Augentraining Forum :: Ohne Wille kein Erfolg

Morjak · Grünschnabel

Also mit dem Ruhenlassen aller Tätigkeiten habe ich selber nicht gemacht. Den größten Erfolg erzielte ich mit Wandern und dem langsamen Joggen, während dieser Phasen produziert das Gehirn verstärkt wachstumsfördernde Hormone - ohne diese würden keine Gedanken oder Muskeln entstehen. Ich habe mich zwar bewegt, aber meine ganze Aufmerksamkeit galt den Augen, die restlichen Tätigkeiten verliefen total automatisch.
Zudem habe ich sowohl kurz nach dem Aufstehen in der Früh als auch am Abend vor dem Schlafengehen die Yoga-Übung Shirshasana gemacht: http://www.wellnesskomplett.de/wp-content/uploads/2009/02/shirshasana.jpg
Dabei wird der gesamte Kopf einschließlich aller darin vorhandenen Zellen über ein paar Minuten (bei mir waren es zwischen 5 und 10 Minuten) stärker durchblutet. Ich kann mir vorstellen, dass dadurch die Schlaganfallrate gesenkt werden kann. Naja ich möchte mich nicht in Spekulationen vertiefen.
Wenn ich mich zudem zurückerinnere, als ich meine -2 Dioptrien hatte, habe ich grunsätzlich gemieden, ohne Kontaktlinsen in die Ferne zu schauen - da ich von vornherein wusste, dass ich sowieso nichts erkenne.
Ich kann mir vorstellen, dass viele Brillenträger sich so verhalten, die eigene Bereitschaft - sich bewusst mit den Augen anzustrengen - wird durch den Gedanken des unscharfen Sehens in Grund und Boden getreten. Da konzentriert man sich dann eher auf die näheren Objekte, weil man mit der Enttäuschung nicht konfrontiert wird, man sehe nicht scharf.

sven · Moderator

Morjak · Grünschnabel

Möchte einen kurzen Zwischenbericht machen.
War vor ca. 2 Wochen beim Augenarzt, da sich bei mir kurzfristig eine kleine Weitsichtigkeit entwickelte, der Arzt meinte, meine Hornhaut wäre vorne geplättet oder so ähnlich hat er das ausgedrückt. Ich habe ihm wiederum erklärt, dass ich in den letzten Monaten jeden Tag meine Augenlider kräftig zusammengedrückt um damit ein maximum an Dunkelheit zu erreichen und dann plötzlich sie wieder zu öffnen um in die Ferne zu schauen. Naja und aufgrund des Drucks habe ich wohl etwas meine Hornhaut "demoliert". Zum Glück ist es nicht so gravierend, der Arzt meinte ich sollte am besten eine Zeit lang nichts mehr machen und seit dem hat ist die Stärke auf -0,50 Dioptrien gefallen - jedoch schwankend.
Dann war ich beim Heilpraktiker und er meinte ich hätte extreme Verspannungen im Nackenbereich und meine Vermutung ist nun, dass es vielleicht auch daran liegt. Werde mich nun mit speziellen Nackenmuskelenspannungsmethoden auseinandersetzen, nachdem ich ja schon meine Nahrung auf vegetarisch umgestellt habe - ich möchte die volle Sicht! Razz