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 Verfasst am: Fr 04. Nov 2011 15:13 |
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| Elidunei |
| Grünschnabel |
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| Anmeldedatum: 01.11.2011 |
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achso dann hab ich das nur missverstanden 
wie das mit möhren ist magst du mir nicht verraten?
lg |
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| Verfasst am: Fr 04. Nov 2011 15:51 |
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| Nicole |
| Administrator |
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| Möhren (Karotten) sind gut für das Nachtsichtvermögen, haben mit Kurzsichtigkeit aber nichts zu tun. |
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Anfängerübungen
Meine Website
Von -2,5/-2,75 dpt auf -1 dpt bei Kontaktlinsen runter in 3 Jahren, mal mehr mal weniger ernsthaft Augenübungen gemacht
Keine Sehhilfe mehr im Alltag |
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| Verfasst am: Fr 04. Nov 2011 18:02 |
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| Elidunei |
| Grünschnabel |
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verdammt! trotzdem danke 
lg |
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| Verfasst am: Fr 04. Nov 2011 18:20 |
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| Rapheltron |
| Junior Mitglied |
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Ähm wie lange du das machen sollst... Bis du fertig bist
2 mal mit offenen Augen die Dehnübung
2 mal mit geschlossenen
und dann 10 Kreise im und gegen der Uhrzeigersinn....
Das dauert ca. 10-15 Minuten.... Im Buch stand nicht wie lang die Pause zwischen dem Dehnen sein soll ich würd mal sagen (wie beim Krafttraining) bis man sich fit fühlt also knapp 90 Sekunden oder so....
Ich hab
Links 3,25 Dpt. und einen Asti von 0,75
Rechts 2,5 und keinen Asti...
So steht es auf meiner Kontaklinsenbox. Aber ich denk es werden bald weniger
....
was mir noch eingefallen ist mach noch das Tibetianische Rad (das heißt anderst oder ) das soll noch gegen den Asti sein....
...
Wobei das auch nur dehnen soll |
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| Verfasst am: So 06. Nov 2011 10:57 |
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| Elidunei |
| Grünschnabel |
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moin moin,
also nochmal ganz vielen dank, werd dann die nächsten tage loslegen, wies die zeit zulässt.
also kauf ich mir noch eine +1 brille und wär es nicht auch ein guter schritt die linsen weg zulassen und statt dessen eine neue, schwächere brille zu kaufen, wobei die doch angeblich eh immer schon schwächer als eigentlich nötig sind?
lg
elidunei |
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| Verfasst am: So 06. Nov 2011 11:31 |
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| Rapheltron |
| Junior Mitglied |
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Angeblich sind Kontaktlinsen ganz ganz böse... (Ich trage keine mehr).
Nein die Brille ist nicht schwächer... Sie ist fast immer zu stark.
Ich würde dir so eine halbeDpt. anraten dann kannst du immernoch gut sehen und wenn du in der Nähe arbeitest solltest du sie abziehen. |
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| Verfasst am: So 06. Nov 2011 14:40 |
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| Elidunei |
| Grünschnabel |
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ok zu hause trag ich kaum brille außer zum fernsehn, sogar das manchmal ohne
lg |
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| Verfasst am: So 06. Nov 2011 15:28 |
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| Rapheltron |
| Junior Mitglied |
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| Anmeldedatum: 13.10.2011 |
| Beiträge: 29 |
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Simpsons eigenen sich super zum ohne gucken
Vieleicht wäre es ganz gut wenn du eine Rasterbrille zum Fernsehen anziehst. |
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Augentraining Forum-Übersicht » Erfolgsgeschichten und Vorstellungen
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