Augentraining Forum :: Norbekov-System

rockefeller85 · Grünschnabel

hallo! hat jemand erfahrungen mit dem norbekov-system nach dem buch " eselsweisheit" ? mich würde mal interessieren ob es alles nur quatsch ist oder ob es wirklich eine 100% heilungsquote gibt ( autor beschreibt das so)

peddy · Moderator

Hallo,

ich habe zwar das Buch, aber leider war mir es zu langatmig geschrieben. Als nach 250 Seiten der Teil mit den Übungen anfing hatte ich keine Lust mehr großartig weiter zu lesen und habe den Rest nur überflogen. Im großen und ganzen erfindet er das Rad nicht neu. Man findet viele Übungen die man auch in anderen Büchern findet.

Ich glaube der Nicole hat das Buch ganz gut gefallen. Vielleicht kann sie noch das ein oder Andere dazu sagen.

rockefeller85 · Grünschnabel

peddy wie lange machst du schon augentraining? was war so deine ausgangssituation? wieviel dioptrien hast du jetzt? bin froh dass ich die seite hier gefunden hab, weil ich schon die hoffnung aufgegeben hatte

peddy · Moderator

Ich hatte vor knapp über einem Jahr damit angefangen, da ich täglich furchtbare Augenschmerzen hatte und mir kein Arzt helfen konnte. Außerdem fand ich es verlockend meine Augen zu verbessern.

Angefangen habe ich mit knapp -10 dpt und im Moment liege ich bei -8. Leider hatte ich die letzten beiden Monate pausiert, weil ich nicht mehr so motiviert war und sich auch in meinem privaten Umfeld eine Menge geändert hat. Aber ich glaube die Pause hat auch ein gutes - ich bin jetzt wieder voll motiviert und gehe die nächsten 2 dpt an. Very Happy

rockefeller85 · Grünschnabel

habe "nur" 4 Diop., aber ich habe bisher noch nicht die ausdauer gehabt für ein langfristiges training. also du meinst " kommen und gehen" war bei dir persönlich das wirkungsvollste? welche kannst noch empfehlen? und was ist quatsch? die übung mit dem strick nach angart finde ich auch gut, kennst du die? wenn man bei einem 1m ist, ist man nicht mehr kurzsichtig

peddy · Moderator

Ja die Schnurübung kenne ich auch. Das Buch von Leo Angart war eines meiner ersten. Eine Übung zu empfehlen ist sehr schwer. Am Besten ist es denke ich, wenn man ein zwei Bücher zu dem Thema hat und probiert welche Sehspiele einem Spaßmachen. Die Kommen und Gehen Übung hatte ich ganz einfach aus dem Grund gewählt weil ich die auch bequem auf der Arbeit machen konnte und ich an sie geglaubt habe. Außerdem habe ich die Übungen gegen die Hornhautverkrümmung aus Leos Buch gemacht. Ich habe aber auch noch verschiedene andere Sachen wie Augenrollen und so gemacht. Abwechslung macht das Ganze halt interessanter.

Egal was du auch machst. Wichtig ist das du mit den Gedanken bei der Sache bist und nicht wie ein Roboter ein paar Übungen runter rasselst. Sehtaining ist kein Bodybuilding für die Augen finde ich sondern der Geist spielt eine entscheidende Rolle.

Nicole · Administrator

Nicole · Administrator

Das fällt mir jetzt erst auf......

c_c · Grünschnabel

Hallo zusammen,

Was ich sagen wollte ist, dass das Buch "Eselsweisheit" mehr enthält als man zuerst denkt.
Zuerst dachte ich auch, dass er nur 200 Seiten lang Müll daherlabert, aber als ich mit dem Buch fertig war, fing ich nochmal an es genauer unter die Lupe zu nehmen.

und da fiel mir dann einiges auf:

Norbekov sagt, dass nicht die Technik sondern der Geist siegt. Übersetzt bedeutet das also: nicht stur und mechanisch die Augenübungen machen, sondern man muss Freude hervorrufen bei den Übungen, sonst bringen dir die Übungen überhaupt nichts.

