Hallo,

hier im Forum wird immer wieder über die "magische Zahl 10" berichtet.
Was ist damit gemeint? Die Anzahl der Übungen oder die Dauer des täglichen Augentrainings?

mfg

Daniel

Leo Angart schreibt in seinem Buch das man 10 mal 5 Minuten am Tag üben sollte. Bei seinen Übungen ist das oft gut möglich aber beim palmieren würde ich mich ziemlich gehetzt fühlen.