mehr Motivation, bitte!

Hier ist Platz für alle kleinen und grossen Erfolge auf dem Weg zur Verbesserung der Sehleistung. Ausserdem könnt ihr euch hier vorstellen.

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Beitragvon Krümelmonster » 06.06.2011 22:26

Hallo liebe Augentraining-Gemeinde.

ich bin wieder zurück ;-) Ich habe es ja schon einmal probiert mit dem Augentraining. Jetzt bin ich wieder hier.

Ich denke, ich habe es damals nicht geschafft, meine Kurzsichtigkeit zu "verlieren", weil ich zu inkonsequent war. Ich schreibe jetzt hier erneut, um einen Meilenstein, sozusagen eine Hilfe, um kosequenter zu sein, zu setzen.

Ich denke, viele wissen gar nicht, wer ich bin, deshalb etwas zu mir. Ich bin 17 Jahre alt, besuche ein Technisches Gymnasium und gehe 3-4 mal in der Woche zum Klettern, und dann noch 2 mal zum Schwimmen. Sport, vorallem Klettern ist einfach meine Leidenschaft. Es ist für mich jedes mal wie ein Wunder, wie gut ich mich dadurch fühle. Ich bin froh, dass ich genügend Zeit habe, so viel Zeit darin zu investieren.

Nunja. Ich denke, ich bin ein sehr motivierter Mensch. Diese Motivation hat sich die vergangen Stunden eben auch wieder im Augentraining in mir gezeigt. Ich möchte einfach dieses "verdammte Drahtgestell" aus dem Gesicht loswerden. Imoment habe ich eine Brille, die auf beiden Augen 1 Dioptrie hat. Jedoch sehe ich in der Schule trotzdem nicht alles, was ander der Tafel steht, vor allem bei schlechtem Licht. Das kotzt einfach an, sowas, fndet ihr nicht auch? Und eine stärkere Brille möchte ich nun vorerst nicht, da meine Hoffnung aufs Augentraining fällt.

Nun zu meiner geplanten Umsetzung. Ich denke, wenn die Motivation da ist hat man schon sehr viel. Jedoch bringt diese Motivation, wie ich beim Sport es selbst erfahren habe, recht wenig, ohne gescheite und geplante Umsetzung. Deshalb habe ich mir da auch gleich noch Gedanken darüber gemacht. Ich denke, es ist sinnvoll, es erst einmal RICHTIG in den Alltag einzubauen, also als Standart, den man nicht verschieben kann, so wie das Zähneputzen zum Beispiel. Ich möchte immer wenn ich von der Schule heim komme ca. eine halbe Stunden mit Augentraining verwenden. Soweit zu meinen Plänen. Ich würde mich über Rückmeldungen zu eurer Umsetzung (im Sinne von "dranbleiben, nicht Übungen) freuen.

Von Erfolgen kann ich an dieser Stelle noch nicht berichten, da ich den heutigen Tag als Startpunkt setze. Jedoch sehe ich es selbst schon als Erfolg, das Augentraining (immer dieses lange Wort! :D -> ab jetzt AT) mit einer so großen Motivation anzugehen. Ich möchte es echt schaffen.

Ich denke, was jeden von euch hier noch interessieren könnte ist autogenes Training. Ich habe es vor wenigen Wochen begonnen und finde es echt stark. Es ist einfach sehr hilfreich, in allen Hinsichten. Vor oder während Wettkampfsituationen beim Sport, bei Prüfungen, um die Ruhe zu bewaren und sicherlich auch fürs AT. Autogenes Training wird in den meisten Hochschulen als Kurs angeboten. Oder googelt es einfach mal. Eine echt interessante Sache.

Indemsinne möchte ich nun meinen kleinen aber feinen Aufsatz beenden. (hoffentlich wars für euch nicht zu trocken, das bis hierher zu lesen -> die nächsten Meldungen in verkürzter Form ;-)

Aufwiederlesen und bis dann!