das kann ich auch aus meiner eigenen Erfahrung berichten.

man muss die Augenübungen nicht einmal lange am Tag machen (wichtiger ist, was man dabei für Gefühle hervorruft) ---->weil dann geht die Heilung viel schneller voran als man denkt.

und noch was:

Geht während ihr eure Augen trainiert nicht zum Augenarzt (der schadet nur und redet euch ein, dass es nichts hilft und bla bla..). Dabei ist er selber die größte Krücke, die umherlauft (glaubt mir, er ist nur ein Mensch und er kann euch nur Brillen verschreiben sonst nichts).

Nur ihr könnte euch heilen, indem ihr das nötige Muskelkorsett anlegt--->Stimmung hervorruft--->und dann kommt das Ergebnis

noch kurz was über mich:
ich bin auch kurzsichtig:
Werte: L: -3,5 (ohne Astigmatismus); R: -4,5 (ohne Astigmatismus)

nur wenn die Einstellung da ist, geht auch der Erfolg einher! =)

lg Christian

Liza · Profi Mitglied

Hallo zusammen,

ich habe das Buch auch gelesen und war danach ueberzeugt, dass man die Augen verbessern kann. Allerdings haben mir damals (vor ca. 10 Jahren) die Uebungen von Norbekov nichts gebracht. Seine Methode arbeitet ja sehr viel mit Emotionen, man versezt sich quasi in eine Freude-Trance. Und das passt mir nicht. Ich finde es sogar gefaehrlich, denn alle Emotionen haben irgendwann ein Ende, und was soll passieren, wenn man sich aus irgendwelchen Gruenden nicht mehr emotional so aufpuschen kann?!

Uebrigens, es gibt im Buch eine ausgezeichnete Rueckengymnastik. Die hat Norbekov zwar auch aus unterschiedlichen Quellen geklaut, aber was soll's, sie bringt wirklich was!

Ich kannte persoenlich eine Dame, die meinte, dass sie ihre Augen verbessert hat. Ich habe sie allerdings noch nicht gekannt, als sie kurzsichtig war. Nun, wir wissen ja auch sonst, dass Sehleistung verbessert werden kann, viele hier aus eigener Erfahrung.

Mein Fazit: als Motivation ist das Buch gut, und es kann auch Erfolge fuer die Leute bringen, die sehr gut mit Emotionen arbeiten koennen. Alle anderen sollen nicht enttaeuscht sein, wenn es nicht klappt, sondern sich nach anderen Methoden umsehen.

So weit so gut. Smile

Liza

c_c · Grünschnabel

Hallo,

naja Norbekov hat schon Recht, wenn er sagt, dass schon niemand dich heilen kann, sondern nur DU dich selbst. Das stimmt vollkommen.

Was hat man schon zu verlieren, wenn man sich über etwas freut? ^^

Nur wenn die Freude da ist, gelingt auch eine Heilung!

Und für alle bei denen die nötige Freudesherstellung nicht möglich ist: man muss Freude wirklich aufbringen auch wenn man sich dazu noch am Anfang zwingen muss.

mit jedem mal üben, bringt man mehr Freude auf

PS: die ganzen Ärzte sind es, die uns krank machen (!) Das stimmt wirklich!

Jeder Mensch ist was besonderes und ist einzigartig.

Wer mir diese Frage zu 100% beanworten kann, ist wirklich ein Genie:
habt ihr schon mal ein Tier mit Brille gesehen? *lach*
ich noch nicht ^^
wer mir das Gegenteil beweist, der ist ein Narr (weil es keine Tiere mit Brille gibt^^)

ich gehe bewusst nicht zum Augenarzt, sonern erst dann wenn ich -2 dp oder so habe;
ich bin mir auch schon sicher, dass ich jetzt R: -4 dp und L:-3 dp habe x)

lg Christian

Martin/T. · Lebende Forenlegende

Saruman · Grünschnabel

Martin/T. · Lebende Forenlegende

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