Augentraining Forum :: Hat's schon jemand auf 0 geschaftt?

Elke · Profi Mitglied

Hallo Mel ,

Wahala · Profi Mitglied

Elke · Profi Mitglied

Hallo Wahala,

Wahala · Profi Mitglied

Udo · Grünschnabel

Hallo Jasmin,

bin eben per Zufall auf dieses Forum gestoßen, weil ich für eine Bekannte Infos sammle, die auch mit Augentraining anfangen will. Naja da hier die Frage aufkam, wer es denn schon auf Null Dioptrien geschafft hat und sich noch keiner gemeldet hat: ich habe es geschafft. Nachweislich, da ich die Brille aus dem Führerschein wieder ausgetragen haben wollte, und dafür einen neuen Sehtest benötigt habe.

Ich hatte allerdings nur -1, was ich aber schon nervig genug fand.

Wie? Angefangen hatte es mit dem Buch "Wieder klar sehen", das gab mir aber nur die zündende Idee. Geschafft habe ich es dann genau genommen durch drei Dinge: Zunächst einmal hab ich diverse Übungen aus dem Buch gemacht zum Muskeltraining, also abwechselnd kurz- und fern scharfstellen zum Beispiel. Dann viel Sport und Bewegung, das hatte mir damals sehr gefehlt als nur-Schreibtisch-PC-Hocker. Und ein bischen Hokus Pokus muß sein, ich habe darüber meditiert. Mir hat der Gedanke geholfen, daß irgendwo der Bauplan des funktionierenden "perfekten" Auges abgelegt sein muß, man muß nur drankommen.

Das ganze hat irgendwas zwischen 6-10 Monaten gedauert, ich habe mich dabei nie überprüft. Mir ist nur irgendwann mal an einer U-Bahnstation aufgefallen, daß ich Schilder lesen kann, die ich vorher aus dieser Entfernung nie lesen konnte.

Inzwischen bin ich über mein Ziel wohl etwas hinausgeschossen, weil ich regelrechte Adleraugen bekommen habe, was jetzt nicht bedeutet, daß ich weitsichtig geworden wäre. Ich kann nur auf unglaubliche Entfernungen scharf sehen, was mir als Hobbyflieger natürlich viel Spaß macht.

Augentraining in dem Sinne mache ich nun seit 8 Jahren nicht mehr, die Sehschärfe ist geblieben.

Liebe Grüße

Udo

peddy · Moderator

Hallo Udo,

toll das du es auf 0 geschafft hast und uns davon erzählst. Vielleicht haben wir ja das Glück das du hin und wieder hier reinschaust und uns ein paar Tipps geben kannst.

Wenn deine Freundin einen PC hat kann sie sich ja hier anmelden. Manchmal hat man einen Hänger und da ist es super, wenn man mit anderen darüber reden kann.

peddy · Moderator

jutta · Mitglied

Hallo Udo,

toll dass du das geschafft hast. Ja über ein paar Tips würde ich mich
auch freuen erzähl doch mal welche Übungen genau du gemacht hast
und wie oft du am Tag so trainiert hast.

Nicole · Administrator

Hallo Udo,

super! Very Happy

Udo · Grünschnabel

@Peddy Ungern. Irgendwie ist es doch etwas sehr Persönliches, und ob ich brauchbare Informationen darüber geben kann, *wie* ich meditiere, weiß ich nicht so wirklich. Ich will dir nichts vorenthalten, aber obwohl ich ein starker Kopfmensch bin, denke ich darüber eigentlich nicht nach. Ich mache einfach und habe das Gefühl, daß es hilft. Ich konnte mich aber nicht damit zufrieden geben, daß ein gutes Auge (hatte nie eine Brille und mußte wegen des Führerscheinsehtests eine bekommen) einfach von selbst schlechter werden soll, dafür gibt's dann entweder einen psychologischen Grund (das sich-Verstecken nach dem Motto: seh ich dich nicht, siehst du mich auch nicht) oder Verschleiß. Verschleiß mit 19? Da ich bei mir also den psychologischen Grund vermutete, habe ich mich schon geärgert. Ich *könnte* scharf sehen, will es aber unbewußt nicht. Darüber habe ich nachgedacht.
Ich habe mir zum Beispiel auch mal einen Finger gebrochen und alle Ärzte, die ich besucht habe, wollten da unbedingt operieren, weil sonst die Sehne nicht mehr an das vordere Gelenk kommt, die war nämlich mit einem Stück Knochen ab. Ich hab mich geweigert, mir zum Schonen eine Schiene geben lassen und meditiert. Immer wenn ich darüber versunken bin, ist der Finger warm geworden. Naja was soll ich sagen, der Arzt meinte nach sechs Wochen, daß es so gut mit OP nicht verheilt wäre...

@jutta Infos über die gemachten Übungen kann ich da schon eher geben. Ich habe die mir verschriebene Brille nicht angezogen, sogar zur Führerscheinprüfung vergessen (und es ist keinem aufgefallen *schwitz*). Dann habe ich ständig Nah/Ferntraining gemacht, das geht zum Beispiel gut, wenn man bei jemandem im Auto mitfährt, weil man dann abwechselnd den Dreck auf der Frontscheibe und die Umgebung fokussieren kann. Die Möglichkeiten orientieren sich hier aber bestimmt daran, wie weit man noch scharf sehen kann. Bei mir waren's meine ich zwischen 5 und 10 Meter, also weiter weg wurden Gesichter unscharf usw. Wenn der Punkt näher liegt als vielleicht doppelte Entfernung zur Frontscheibe, geht das vielleicht nicht mehr. Dann kann man sich sein immer-dabei-handy in die Höhe halten und das fokussieren, muß man halt etwas spielen damit. Das hab ich recht häufig gemacht, auch mit Augenklappe, um zu vermeiden, daß vielleicht ein Auge führt. Winzige Texte lesen hat mich eher gelangweilt, ich hab dann dafür am Flugplatz gesessen und bei den landenden und startenden Flugzeugen versucht, das Kennzeichen zu lesen. Oder bei Schildern versucht, die Schrift möglichst früh zu entziffern. Und immer drüber zu schmunzeln, was sich der Wortgenerator im Hirn wieder zusammengereimt hat, wenn man das Schild dann endlich scharf lesen kann. Sowas würde ja auch mit einer unterdimensionierten Brille gehen, wenn man zu viele Dioptrien hat. Da müsste man sich den Punkt doch einigermaßen wählen können, bis wohin man scharf sieht, oder?

Sonst habe ich so viele Übungen gar nicht gemacht, meine ich. Ist jetzt auch schon eine ganze Weile her.

Liebe Grüße

Udo

jutta · Mitglied

Hallo Udo,
danke für die Beschreibungen, die Ideen mit dem Autofahren und dem Handy sind gut.
Werde auch die Übungen mehr in den Alltag einbauen.
Bisher habe ich immer feste Zeiten wo ich dann trainiere. Aber so kann man das überall machen und die Sache ist irgendwie nicht so gezwungen.

Wahala · Profi Mitglied

peddy · Moderator

baghira2 · Mitglied

Hallo Udo,

erste heute eine Nachricht von mir, hatte momentan viel um die Ohren und bin erst heute wieder ins Forum gekommen.

Ist ja echt interessant Deine Story - das macht richtig Mut.

Scheint bei Dir ja recht "unkompliziert" abgelaufen zu sein (will ich auch haben Wink

).