Augentraining Forum :: Mein Sehtraining misserfolg

AtzeAlex · Junior Mitglied

Ahja.. ok dann komme ich der Sache langsam näher Wink

Das mit der PC-Arbeit ist denke ich mit entsprechende weit-guck-pausen bestimmt auch nicht so schlimm..... aaaaaber ich war so verbissen, dass ich nach dem Tag fix und foxi war, und ich denke nicht eine der Pausen gemacht habe ;-(!

sven · Moderator

Es hat mit weit schauen nichts zu tun, sondern damit wieviel Gehirn CPU Zeit das Sehen abbekommt. Ob du weit oder Nah schaust spielt dabei keine Rolle.

Je mehr Gehirn CPU Zeit das Sehen bekommt desto mehr Details nimmst du wahr.

Je mehr Gehirnleistung du am Rechner vom Sehen abziehst, desto naeher wirst du an den Monitor rangehen muessen, um die Schrift noch zu erkennen.

Uschi · Grünschnabel

Soooooo
war gerade beim Optiker ... der hat gemessen so rechts -3 und links -2.75 oder so kA waren so viel werte bin ich durcheinander gekommen .... Ähm^^ ich habe aber die messerwerte von einer gaaanz neuen maschine da... diese waren ein bisshcen anders als er gemssen hat
Ich gebe mal die werte ein

<RIGHT>
[REF VD=12.0mm]
SPH CYL AXIS
-3.25 -0.75 9 0
-3.25 -0.75 7 0
* -3.25 -0.75 6 0
< -3.25 -0.75 7 >

SE -3.50 D
------------------------------

<Left>
[REF VD=12.0mm]
SPH CYL AXIS
-2,5 -1.00 180 0
-2.5 -1.00 1 0
* - 2.5 -1.25 4 0
< -2.5 -1.0 2 >

SE -3.0 D

PD= 64mm

Zur info: die maschine nimmt pro auge 3 werte und macht nen mittelwert der dann der richtige ist

So das ist es... mein optiker meinte die werte mit den sternchen seien meine neuen brillen werte ... wenn ich eine hornahutverkrümmung von -1.00 links (left) habe und eine sphäre von -2.5 müsste ich dann nicht -3.5 haben ?? auf dem linken kommt aber der endwert -3 D raus

Gut ich bekomme jetzt eine Brille fürs Autofahren mit voller stärke und benutze meine jetztige "gute" -2.5 rechts und -2.25 links zum üben

Er hat auch schon was von Augentraining gehört und wir haben abgemacht dass ich in den nächsten acht tagen augenübungen gegen Hornhautverkrümmungen mache und dann chekcen wir next week ob das was gebaracht hat
ist das ein zu kurzer zeitraum oder reicht das um sich zu verbessern ?

Gruß

Nicole · Administrator

Hallo Uschi

Uschi · Grünschnabel

ja er hat meine sehstärke ein bisschen niedriger ermittelt mit ner sehtafel...

und ist -1.0 hornhaut nicht gleich -1.0 Dioptrin bei der sehstärke ? dache immer so

Gruß

Uschi · Grünschnabel

Hey? Ich trainiere jetzt shcon ca 9 tage mit dem Tibetischen Rad und sehe auf dem astigmatimusspiegel keinen erfolg ... )= gibts noch andere variierende Aufgaben? und wrde das training +rasterbrille zur gleichen zeit den effekt verstärken?

Gruß

Nicole · Administrator

Uschi · Grünschnabel

Vielleicht ist das tibetische Rad, wenn m an es 3mal am tag macht zu wenig?
Ich werde es wohl mal öfter am tag probieren...
Laut angart funktionierte es bei einigen probanten schon nach einer übung... und dann gab es noch den querschnitt von einem auge nach einem tag, dieser querschitt (also eine art netzhautbild bei den astigamtismusübungen) hat sich halt nach einem tag verändert....
Ich werde es auf jeden fall öfter am tg jetzt machen manchmal denk ich mir dass ich den astigmatismusspiegel schon besser erkenne... Ich sehe immer die linien nördl. und südl. des astigmatismusspiegel klar und östlich und westlich verschwommen, also nehm ich an ich habe eine verspannung der 12 bzw 6 Uhr achse

Gruß

Uschi · Grünschnabel

anja · Mitglied

Hallo Uschi,

das mit den Sternchen kapier ich jetzt nicht so richtig. Wenn man die Mittelwerte betrachtet, ist dein rechtes Auge leicht besser und das linke leicht schlechter. Sicher ist hier eine Ungenauigkeit der Messung oder eine tagesformabhängige Änderung möglich.
Man kann es aber auch so betrachten, dass sich deine Augen angenähert haben, das würde ich nach deinem Gefühl beurteilen. Die Zeitspanne waren 10 Tage? Ist vielleicht auch ein bisschen kurz.

Ich suche selbst auch nach einer guten Astigmatismus-Übung.
Beim Astigmatismus gibt es 2 Achsen, einmal die, auf der du gut siehst und einmal rechtwinklig dazu die auf der du schlecht siehst. Schau mal was ich hier dazu geschrieben habe. Die Achse auf der du gut siehst ist die stärker gekrümmte (bei Kurzsichtigkeit) und gleichzeitig die, die weniger Dioptrien benötigt. Da ich die Ansicht habe, das der Astigmatismus von verspannten Muskeln kommt, ist es folglich logisch, dass die verspannten Muskeln in der Achse liegen müßten, wo der Spiegel unscharf ist. Bei mir kommt das auch ziemlich hin, rechts oben und links unten geht es einfach nicht so gut.

Uschi · Grünschnabel

Du meinst rechts schlechter und links besser oder? Ja die sternchen solllen einegentlich die mittelwerte sein und SE die endwerte so wie ich das verstanden habe

das klingt sehr logisch was du da verlinkt hast aber das gerät hat ja bei mir
ja nur ab und zu die axis angegeben ?! und zwar 180
Würde nach diesen messungen meine hornhautverkrümmung 0-180 ° sein?
Dort seh ich die linien scharf auf dem astigspiegel (ich muss ja sicher gehen damit ich auch weiß was ich trainiere Smile

Gruß

Uschi · Grünschnabel

Ich würde mich wirklich sehr über eure Antworten oder einfach nur Eindrücke , Meinungen etc. freuen.

anja · Mitglied

Hallo Uschi,

ja, da hab ich mich wohl wohl vertan.
0° müßte oben sein und 180° unten, so dass das also identisch ist. Die Gradangaben sind daher meiner Meinung nach überall angegeben, einmal ca. 0° und einmal ca 6°.