Augentraining Forum :: Neu und neugierig

Kirroma · Grünschnabel

Hallo zusammen,

ich kann ohne Brille nix gucken (-6 und -7 Dioptrin). Meine Augen verschlechtern sich leider immer weiter. Ich habe noch nie eine neue Brille ohne Stärkenverschlechterung bekommen Sad

Als ich noch regelmäßig harte Kontaktlinsen getragen habe, schritt die Verschlechterung viel langsamer voran (vermutlich mehr Bewegung). Meine Augen sind aber so trocken geworden, dass ich die Linsen erstmal verbannt habe.

Jetzt trage ich jeden Tag Brille und besonders die letzten Wochen sind meine Augen sehr müde. Deshalb würde ich gerne auch ein paar Übungen machen.

Leider hab ich auch diese "Alterserscheinung" fliegende Mücken.

Gibts hier auch so Schlechtgucker, wie mich, die Erfolge erzielt haben? Mir gehts gar nicht unbedingt um eine Verbesserung der Sehkraft, sondern in erster Linie, dass das nicht immer noch schlechter wird.

LG
Kirroma

sven · Moderator

Hallo Kirroma,

Ich bin auch so nen Schlechgucker und bei mir wird es nur noch besser. Schau dich einfach in dem Forum mal ein wenig um, es wurde ja schon viel geschrieben.

Mein letzter langer Beitrag zu dem Thema steht hier:
http://www.augen-training.com/meine-neuesten-erkenntnisse-t564.html

Schoene Gruesse

Sven

Tine · Junior Mitglied

Hallo Kirroma,

ich bin auch so´n Blindfisch (Ausgangswerte -7 und -3,75) und konnte relativ schnell meine Sehstärke um etwa 0,5 Dioptrien verbessern (überprüft mit einer Sehtafel). In den letzten paar Wochen ist zwar nichts mehr passiert, was sich messen ließe, aber meine Sehkraft ohne Brille hat sich sehr verbessert. Ich trage - so oft es diese Werte zulassen - keine Brille und bin erstaunt, wie "gut" ich mittlerweile so sehen kann!

LG Tine

peddy · Moderator

Hallo,

bei müden und trockenen Augen hat sich Palmieren, Blinzeln, die Augen entspannt wandern lassen und Herzhaft gähnen bewährt.

Ich entwickle ein immer besseres Gefühl für meine Augen und ich merke jetzt immer besser wie ich gerade meine Augenmuskeln scheinbar unbewusst anspanne. Dies hat früher zu enormen Schmerzen geführt. Aber jetzt wo ich es merke kann ich bewusst entspannen und so gegenwirken.