Augentraining Forum :: Ich krümle vor mich hin.

Reini · Junior Mitglied

Hallo Krümelmonster!

Bei mir zumindest ist es folgendermaßen. Unabhängig davon in welcher Gemütslage ich mich befinde, ich sehe immer etwa gleich. Ob im Stress oder auf Wolke 7: immer dieselben 1,75 Dioptrien. Wichtig bei mir ist nur, dass kein Sress in Kombination mit langen Nahsichtphasen einherkommt. Solange ich das beachte, ändert sich an meiner Sehfähigkeit nichts. Beispielsweise ist es (meiner Meinung nach) völlig egal, ob Dein Nacken verspannt oder entspannt ist. Solange Du in die Ferne siehst, werden Deine Augen selbst bei den übelsten Verspannungen oder "inneren" Sorgen nicht schlechter...

Im Moment suche ich nach einer Übung, die zwar kleine aber sichere Erfolge erzielt. Bisher hat mich jede Übung spätestens nach zwei Wochen enttäuscht. Bei mir will einfach nichts funktionieren. Das liegt aber nicht an der Einstellung. Ich glaube an das Sehtraining! Aber wie gesagt, entscheidend ist das nicht.

Viele Grüße
Reini

Krümelmonster · Mitglied

Hi ihr da draußen.

Ihr habt schon über eine Woche nicht mehr von mir gelesen da ich ganz einfach krank war. Ich bin am Sonntag krank geworden und dann ging es (bei der Krankheit) auf und ab. Und jetzt (heute) fühle ich mich wieder relativ fit. Nun. Eigentlich gibt es nicht viel neues, ausser dass ich das Training nun für eine Woche unterbrochen habe. Dann will ich den Beitrag auch schon beenden und erfahren, was in den anderen Themen so gepostet wurde Wink

Grüße,
Bernhard Cool

sven · Moderator

Martin/T. · Lebende Forenlegende

Martin/T. · Lebende Forenlegende

Krümelmonster · Mitglied

Halli-Hallo.

Wenn ich deinen Beitrag richtig verstanden habe ( ?! ) dann meinst du, dass das
Auge sich eben durch verschiedene Umstände verändert bzw wohl eher das
Sehen(-Verhalten) verändert. Und nicht von Anfang an so ist. Ich bin mir nicht sicher ob
ich hiermit dem zutreffe, was du gemeint hast?

Nunja. Auf jeden Fall denke ich, dass das schon stimmt. Denn bei vielen Leuten kommt
die Kurzsichtigkeit erst in der Pubertät (auch bei mir) und nicht von Anfang an.

Aber eigentlich wollte ich über etwas anderes schreiben. Nämlich davon, wie ich mein
"Training" nun leichter mache bzw mehr Ansporn bekomme.

Eigentlich ist es ganz einfach. Ich hab mir jetzt ein Blatt Papier (DinA4) auf den Tisch
klebe und da dann eine Art Übersicht über die ganze Woche habe. Dann trage ich in diese
Tabelle immer ein was / wie viel ich gemacht habe und kann dann immer (stolz, wenn es
viel war) sehen, was ich gemacht habe. Ich will nun nämlich wieder mehr Übungen
machen. Das heisst ich will nicht nur ohne Brille herumlauen und während ich im Bus oder
so sitze, "Bewusst Sehen" sondern eben auch die Schnurübung und Dinge wie das
einfach 5 Minuten am Tag machen. Die volle Konzentration dann auf die Übung lenken.
Viele versprechen dadurch Erfolg. Ich hab es selber nie auf die Reihe gebracht, die
Übungen jeden Tag zu machen, doch mit der Tabelle kontrolliere ich mich selbst und ja.
Ich hoffe ihr versteht, was ich damit meine.

Krümelmonster · Mitglied

Hi.

in 5 Tagen, also am Dienstag nächste Woche ist mein erster Sehtest seit ich vom
Augentraining gehört habe. (Anmeldedatum) Ich bin schon etwas aufgeregt. Was ist wenn etwas schlechtes rauskommt und Gedanken wie diese gehen in meinem Kopf herum. Nunja. Auf jeden Fall sind meine früheren Werte:

L: -2.00
R: -1.75

Nunja. Das blöde ist eben auch, dass ich keinen Test gemacht habe bevor ich mit dem Augentraining begonnen habe. Doch so ist es eben nunmal. Ich werde am Dienstag oder Mittwoch dann gleich von dem Test und vom Arzt (Auffassung von Augentraining etc.) berichten Wink

.

Liebe Grüße.

Krümelmonster · Mitglied

Hey Leute.

