüffende Resultate, da die Personen mit dem Hineinschlüpfen in die Rolle der jeweilig untergeordneten Teil-Person sofort auch deren unterschiedliche Sehleistung annahmen (siehe L. Scholl "Hypnovision").
hier habe ich es das erste Mal gelesen

lg
Nicole

susi · Junior Mitglied

hallo Nicole
vielen Dank ,dass Du diesen Link nochmals eingestellt hast,so musste ich ihn nicht suchen Smile

auch dieser Link ist wieder echt klasse ! Gerade den Punkt mit dem zentralen Sehen werde ich nun noch trainieren, wird hier für mich viel Einleuchtender erklärt, als im Buch von Harry Benjamin.
Liebe Grüsse,
Susi Very Happy

Alex-Lm · Junior Mitglied

hallo,
vor einigen Tagen hab ich mir mal die Zeit-Wissen durchgelesen, weil darin auch eine doppelseitiger Artikel über Augenprobleme drin ist und da lese ich etwas von Ortho -K- Linsen. Das sind Linsen , die man nur in der sachts trägt und dann für die nächsten 1-3 Tage scharf sehen kann, je nach Stärke der Kurzsichtigkeit. Das wäre ja fast zu schön um wahr zu sein, warum habe ich davon noch nie etwas gehört oder gelesen??
Ich bin nämlich gerade am hadern, ob ich mir nicht doch Linsen holen sollte. Ich habe seit einiger Zeit zunehmend Probleme mit meinem rechten Auge. Ihr wisst ja,dass mein rechts Auge mit 1,0 doppelt so schlecht ist wie mein linkes mit 0,5 (übrigens mit Snellen genauso:20/25 und 20/50). Wahrscheinlich ist mein rechtes Auge jetzt entweder überanstrengt, um das auszugleichen oder träge geworden und nimmt nicht mehr richtig am Sehvorgang teil. Ich habe sowieso Angst , dass sich nur mein linkes Auge verbessert und will daher die Pfingstferien mal mit Augenklappe verbringen. Aber jetzt habe ich natürlich dazu einige Fragen:
1.Hat jemand schon Erfahrungen mit diesen Linsen?
2.Haben diese Linsen überhaupt eine Stärke oder sind die immer gleich?
3.Soll man sie auch unterkorrigieren?
4.Wenn ich dann 0,5 unterkorrigieren würde, soll ich dann nur auf dem schlechten Auge eine Linse benutzen?
5.Kann ich trotz diesen Linsen meine Augen weiter verbessern?

Vor allem 5. wäre für mich wichtig zu wissen, angeblich halten sie erwiesenermaßen die Verschlechterung auf. Ich könnte mir auch vorstellen, dass das sogar helfen könnte, weil die Grenze von scharf zu unscharf immer enger beieinander liegt und vielleicht sich das Auge so darauf einstellt ohne Sehhilfe scharf zu sehen.
Ich weiß, dass sich hier alle einig sind, dass es gut ist keine Brille zu tragen, aber das ist zumindest für mich öfters anstrengend . Könnte es nicht sein, dass durch diese ständige Anstrengung die Unschärfe auszugleichen , sich die Augenmuskeln chronisch verspannen und sich die 'Kurzsichtigkeit verschlechtert?
Ich weiß , das sind wieder zu viele Fragen, aber diese Linsen könnten bei mir einiges verändern...
viele Grüße aus dem sonnigen München Cool

,alex

Nicole · Administrator

Guck mal Alex,

http://www.augen-training.com/orthokeratologie-t516.html#5782

Ich würde vorschlagen, dass dort weiter zu dem Thema Ortho-K geschrieben wird.

lg
Nicole

sven · Moderator

Hallo,
ich weiss das meine Meinung zum Thema Anstrengung hier sehr unpolulaer ist obwohl man sie leicht an sich selbst beobachten kann. Ich sag es trotzdem nochmal.
Meine Erfahrung ist, dass Anstrengung immer bewirkt, das sich der anstrengende Koerperteil verstaerkt bis er der Anstrengung gewachsen ist und man es nicht mehr als Anstrengung empfindet.
Das funktioniert am ganzen Koerper so, einschliesslich Geist.

Liebe Gruesse

Sven

Alex-Lm · Junior Mitglied

hallo,
mein Banknachbar hat mit -3 wohl die stärkste Sehschwäche meiner ganzen Jahrgangsstufe und hat aber kein Problem damit, ständig stärkere Kontaktlinsen zu tragen. Er hält eigentlich auch überhaupt nichts von Augentraining (wie die meisten eher stark kurzsichtigen,fällt mir auf). Gestern war er beim Optiker und hat da das Augentraining angesprochen. Überraschenderweise hat sie ihm sogar gesagt, dass es schon funktionieren kann, vor allem bei gerade erst entstandener Kurzsichtigkeit. Allerdings meinte sie auch, dass es besser wäre unterzukorrigieren als nichts zu tragen, da so das Auge entspannter ist und sich eher verbessern kann. Nun bin ich am überlegen, wie ich am besten unterkorrigiere. Wenn ich 0,25 unterkorrigieren würde , bräuchte ich - 0,25 und -0,75 Linsen , bei 0,5 Unterkorrektur bräuchte ich -0,5 Linse und auf dem anderen keine. Zurzeit geht es mir vor allem um die Ausgleichung der Augen ,also die Verbesserung des "schlechten".
Welche Variante ist dafür sinnvoller?
lg,alex

