Augentraining Forum :: Moin :)

Elidunei · Grünschnabel

Moin moin,

ich bin neu im forum, freu mich dabei zu sein. Smile

ein paar daten zur vorstellung:
-ich bin kurzsichtig, links -2.5 + -0.5 durch asti (hab gesehn das wird hier so genannt haha)
- ich bin 18 jahre alt
-brillen/kontaktlinsen trainer

allgemein kann ich sagen, das mich meine sehschwäche von meinem absoluten traumberuf (kein kindliches "oooh--daf if aber doll") abhält und ich mich damit bis vor kurzem schon fast abgefunden hatte, jetzt aber doch nicht aufgeben will!
mein frage ganz allgemein wäre, is es realistisch diese sehschwäche wegzutrainieren?
weile methoden wären am besten geeignet, im internet herrscht so eine masse an (fehl)info zu dem thema das ich garnicht weiß an was man sich halten soll?
wie lange würde das ungefähr dauern?

würde mich freun wenn jemand mit bisschen zeit und muße mir weiterhelfen könnte. möchte mich auch im vorhab dafür entschuldigen falls diese fragen schon an andere stelle beantwortet wurden, aber da ich mitten im abitur steck fehlt mir leider wirklich die zeit das ganze forum durch zu suchen Very Happy

mfg

elidunei

Nicole · Administrator

Moin auch,

guckst du einfach in meine Signatur. Wink

Rapheltron · Junior Mitglied

Bist du nur links kurzsichtig?
Wenn das mit dem Lesen im unscharfen Bereich zu schwer ist (zu weit weg) empfiehlt es sich eine Plusbrille zukaufen und die zutragen.... Gibts für 1nen Euro mit verschiedenen Stärken... ich würde dir eine +1 empfehlen.

Vielleicht solltest du noch Augmuskelntrainieren. Also nach oben gucken 10 sekunden halten unten, rechts, links, oben rechts, oben links, unten links, unten rechts und dann noch 10 mal in jede richtung die Augenrollen. Das hat unter anderem den Sinn das trainierte Muskeln weniger zu verspannung neigen und das Auge wieder richtig wächst.

Elidunei · Grünschnabel

moin moin,

erstmal danke für die schnellen antworten Smile

@ nicole, deiner signatur kann ich entnehmen das es möglich ist, wenn ich mir die kätzerische frage erlauben darf, ist es nicht auch immer möglich das sich wachstumsbedingt die augen bei manchen von selbst wieder verbessern, grad im jungen und dann bisschen fortgeschritten alter, dh. die verbesserung garnicht unbedingt auf das training zurückzuführen sind? Razz

und mit welchen trainings methoden bist du denn zu diesem ergebniss gekommen?
@ rapheltron, nein, wie gesagt, links -2.5/-3 rechts -2.5 (oder hab ich das vergessen? Very Happy

) ein PLUS brille? könntest du mir das kurz erklären, schädigt das meine augen nicht eher? wie lang/oft soll/kann man das augenmuskeltraining denn machen?

lg

elidunei

Rapheltron · Junior Mitglied

Eine Plusbrille schädigt deine Augen nicht. Eine Minusbrille (die hast du ja schon ehr).

Wenn ich das Buch richtig verstanden habe setzt das tragen einer Plusbrille bei Kurzsichtigkeit (Minusbrille bei Weitsichtigkeit) einen Impuls der dem Auge sagt das es wieder lernen soll richtig scharf zustellen.
Um es umgekehrt zu verdeutlichen.
Wie ich meine erste Brille bekam hatte ich -0.5 dpt. danach wurden es immer mehr. Weil sich das Auge an die Brille gewöhnt hat und faul wurde. Bekommst du stärkere Gläser, weil du nicht mehr richtig siehst musst du dich ja auch erst an die "gewöhnen", das "gewöhnen" ist schon wieder der anstoß dazu das es schlimmer wird.

Es empfieht sich die Brille so 2 Stunden zu tragen z.B. am Pc oder beim lesen.

Muskeltraining:
Ich mach es immer Montags, Mittwoch, Freitags. Also 3 mal die Woche und das dann an so einem Tag Morgens Mittags und Abends das soll am Wirkungsvollsten sein.
Wenn du mit wie Lang du das machen sollst den Zeitraum meinst bis du komplett aufhörst oder es weniger machst dann würde ich vorschlagen bis du normalsichtig bist Smile

. (so mach ich es jetzt)

Wenn dir das 2 mal die Woche zu stressig ist oder noch zu schwierig für den Anfang kann ich dir noch andere Sachen raussuchen.

Rapheltron

Nicole · Administrator

Rapheltron · Junior Mitglied

Wieso steht in dem Text nur das Plusbrillen die verstärkung von Kurzsichtigkeit nur verlangsamen?

Nicole · Administrator

Weil Deutschland hinterherhinkt. Sad

Hier eine englischsprachige Seite, wo es auch eher um Prävention geht: *klick*

Elidunei · Grünschnabel

ok vielen dank nochmal Smile

nein mit wie lang meinte ich eher ob ich das training, fünf, zehn oder dreißig minuten machen soll haha
wieviel diptr. hast du denn jetzt wenn man fragen darf?
lg

Elidunei · Grünschnabel

die frag galt übrigens rapheltron, hab grad gesehn dass das missverständlich ist.
@ nicole, hab deine seite mal überfolgen und noch ein zwei fragen:
1. du hast eine quelle die sagt bei kurzsichtkeit schadet angestrengt in die weite schaun, aber eine deiner übungen besteht daraus? ist das nicht wiedersprüchlich? Smile

2. wenn schauen mit schwächerer sehhilfe hilft, müsste das GARkeine tragen ja noch mehr helfen,...wieso funktioniert das nicht?
3. darf man fragen was für hunde du hast, hab einen labradudel Wink

lg

Nicole · Administrator

Moin

Elidunei · Grünschnabel

das hast du unter übungen, september 2006 stehn "kurzsichtigkeit..." ff
also dann fang ich jetzt mal mit
-der sehtafel
-dem tib. rad
-extremakkomodation
-die übung mit den schwarzen punkten auf dem blatt
an.
mir ist von verschiedener seite gesagt worden das sonnenbaden" extrem gefährlich für die netzhaut ist, was sagt ihr dazu?
möhren futtern soll helfen, was sagt ihr dazu? wie viele am tag? Very Happy

schöne hunde! Smile

lg

Nicole · Administrator

Ich finde immer noch nichts davon, dass ich geschrieben habe, man soll angestrengt in die Ferne sehen.
Abscannen hat bei mir nichts mit Anstrengung zu tun, falls du das meinst.

Elidunei · Grünschnabel

"Kurzsichtigkeit wird durch angestrengtes Sehen in der Ferne verstärkt..."
das meinte ich Smile

sind die übungen so in ordnung? und was is möhren und "sonnenbaden?"
entschuldigt ich muss mich jetzt erstmal richtig mit wissen vollsaugen haha
lg

Nicole · Administrator