Augentraining Forum :: Neuzugang

Christine · Grünschnabel

Hallo alle miteinander!

Das ist das allererste Mal, dass ich mich in einem Forum anmelde. Nachdem ich schon ein paar Tage hier gelesen habe und sowohl den netten Umgang untereinander als auch natürlich das Thema äußerst ansprechend fand, habe ich es nun gewagt und mich angemeldet.

Zu meiner Geschichte: Mit ca. 16 Jahren merkte ich, wie viele andere auch, dass ich von der letzten Bank die Schrift an der Tafel nicht mehr lesen konnte. Sehr gestört hat mich das allerdings nicht. Ich habe einfach von meiner Banknachbarin abgeschrieben. Auch den Sehtest zum Führerschein im Altenvon 18 Jahren habe ich gut bestanden. Schon ein Jahr später ging ich jedoch schweren Herzens zum Optiker, um meine Sehstärke überprüfen zu lassen und verließ den Laden mit Probelinsen: links -0,5 und rechts -0,75.
Mittlerweile (10 Jahre später) bin ich bei links -2,5 und -3,5. Ich habe zwar eine Brille, habe jedoch die Jahre über so gut wie immer Kontaktlinsen getragen, weil ich mich die Brille irgendwie beeinträchtigt hat. Ging ja auch ohne.

Nun habe ich gerade mein Examen hinter mir. Während der Examenszeit hat sich meine Sehstärke nochmal rapide verschlechtert, so dass ich irgendwann auf beiden (!) Augen -3,5 hatte. Nach meiner letzten Prüfung verbesserte sich mein linkes Auge innerhalb von einer Woche auf -2,5 und mein rechtes auf -2,75 (hab ich beim Optiker nachmessen lassen). Das fand ich unglaublich.

Ich habe schon früher etwas von der Batesmethode gehört und hatte mir damals fest vorgenommen die Übungen, v.a. das Palmieren, regelmäßig zu praktizieren, hab's aber durch den ganzen Examenskram dann wieder vergessen. Das wird sich jetzt ändern. Ich bin fest entschlossen, meine Augen zu verbessern und mir die Kontaktlinsen wegzutrainieren. Das ist auch der Grund warum ich mich hier angemeldet habe: Ich find es wirklich großartig und sehr motivierend, was einige hier schon für Erfolge (mit Übugen oder aus eigenen Experimenten und Erkenntnissen) “vorweisen“ können.
Ich trage momentan gar keine Sehhilfe (bin mir unsicher, ob das so vernünftig ist oder ob ich lieber erstmal nur unterkorrigieren sollte?) und fühle mich trotz unscharfer Umwelt doch sehr wohl und frei so.

Ansonsten habe ich mir das Buch von Leo A. bestellt und auch schon gelesen. Die kommen-und-gehen Übung gefällt mir gut und anhand der Schnurübung habe ich auch schon weitere winzige Erfolge nachweisen können. Zur Entspannung hilft mir Palmieren und die von Leo beschriebene Akkupressur.
Ansonsten überlege ich einmal ein Seminar von Leo A. zu besuchen. Habe das aber final noch nicht entschieden. Vielleicht ist es gar nicht nötig?

Ich werde diesmal auf jeden Fall am Ball bleiben, denn ich hab einfach keine Lust mehr auf Sehhilfe, zumal mir die ganzen Erkenntnisse (Verschlechterung der Sehleistung durch Brilletragen und die Sache mit dem Vernachlässigen von Detailwahrnehmung, das z.B. von Sven so großartig geschildert wurde etc.) durchaus einleuchten.
Idea

Liebe Grüße,
Christine

Nicole · Administrator

Hallo Christine,

herzlich willkommen hier. Very Happy

Du hast jetzt die Werte, die ich jahrelang hatte. Da bin ich auch oft ohne Sehhilfe rumgelaufen. Wink

lg
Nicole

Christine · Grünschnabel

Hallo Nicole,

ich habe Deine Geschichte schon auf Deiner Seite gelesen und gratuliere Dir erstmal zu einer solchen Verbesserung Deiner Sehkraft. Was würdest Du/Ihr mir raten, ganz ohne Brille bzw. KL oder doch besser unterkorrigieren? Oder egal? Will alles richtig machen, aber wahrscheinlich gibt es da wohl kein Patentrezept?

Ist zwar ziemlich ungewohnt ohne KL rumzulaufen, aber ich muss doch sagen, dass ich ziemlich stolz bin, dass ich das jetzt schon ein paar Tage durchziehe. Very Happy

Hätte ich mir noch vor einiger Zeit nicht zugetraut.

LG, Christine

evamaria · Moderator

Hallo Christine,

auch von mir ein herzliches Willkommen Very Happy

.