Nicole · Administrator

Hallo Alex,

an deiner Stelle würde ich nur das schwächere Auge mit einer Linse in -0,5 dpt bestücken, wenn's meine Augen wären.

lg
Nicole

Alex-Lm · Junior Mitglied

hallo,
ich wollte nur mal ein kleines Update schreiben, aber bei mir hat sich nicht viel geändert, leider. Von meinem VHS-Kurs, der immerhin 7 Stunden gedauert hat, habe ich wenig erzählt, aber das liegt daran, dass dort vor allem die Basisübungen gemacht wurden, die die meisten schon kennen. Ein paar neue Dinge habe ich aber doch mitgenommen:

-Die liegende Acht kann man auch mit einem farbigen Tuch machen, so übt man gleichzeitig auch die Farbwahrnehmung.

-Blickfelderweiterung: Man hält die nach vorne zeigenden Hände parallel vor die Augen und lässt beide gleichzeitig zur Seite wandern. Dabei sollte man wahrnehmen wie weit man noch die Hände in seinem Blickfeld wahrnehmen kann.
- Eine kleine Schale mit Kürbis- oder sonnenblumenkernen und Rosinen enthält viele wichtige Augenvitamine

- die eigene Bachblütenkarte (s.h. www.bachbluetentest.de) kann schon durch das Betrachten postive Gefühle auslösen.

-2 Fusionskarten, die man sich aber auch selbst malen kann.

1. Zwei Kreise mit ca. 4 cm Radius in ein bisschen Abstand zueinander zeichnen und einen rot und den anderen blau anmalen. Dann die Nasenspitze auf die Symmetrieachse der beiden Kreise hlaten und durch die Karte hindurchsehen. Dabei alles wahrnehmen, was sich währenddessen an der Karte verändert. Wie viele Kreise kommen hinzu? Wie weit entfernen sie sich voneinander? usw.

2. Zwei Kreise wie oben zeichen und in schwarz anmalen. Dann die Symmetrieache konstruieren und etwas größer zeichnen, sodass sie etwa 1cm breit und mindestends genauso hoch wie die Kreise ist. Übunggsverlauf wie oben.

Außerdem arbeite ich jetzt ab und an mit einer ganzheitlichen Sehlehrerin (s.h. www.ganzheitliche-augenschule.de), die wirklich ausgesprochen viel zum Thema weiß. Die "Praxis" besteht auch nicht aus einem 3 mal 5 Meter Raum (wie bei meiner Kinesiologin Razz

), sondern ist ein wirklich sehr großer schön gestalteter Holzraum mit vielen interessanten Hilfsmitteln. Ich habe von ihr auch eine Liste mit 6 Übungen bekommen, die ich jetzt die nächste Zeit als tägliches Programm machen möchte.

Heute habe ich mich auch mal wieder zu den Optikern getraut ( 2 fast nebeneinander Razz

), aber ich wollte nur die Computermessung machen lassen, da die immer das ganze Zimmer abdunkeln für den Sehtest. Bei einem etwas entfernenteren schneide ich immer besser ab ^^) Ich wusste schon, dass das Gerät immer sehr viel bei mir anzeigt, aber auch die sehlehrerin meinte, wenn wirklich Verbesserungen erricht wurden, zeigt das auch das Gerät an. Und heute habe ich mich mich ganz gut gefühlt, konnte die Tafel aus der letzten Reihe gut erkennen (normalerweise sitze ich nie ganz hinten, sondern in der 2.Reihe, aber zurzeit bin ich ja in der grundschule fürs Praktikum und da sitze ich entweder ganz hinten zum Blätter korrigieren oder halte ganz vorne den Unterricht) und hatte auf meinen Tafeln einen fast klaren Visus von 20/25 links und gesamt und 20/50 rechts.
Trotzdem hat sich an den Messwerten eigentlich nichts geändert Sad

.
Ich sehe es jetzt mal positiv und sage meine Werte sind seit 7 Monaten gleich geblieben.
Also bei beiden kam spärisch rechts -1,5 ( Crying or Very sad

) raus, was subjektiv sich meist -1 reduziert. Beim linken Auge kam einmal -1,25 raus und einmal -1, was subjetiv meist zu -0,75 wird.
Hört sich jetzt leider alles sehr schlecht an, aber 1. diese Computerwerte hatte ich schon bei meiner Brille, die nur -0,5 und -1,0 hat und 2. Als ich vor einem halben Jahr bei Augenärztin und den beiden Optikern am Gerät messen ließ kam bei allen -1,25 li und -1,5 re heraus. Jetzt kam bei auch mal -1,0 vor Razz

, was aber wahrscheinlich nur eine Schwankung ist.
Na ja, jedenfalls lass ich mich von den Werten noch nicht ganz entmutigen, ich meine ich sehe so gut, wie schon sehr lange nicht mehr.
Bis zum Beginn des neuen Schuljahres habe ich noch einige vor, z.B das 21-Tage-Programm von Kaplan. Wenn sich bis dahin gar nichts geändert hat, werde ich es mit Kontaklinsen auf 85% Schärfe probieren.
Viele Grüße, alex