Heute hab ich meinen ersten Kontrolltermin beim Augenarzt. Um 14: 30 ist es soweit Very Happy

. Ich
werden dann berichten. Davor natürlich noch einmal kurz palmieren. Wünscht mir viel Erfolg Smile

.

Liebe Grüße.

Krümelmonster · Mitglied

Hey Leute.

ich war jetzt beim Augenarzt und jmetzt sieht es folgendermaßen aus:

links und rechts(Brillenstärke):

-1.5 dpt ohne sonsitgen Sehfehler.

früher links und rechts (Kontaktlinsen):

-1.75 dpt ohne sonstigen Sehfehler.

..die Kontaktlinsenstärke liegt im Normalfall 0.25 dpt unter der Brillenstärke. D.h. ich hatte früher eine Brillenstärke von ca

-1.75 - 0.25 = 2.00 dpt

Also hab ich meine Augen um 0.5 dpt verbessert Smile

.

Nun aber noch mehr zu der Reaktion von dem Augenarzt. Ich habe mit ihm über das Augentraining gesprochen und er hat es natürlich abgelehnt. Jedenfalls bei meiner Sehschwäche. Er meinte medizinisch gesehn ist bei normal Kurzsichtigkeit nichts mit Übungen zu machen. Doch bei Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung etc. sei vieles machbar. Nunja. Dann hab ich mit ihm darüber geredet, wie es zu den scharfen Momenten kommt etc. Er meinte, dass sei dann bei denen Menschen, die Hornhautverkrümmung haben. Nunja. Trotz ausgewiesener Sehschule im unteren Stock (unter seiner Leitung) glaubt er nicht, dass mein Sehfehler verbesserbar ist.

Als Erklärung für die Verbesserung meiner Sehstärke sagt er, das liege daran, dass ich in der Pubertät bin und ja; es da eben Schwankungen der Sehstärke gibt.

Persönlich glaube ich nicht, dass es daran liegt, sondern eben mein Verdienst ist, den ich durchs Augentraining erreicht habe.

Ich bestell mir jetzt mal noch das Buch "Vergiss deine Brille" und les mich da rein und starte dann nochmal neu durch was Augentraining betrifft. Ich hab jetzt ja länger Pause gemacht und eigentlich keine richtigen Übungen gemacht. Das wird sich dann mit dem Buch ändern.
Das Ganze seh ich jetzt als Neuanfang. Jetzt hab ich ja einen sicheren Wert, dem ich vertrauen kann und an dem ich sehen kann, ob / was sich verändert hat.

lange Rede, kurzer Sinn:
viel Erfolg und liebe Grüße

maddin · Profi Mitglied

glückwunsch!

Liza · Profi Mitglied

Hey, das ist super, gratuliere!

maddin · Profi Mitglied

ich mach etz auch schon seit nem halben jahr aber da hat sich noch fast nix bei mir getan...
mhm...

Krümelmonster · Mitglied

Danke für die Glückwünsche Smile

.
Das Buch von Leo Angart ist noch nicht eingetroffen.. kommt bestimmt diese oder nächste Woche. Dann gehts nochmal richtig los, vor den Prüfungen im April.

Krümelmonster · Mitglied

Hey Guys.

war schon lange nicht mehr hier. Grund dafür war, dass ich das Augentraining aufgegeben hatte. Ich hatte zu wenig Selbstdisziplin! Was sich jetzt (hoffe ich) geändert hat.

Ich bin jetzt fertig mit meiner mittleren Reife und habe damit bis September keine Schule mehr Wink

. Aber nun zu meinen derzeitigen Übungen:
Ich mache jeden Tag die ganz normalen Übungen die von Leo Angart beschrieben wurden für die leichte Kurzsichtigkeit. Kontrolle darüber, wie viel ich mache, habe ich mit einer Strichliste. Jedes mal, wenn ich 5 Minuten "trainiere" setze ich einen Strich darauf. Zu jedem Trainingsteil gehört dann natürlich auch noch palmieren, was ich nicht lange, dafür aber oft mache.

Nach 4 Tagen sind die ersten Erfolge da. Heute morgen bin ich aufgestanden und konnte fast die ganze Sehtafel lesen. Und ich merke schon leichte Besserungen. Hoffentlich wird das noch mehr Smile

. Was ich schon denke.

Nunja. Wenn ich spürbare Erfolge habe melde ich mich wieder um darüber zu berichten.

Liebe Grüße, das Krümelmonster.

Lady Andabata · Grünschnabel

also wo es hier um evolution ging : ich sag ja immer,dass die menschliche DNA bald aufgebraucht is und wir aus dem,was davon noch da is,machen sollten, was wir am besten finden ^^

und wegen deiner trainingsarten und übungen ... sind die auch für weitsichtige gut ? ^^