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erster Tag

Beitragvon Krümelmonster » 08.06.2011 13:41

So, Hi!

heute ist mein erster Trainingstag. Gerade von der Schule heimgekommen. Hab kurz palmiert, dann die Schwingübung gemacht. Habe mich von zu Beginn des "Trainingblogs" bis zum Ende um ca 5 Zeilen gesteigert. Hier der Beweis für mich, dass meine Augen imstande sind, besser zu sehen, ich es eben nur "verlernt" habe. Das gibt weitere Motivation :-)

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P.s.: Ich werde das hier einfach als eine Art öffentliches Tagebuch benutzen...
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zweiter Tag

Beitragvon Krümelmonster » 09.06.2011 15:38

Hi!

zweiter Tag. beginne jetzt mit den Übungen. Gestern und heute schon im alltäglichen Lwben Unterschiede gemerkt. (scharfe Momente) Jedoch sehe ich im allgemeinen noch recht unscharf. Kann vom Beamer weiterhin unscharf lesen (trotz Brille). Dranbleiben heißt es!

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Re: erster Tag

Beitragvon Nicole » 10.06.2011 22:23

Krümelmonster hat geschrieben:P.s.: Ich werde das hier einfach als eine Art öffentliches Tagebuch benutzen...


Gute Idee
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Beitragvon Krümelmonster » 11.06.2011 16:40

Gestern war ein redcht stressiger Tag, wo ich keine Zeit gefunden habe, zu trainineren. Werd ich aber heute vorraussichtlich nachholen.
Die kommenden Tage werde ich in Italien, im Tessin verbringen. Dort versuch ich dann ohne Sehtafel zu üben und die Sonne zu genießen. Danach werd ich dann versuchen, das Training in den Alltag einzubauen.

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Beitragvon Krümelmonster » 20.06.2011 18:55

So. zurück ausm Urlaub. Mit Bänderriss :D. Aber das ist gut. Dadurch wird der Rest der Ferien ruhiger und ich hab mehr Zeit fürs Sehtraining. Ich hab mir jetzt eine Belohnung überlegt. WEnnich wieder normal sehen kann, schenke ich mir eine schwarze Ray-Ban wayfarer :-) Träum schon lange davon. Das leiste ich mir dann. Das wird den Weg sicherlich auch versüßen, der Gedanke daran.

in Hoffnung auf normale Sehkraft,
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Beitragvon sven » 21.06.2011 07:28

Hört sich schon verrückt an. Du willst Dir als Belohnung, wenn du wieder gut sehen kannst ne Brille schenken ?!?!?!?

So ein Ding käme mir ohne Not nie wieder auf die Nase.
Schoene Gruesse

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Beitragvon Krümelmonster » 21.06.2011 17:35

Also ich meine keine normale Brille. Ich meine natürlich eine Sonnenbrille. Heute hab ich wieder recht viel geübt. Versuche's jetzt auch gleich mal mit diesem Programm hier, macht denke ich schon mehr Spaß.. Werde diese Woche noch einen Termin beim Augenarzt machen. Habe vor, mit ihm jeden Monat einen Kontrolltermin auszumachen, auf den man dann immer hinarbeiten kann, als Zielpunkt sozusagen.

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Beitragvon Krümelmonster » 21.06.2011 17:43

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training am pc macht sinn

Beitragvon Krümelmonster » 22.06.2011 10:38

Hi.

heute merke ich schon, dass das Training am PC recht viel Sinn macht, weil ich einfach oft am PC bin und dadurch kurz n bisschen Augentraining machen kann, ohne aufstehen zu müssen, etc. Außerdem ist die Seite als Startseite im Browser recht sinnvoll, da es einen dann gleich daran erinnert.

mfg, Krümelmonster
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Beitragvon chris1 » 22.06.2011 11:20

Ich wünsch dir viel Glück! Du gehst es ja wirklich konsequent an!

