Musik beim Palmieren

Hier können hilfreiche Entspannungsübungen auf CD, DVD und Audiokassetten vorgestellt werden.

Musik beim Palmieren

Beitragvon Adlerauge1996 » 13.05.2013 22:02

Wenn ich palmiere, dann höre ich meistens etwas Musik. Das ist sehr empfehlenswert :!:

Ich würde keine "harte" Musik wie Heavy Metal beim Palmieren anhören :) :) :) :) :)
erste Messung (Sommer 2010; nur Kontaklinsen): links: -1,75; rechts: -1,5



aktuelle Werte (Messung vom April 2013): links: -3,75
rechts: -3,25 (Kontaklinse rechts -3,5)
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Musik beim Palmieren

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Beitragvon die Augentrainer » 24.09.2013 22:46

Hallo...


...wir machen in unseren Kursen und Workshops auch das Palmieren sehr meditativ und entspannend...oft auch mit Entspannungsmusik und einer Meditation, die wir dazu vorlesen....da gibt es tolle Bücher oder man kann auch selber eine Schreiben....

Aber ihr braucht jemanden der euch vorliest......aber es lohnt sich....


Viele Grüße
CB (Augenoptikerin und Augentrainerin)


Link entfernt, da in der Signatur schon vorhanden
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Re: Musik beim Palmieren

Beitragvon Nesli » 15.11.2016 15:55

Hey,

also Musik beim Palmieren klingt eigentlich ganz gut. Wenn man dazu etwas Entspannendes hört, beeinflusst das sich das gesamte Befinden sehr positiv :) Vorgelesen bekommen bzw. ein Hörspiel anhören, kann ich mir auch sehr gut vorstellen. Muss dann aber auch etwas ruhiges sein, damit man nicht wieder Spannungen aufbaut :)

Guter Tipp!
Nesli
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