Halllo!

ich habe mich gestern angemeldet und bin auf das tibetische Rad gestoßen.

Wer hat bereits Erfahrung und macht Übungen damit? und kann mir die Übung näher erklären. (wäre für jeden Rat dankbar)

Ich will insbesondere meine Sehstärke verbessern. Hab auf dem
L -1,075
R -1,5

Es wäre echt hilfreich wenn ihr mir auch andere Übungen erklären könnt, die mir dabei helfen die Sehstärke zu verbessern

danke
gruss carlos

Hallo carloskhan und alle andern

Ich hab mich grad eben angemeldet und hab gelesen dass das rad dem Astigmatismus entgegenwirkt . Deshalb würd mich auch interessieren wie man das macht.

Ausserdem haben meine Augen verschieden Dioptrien. geht das dannn trotzdem mit dem Augentraining

LG

Hier ist die Anleitung für das tibetische Rad : *klick*

Hallo Nicole

Das mit den 5 Punkten hab ich auch schon gemacht, auch um
Bilderrahmen die Augen hin und her "springen" lassen.
Hab leider nicht viel Ausdauer, aber wenn ich eure erfolge lese krieg ich wieder richtig Mut.

Schön dass es dieses Foreum gibt