Hast du einen privaten Augenarzt, dass der mitmacht? Ansonsten würd ich mich darauf gefasst machen, dass der da ev. nicht mitspielt! Aber das wäre auch egal - Augen kann man auch beim Optiker testen lassen. Ich hab früher immer was für meine Kontaktlinsen gekauft, um nicht nur den Test machen zu lassen, aber die brauch ich ja jetzt nicht mehr. Aber vielleicht tut eh dein Augenarzt mit - meiner würde es nicht tun. Da kann ich froh sein, wenn ich alle 6 Monate einen Termin kriege!

Trotzdem viel Glück bei deinem Vorhaben und weiter so!
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Beitragvon Nicole » 22.06.2011 15:20

Krümelmonster hat geschrieben:Habe vor, mit ihm jeden Monat einen Kontrolltermin auszumachen


Das habe ich anfangs auch mit meinem Optiker gemacht, es brachte aber nichts.
Mache lieber etwas größere Abstände, wie alle 3-6 Monate.
Da bekommst du eher messbare Verbesserungen.
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Beitragvon Krümelmonster » 26.06.2011 17:50

hi!

spüre denke ich noch nicht sehr große verbesserungen, jedoch schon ein bisschen. ich kann wenn ich mich konzentriere, nun auf einem zeppelin, der im gleichen moment einfach nur weiß war, eine schrift lesen. vor allem jetzt, nachdem ich den nachmittag in der sonne verbracht habe hab ich das gefühl, schon etwas schärfer zu sehen. mal sehn, wie lange sich das hält :-)
morgen möchte ich einen Termin beim Augenarzt ausmachen..

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Beitragvon Rehauge » 28.06.2011 08:23

Hallo :)
ich habe mich grade im Forum hier angemeldet, weil ich gucken wollte, ob es einen Ort gibt wo man vlt. online ein Augentagebuch führen kann und etwas "Kontrolle" bzw. Motivation durch andere bekommt.

Ich freue mich, dass scheibar noch jemanden den selben Gedanken hatte. Ich werde heute Abend meinen Einleitungsbeitrag schreiben, wollt dich nur schonmal vorwarnen, dass ich sicherlich regelmäßig ein Auge auf dich werfen werde ;). Bis dahin viel Erfolg schonmal!
Rehauge
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Beitragvon Krümelmonster » 02.07.2011 11:04

das ist gut, Rehauge :-) dann hab ich noch mehr Druck, Erfolge zeigen zu können ...

War am Donnerstag bei meiner Augenärztin. Meine Werte sind jetzt links 1,5 und rechts 1,25. Damit sehe ich dann 100 %! Die Optikerin meinte, mit 2 Dioptrien würde ich mein volles Sehvermögen haben, das sei jedoch übertrieben, also eine Sicht von mehr als 100 %. Was mich etwas gewundert hat, ist, dass sie Zahlen auf ihren Sehtafeln hat. Ich übe immer mit Buchstaben, was dann kurzzeitig dazu geführt hat, dass ich mich auf Buchstaben eingestellt hatte und dann unscharf sah. Jedoch hat sich das schnell eingestellt.

Heute gehts dann zum Optiker -> neue Brille.

DAs Augentraining kann bei mir nun so richtig beginnen. Ich bin für die nächsten 2 Monate vorerst von dem Schulstress befreit und kann mich dann voll auf andere Sachen konzentrieren!

Dienstag kommt die nächste Rückmeldung von mir! Derzeit sehe ich auf der Sehtafel (am PC) 20/40. Bei längerer Betrachtung sogar 20/30.
Jedoch verschlechtert sich das, wenn ich die Rolladen runterziehe und das Zimmer dunkel ist. Ich denke daran werde ich die nächste Zeit arbeiten, also nter schlechten Bedingungen gut zu fokussieren.

lg, das Krümelmonster
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