Augentraining Forum :: Hornhautverkrümmung welche Übungen?

Chon9 · Grünschnabel

Hallo Leute,

Musste heute den Sehtest für den Führerscheinmachen, hab zwar bestanden, aber nur mit Sehhilfe. Jedoch würd ich auch gerne ohne Brille fahren dürfen.
Könnt ihr mir Tipps geben, welche Übungen ich machen soll und welche Hilfsmittel ich brauche und dann ich palmieren muss.
auf dem Linken Auge habe ich -2,25 und auf dem rechten -1,75.

Dankeschonmal,

David

maddin · Profi Mitglied

um ohne sehhilfe fahren zu dürfen brauchst du werte um die -0,5 liegt also ne menge arbeit vor dir...

Chon9 · Grünschnabel

das macht mir nichts.. es reicht wenn ich es irgendwann schaffe muss ja nicht die nächsten paar tage sein.
kann mir jetz jemand mit übungen usw helfen?

kio · Grünschnabel

Hallo, ich bin neu hier und mache mein Augentraining seit 10 Monaten. Links hatte ich -6.75 und rechts -6.25. Beide Augen Astigmasismus 1,75. Vielleicht kann ich mit meinen Erfahrungen ein wenig weiterhelfen, denn ich habe grosse Fortschritte gemacht.

Heute habe ich -5 links und -4.5 rechts und kaum noch Astigmatismus. Mein Optiker ist verblüfft und ich habe eine neue Uebungsbrille mit links -3,75 und rechts -3,5. Die Brille habe ich jetzt seit anderthalb Monaten und ich denke, dass ich damit bald Auto fahren kann, weil ich ich jetzt schon wieder ziemlich scharf mit dieser neuen Brille sehen kann.

Wegen Astigmatismus: In dem Buch von Jane Goodrich "Natürlich besser sehen" ist das sogenannte Herzrad abgebildet. Anleitung zum Ueben steht im Buch. Ausserdem gibt es dort auch den Perlenfächer und den gegliederten Fächer. Von allen dreien habe ich mir grössere Kopien gemacht und übe jeden Tag etwa eine Viertelstunde.

Als ich die erste Uebungsbrille vor 10 Monaten bekam (ohne Zylinder und 1,75 Dioptrien schwächer als die Originalbrille, habe ich sehr verzerrt und unscharf gesehen. Bei Tunnelfahrten im Auto habe ich die Lichter leicht doppelt gesehen. Das hat sich völlig verloren. Ich sehe jetzt mit der ersten Uebungsbrille 100% ohne Verzerrungen.

Ich bin überzeugt, dass ich in ein paar Jahren oder weniger keine Brille mehr brauchen werde.

Der Trick scheint mir darin zu liegen, zum einen die Uebungen/Sehspiele zu machen, viel ohne Brille zu sehen und die Brille (ich nenne sie Krücke) nur dann zu nutzen, wenn es ohne Brille zu anstrengend wird. Und immer locker bleiben!!! Seit etwa einem Monat habe ich jetzt den Bogen raus. Wenn ich anfange zu starren, sage ich mir "Schön locker bleiben", male meinen Nasenstift, lächle und schon geht's besser.

Martin/T. · Lebende Forenlegende

kio · Grünschnabel

Ich habe von FDI Verlag einen Newsletter bezogen und da war Werbung für Isolde Schraufstetters "Meine kleine Augenschule" drin drin. Ich habe mich dann übers Internet schlau gemacht und mir Jane Goodrichs Buch "Natürlich besser sehen" gekauft und die Uebungen gemacht. Schraufstetter beschreibt die Uebungen in ihrer Broschüre auch, aber das kostet 89 EUR. Ich hab's mir dann nach ein paar Monaten zusätzlich als Ergänzung geholt. Da ist auch die Perlenschnur dabei, ein Seidenball und eine CD. Weil es ziemlich einfach geschrieben ist, kann ich es mir immer mal wieder durchlesen zur Auffrischung. Ich bin übrigens 45 Jahre alt und vom Typ her "Ich schaff alles, was ich will". Also schaff ich das auch Laughing

Ich trag jetzt übrigens die neue Uebungsbrille mit -3,75 und -3,5. Immer schön locker bleiben, dann klappt's auch mit dem Klarsehen.

Ich meine, meine Augen waren ja bis zum 11 Lebensjahr in Ordnung. Dann wurden sie schlechter, jeder sagte mir, ich hätte die schlechten Augen meines Vater (self-fulfilling prophecy) und da bin ich nun. Aber wenn's runter geht, geht's auch wieder rauf Razz

Mein Vater (74 Jahre) hat jetzt auch mit den Uebungen angefangen. Sein Kommentar auf meine Erfolge: Ist ja unglaublich Shocked

Tja, die Tochter schafft halt alles, was sie sich in den Kopf setzt.

Aber ohne Training geht's nicht. Ich übe jeden Tag und habe das Programm in meinen Tagesablauf eingebaut wie Zähneputzen und Essen.