Augentraining Forum :: Hallo, ich bin die Micki

Micki · Junior Mitglied

Hallo,
ich lese seit kurzem mit großem Interesse die Beiträge hier im Forum.
Jetzt will ich mich auch mal kurz vorstellen:
Meine Kurzsichtigkeit begann im Grundschulalter, ich glaube so in der 3. Klasse. Die Kurzsichtigkeit stieg langsam mit jedem Jahr. Mit 16 war ich dann etwa bei minus 2,5 dioptrien angelangt. Dann war erst mal ein Stop zu verzeichnen. Ca. 8 Jahre blieb es ungefähr dabei. In meiner unglücklichen ersten Ehe (ob das was zu bedeuten hat? Vielleicht etwas nicht sehen wollen?) stieg die Kurzsichtigkeit über die Jahre rapid. Jetzt bin ich zwar sehr glücklich, aber meine Kurzsichtigkeit ist bei etwa 8 Dioptrien angelangt und ich bekomme allmählich Panik, dass sie nicht mehr zu stoppen ist. Allerdings merke ich, dass mir das Augentraining guttut, dass ich besser sehe als ein paar Wochen zuvor.

Ich bin überzeugt, dass meine Sehverschlechterung mit einer "falschen" Art zu sehen einhergeht. Zu verkrampft, zu sehr auf eine Distanz fixiert. Nach entspannendem Schlaf kenne ich das Phänomen, plötzlich für kurze Zeit Dinge lesen zu können, die ich sonst seit Jahren nicht mehr entziffern konnte. Meine Arbeit- ich bin Musikerin zwingt mich, stundenlang im gleichen abstand auf die Noten zu sehen. Danach merke ich oft, dass ich sehr viel schlechter in die Weite sehen kann. Wahrscheinlich ist mein Blick auch wegen der erhöhten Konzentration angespannt und verspannt.
Vom Typ her sollte ich eigentlich nicht kurzsichtig sein, denn ich bin eher extrovertiert, optimistisch und fröhlich.

Was haltet ihr von der Idee, mir unterkorrigierte Linsen zu besorgen (weiviel unterkorrigiert Very Happy

?) und zum Autofahren den Rest mit Brille auszugleichen?

Wollte noch sagen, dass ich das Forum ganz super finde! Es hilft mir, bei der Stange zu bleiben und mich mit Leidensgenossen auszutauschen. Danke an die Administratoren!

Eure Micki

peddy · Moderator

Hallo Micki,

es freut mich dich als neues Mitglied begrüßen zu dürfen Very Happy

An dem was du schreibst merke ich das du dich schon intensiv mit dem Augentraining beschäftigt hast. Ich bin auch der Meinung das Kurzsichtigkeit ein Schutz für den Körper ist. Bei mir ist es so und ich merke, wenn ich die Dinge ändere die mich haben kurzsichtig werden lassen verbessert sich auch mein sehen. Das ist wohl was man unterganzheitlichem Sehtraining versteht. Du machst nicht nur was für deine Augen sondern für den ganzen Körper.

Bei deiner Stärke können die Linsen eigentlich nur in 0,5 Schritten abgeschwächt werden. es gibt nur ganz wenige Produkte die auch bei mehr als -6 0,25 Schritte haben.

Ich habe mit der 0,5er Abschwächung sehr gute Erfahrungen gemacht und würde dir das auch zunächst empfehlen. Eine Abschwächung von -1 mag von dem einoder anderen als angenehm empfunden werden aber für den Anfang ist 0,5 vermutlich die bessere Wahl.

Keakea · Mitglied

Hallo und herzlich Willkommen

Seh-Teufel · Profi Mitglied

Hallo willkommen im Forum
freut mich das du auch den Weg zu uns gefunden hast

@Paddy:
Selbstschutz wie du sagst stimmt schon; oder einfach eine Anpassung an jahrelange intensive naharbeit

@Micki
Wie viel du abschwächst hängt auch davon ab wie weit deine Noten weg sind.
Ich würd Unterkorigierte Linsen mit 0,5 drunter empfehlen.
damit müsstest du noch gut genug sehen.

peddy · Moderator

lina22 · Mitglied

Seh-Teufel · Profi Mitglied

So welche kenn ich auch zu genüge.
Wahrscheinlich haben diese dann einfach bessere Sehgewohnheiten.
Wenn man alle halbe Stunde kurz raus guckt ist das ein gutes Stück besser als überhaupt nicht Wink

Könnte auch sein das es davon kommt Abends viel Naharbeit zu machen:
Also das ist jetzt nur so ne Idee von mir aber wenn man Abends noch liest und das Auge dann etwas verspannt ist und man schläft so ein; und angenommen man liest dann fast jeden Abend so dann wärs doch möglich das sich die Augen über Nacht nicht mehr richtig entspannen können und man sich so daran gewöhnt und sich die Augen halt verschlechtern.
Bzw. ist mir aufgefallen das wenn ich Abends lese und dannach einige Augenübungen mache bevor ich schlafen geh ich am nächsten Tag viel besser sehen kann als ohne die Übungen durchzuführen