Augentraining Forum :: Nicole's kleine Schritte

Martin/T. · Lebende Forenlegende

Ärgerlich, was?!

Aber, um ehrlich zu sein, ich glaube auch nicht, dass es möglich ist, die Alterssichtigkeit an Refraktionsschwellen aufzuhalten, die man im Alltagsgebrauch selbst kaum je unterschreitet. Es lässt sich wohl auch nicht verhindern, dass die Linse härter wird und die Naheinstellung immer schwerer geht. Mir geht es um die letzten 2, oder wenigstens eine Dioptrie, die verhindern würde, dass man irgendwann völlig starr wird, und man ein Dutzend Brillen bzw. Gleitsicht braucht.

Die allgemeine Ansicht ist, dass spätestens ab 65 gar nichts mehr geht. Und ich würde eben gerne wissen, ob das wirklich Schicksal ist oder nicht doch in einer Art selbsterfüllender Prophezeiung aus allgemeinen Erwartung über den vorschnellen Rückgriff aus Lesebrillen (Nahzusätze) selbst herbeigeführt wird.

Ich denke, dass Du mit beinahe 7 Dioptrien für knapp 40 sehr gut positioniert bist. Vor allem aber musst Du auch bedenken (und "musst" heißt hier natürlich: "darfst"), dass du mit Deiner Fernbrille gehandicappt bist, weil du vom brillenlosen Sehen her an eine Art künstliche esophorische Situation gewöhnt bist. D.h., miit der Brille musst du nicht nur eine Dioptrie mehr Akkommodation leisten, sondern vor allem auch in einem Ungleichgewicht aus sehr viel Akkommodation mit nicht ganz so viel Konvergenz arbeiten, was ein entspanntes Extremakkommodieren besonders schwierig, und an der Grenze dann (schneller) unmglich macht.

Ich würde also von daher zum Üben bzw. Testen immer nur die Situation ohne Brille, wie du's gewohnt bist, zum Maßstab machen.

Wink

Kleine Frage: Was machst du mit den 'Zetteln, über's Haus verstreut'? Question

Nicole · Administrator

Martin/T. · Lebende Forenlegende

Hi Nicole, ...

Nicole · Administrator

Martin/T. · Lebende Forenlegende

Martin/T. · Lebende Forenlegende

Nicole · Administrator

Martin/T. · Lebende Forenlegende

Schön, dass Du auch wieder dabei bist, Nicole. Den Frühling muss man nutzen; eine viel besser Zeit für gute Vorsätze als dieses komische Neujahr, finde ich.

Smile

Nicole · Administrator

Irgendwie lernen meine Augen immer besser zu "zoomen" ( oder Sakkaden zu unterschneiden Laughing

).

Flo · Profi Mitglied

Nicole · Administrator

Dieses Springen mache ich seit einiger Zeit mit Nachbar's Auto Wink

Der kleine rote Kreis links ist eine Hausnummer.
Ich sehe zuerst auf das Nummernschild, dann auf die Hausnummer, dann wieder auf das Nummernschild, usw.
Wie von Geisterhand wird dann meistens das Nummernschild auf einmal ganz schwarz und deutlich. Very Happy

Nicole · Administrator

Die Snellen-Sehtafel hängt an einer Stelle, wo ich deutlich mehr als 3 Meter Platz habe. Zwar vom Licht her nicht ideal, aber am Anfang kann ein Halogenstrahler helfen. Laughing

Heute nach dem Nachtdienst müde und mit knochentrockenen Augen dann mehr schlecht als recht einen Visus von 0,5 erreicht.
Ich werde für mich eine kleine Tabelle pflegen mit Uhrzeit (ich sehe ab nachmittags immer besser als morgens oder mittags), Beleuchtung und Visus (stabil oder schwankend in dem Moment).

Wolln wir doch mal sehen..... warnung

Hier noch mal die Schätztabelle für die Visusstufe und die geschätzen Dioptrien - haut bei mir allerdings überhaupt nicht hin.

Das ist auch das, was die Skeptiker bemängeln:
Es steigt zwar der unkorrigierte Visus, die Refraktionswerte (die Brillenwerte) bleiben allerdings ziemlich gleich.

DAS allerdings hat sich bei mir doch reduziert. Very Happy

Nicole · Administrator

Nachbar's Auto:

Durch Flo mit seinem "zentralen Sehen" angeregt, mache ich meistens nur noch ganz kleine Blicksprünge. Beim Nummernschild wander ich in Minischritten von links nach rechts und wieder zurück (manchmal auch öfters hin und her) - und dann wird alles scharf. Very Happy

Ich frage mich nur, wann meine Augen lernen, das alles ganz alleine und automatisch zu machen. Laughing

Vor ein paar Tagen traf ich mich mit Dagmar Wanschura und wir kamen irgendwann auf das periphere Sehen. Bates hatte eine Patientin, die besser sehen konnte, wenn sie NEBEN ein Objekt sah, statt es direkt anzusehen. Das soll wohl bei höherer Kurzsichtigkeit häufiger vorkommen.

Zwar bin ich nicht höher kurzsichtig gewesen, war aber schon sehr früh ein Schnell- und Vielleser.
Meine Idee: Durch das Schnellesen habe ich viele Jahre nicht mehr zentral gesehen, sondern mehr peripher.

Meine Kurzsichtigkeit war also hausgemacht, ich wusste es im zarten Alter von 11 Jahren aber nicht besser.

Und nun muss ich das "zentrale Sehen" wieder lernen, bis es sich automatisiert. Question

Ich lese inzwischen wieder deutlich langsamer und versuche, die einzelnen Buchstaben zu lesen, nicht mehr ganze Wörter, Wortgruppen oder gar Sätze. Auch verweile ich ab und zu am Ende einer Seite kurz auf einem kleinen schawrzen Punkt. Ausser, es muss wirklich schnell gehen. Aber ich bin mir dann dessen bewusst.

moobe · Profi Mitglied

Hi,

habe viele Normalsichtige aus meiner Klasse, die gute Augen haben UND schnell lesen können. Leider weiß ich auch nicht, wie die das machen, aber ich denke nicht, dass es mit der Lesegeschwindigkeit zu tun hat/haben muss. So "schlecht gemacht" sind unsere Augen nicht^^