Christine · Grünschnabel

Hallo Evamaria,

danke für Deine Antwort. Dann schau ich wirklich mal, wie es so ohne weitergeht. Ich werde mir aber auf jeden Fall auch noch eine unterkorrigierte Brille anfertigen lassen. Also, dann mach ich mich mal an's Ausprobieren Wink

LG, Christine

sven · Moderator

Hallo Christine,

vielen Dank fuer das Lob meines Beitrages. Es ist schoen wenn meine Erfahrungen dir nuetzen.

Ich sitz grad in einem Internet Cafe auf Mallorca und lese hier mit.

Also ich hab am Anfang mit Unterkorreltur angefangen, mache aber jetzt nur noch ohne Brille.
Weil mit Unterkorrektur habe ich alle Nachteile der Brille + ich sehe nicht scharf.

Ohne Brille sehe ich zwar noch schlechter, habe aber alle Vorteile von ohne Brille.

Also du kannst es machen wie es dir beliebt.

Schoene Gruesse

Sven

benita · Grünschnabel

Guten Morgen Christine,

ich habe auch in etwa deine Werte und ich mache auch fast alles ohne Brille. Beim Autofahren geht's leider nicht ohne und es nervt mich jetzt in der kühleren Jahreszeit wenn ich sie in der Früh aufsetzen muß, weil ich das Gefühl habe, wenn ich einmal am Tag, wenn auch nur kurz die Brille aufhatte, seh' ich den ganzen Tag nicht so gut. Es kommt mir fast so vor, wie wenn die Augen "die Arbeit niederlegen" würden, sobald sie in Berührung einer Brille gekommen sind! Ich werde mir sobald es geht, eine machen lassen mit der ich gerade noch Autofahren darf. Mit der scharfen geht's mir wie Nicole, nach 10 Minuten wird's richtig unangenehm.

Trotz Regen einen schönen Tag noch!

LG Kerstin

Christine · Grünschnabel

Hallo Sven, hallo Kerstin,

danke für Eure Kommentare. Es ist auf jeden Fall schön zu sehen, dass andere, mit ähnlichen Werten wie ich oder sogar schlechteren, es auch “ohne“ hinkriegen. Das motiviert mich am Ball zu bleiben. Und ich muss sagen, dass es längst nicht mehr so merkwürdig ist wie am Anfang, als mir das “neue Weltbild“ schon etwas fremd vorkam. Ich fange an meine Sehkraft zu akzeptieren. Allerdings bin ich vom richtigen Sehen noch weit entfernt. Ich ertappe mich schon noch sehr häufig bei solch schlechten Gewohnheiten wie Starren und etwas unbedingt sehen wollen. Das Loslassen habe ich also noch nicht verinnerlicht. Aber nach so langer Zeit des “falschen Sehens“ ist es wohl ganz normal, dass das “Umdenken“ und “Umsehen“ etwas braucht.

Euch noch einen schönen Tag!

Liebe Grüße,
Christine

anja · Profi Mitglied

Hallo Christine,

ja das braucht Zeit. Ohne Brille ist, wenn man nicht versucht unbedingt scharf sehen zu wollen, Entspannung pur für die Augen. Da kann man nichts falsch machen.

Da ich mit meiner Lesebrille die Unschärfe erhöhe, ist das eher wie Training. Oft sehe ich direkt danach besser.

Ich vermute, dass die Augen sich viel mehr verändern, als das gemeinhin angenommen wird, daher glaube ich das jede Sehhilfe schlechter ist, als ohne.

Probiere aus und höre auf dein Gefühl,
Anja

Christine · Grünschnabel

Hallo Anja,

danke für Deinen Kommentar. Ich laufe jetzt schon seit einiger Zeit ganz ohne Kontaktlinsen durch die Gegend und setze meine stark unterkorrigierte Brille auch nur noch dann auf wenn unbedingt nötig. Und: es ist doch sehr erstaunlich was sich schon getan hat: gestern habe ohne Brille o. KL draußen bei Sonnenschein die 20/60 Zeile auf der Snellen Sehtafel lesen können. Zugegebenermaßen nicht ganz klar, aber ich habe die Buchstaben erkennen und richtig vorlesen können. Noch vor ein paar Tagen habe ich (allerdings drinnen und ich glaube, dass auch die Sonne nicht schien) lediglich die 20/125 Zeile lesen können). Das Licht scheint zwar einen enormen Unterschied zu machen, dennoch ist das ein Supererfolg für mich und motiviert auf jeden Fall dran zu bleiben.
Noch etwas: Gestern hatte ich das erste Mal klare Sehmomente als ich auf dem See ein kleines Fischerboot beobachtet habe. Irgendwann habe ich mich völlig entspannt und da waren sie: die klaren Momente. Ein Supergefühl!

LG,
Christine