Augentraining Forum :: Sind Brillen,KL, Lasik wirklich schlecht für die Augen?

honey_eye · Grünschnabel

Guten Tag,

ich habe zufällig im Forum nach Kontaktlinsen und Sehstärken gesucht, dann stieß ich auf diesen Artikel:

-Link- (Leider kann hier hier keine Link angeben, bitte Link anfragen, dann schicke ich es euch) Wink

Als ich mit dann den Text durch gelesen habe, habe ich mir gedacht: "Soll ich jetzt "blind" durch die Welt gehen?
So wie ich es verstanden habe, soll der Text einem sagen, dass das Tragen von Sehhilfen schlecht ist und nur die Sehsstärke der Augen verschlechtert.

Dann wird von einem Augentraining geschrieben, welche angeblich tolle Heilung bringe soll was ich absolut bezweifle. Da ich hier in einem "Augentraining-Forum" bin, habe ich mir gedacht, dass ihr mir vielleicht sagen könnt was ihr davon haltet.

Was meint ihr dazu?

Liebe Grüße
honey_eye

Nicole · Administrator

Habe den Link gerade woanders gefunden: *klick*

Du schreibst noch:

honey_eye · Grünschnabel

Vielen Dank für deinen Beitrag. Meine Bemerkung ging lediglich eher in Richtung, wie ich im echten Leben ohne Sehhilfe auskommen soll? Ich habe eine Dioptriestärke von -3,00 und -3,25. Wenn ich mit dem Bus oder mit der Bahn fahre sehe ich praktisch gar nichts ohne Sehhilfe.

Ich habe natürlich kein Problem diese Trainingsmethoden aus zu probieren aber mich stört im Artikel wird groß und breit erzählt wird, dass alle möglichen Sehhilfen nichts helfen und nur das Auge verschlechtern. Also auf alles verzichten und auf auf Trainingsmethoden hoffen?

Auch wenn ich jetzt mit einem Training anfange kann ich doch auf Dauer niemals auf einer Sehhilfe verzichten.

Eine Frage habe ich noch: Mein Optiker hat mir Kontaktlinsen um eine viertel Dioptrie weniger verschrieben, da das Auge nicht auf 100% gewöhnt werden sollte, bzw. das Auge würde sich dann verschlechtern. Stimmt dies?

Nicole · Administrator

Ich sehe es etwas moderater:
Ganz ohne Brille/Sehhilfe muss natürlich keiner rumlaufen. Das geht auch heutzutage gar nicht.

Entweder man versucht, wirklich nur wenn es sein muss, eine vollkorrigierende Sehhilfe zu tragen, oder man benutzt überwiegend eine schwächere Sehhilfe.

Der Artikel beruft sich teilweise auf Bates, der um 1900 rum seine Entdeckungen machte.
Zu der Zeit hätte man mit deiner Sehschwäche ohne Sehhilfe leben können. Wink

lg
Nicole - die auch schon mal -3,0 und -3,5 dpt hatte

Mara · Mitglied

Hey,
ich habe in etwa deine Stärke und konnte bereits erste Verbesserungen erreichen.Du musst nicht ganz auf deine KL verzichten, aber schwäche sie noch etwas ab, damit das Auge den ganzen Tag einen Anreiz hat und du auch über den Tag verteilt sinnvoll Übungen machen kannst.
Ich habe meine Linsen um 0,5 abgeschwächt und komme damit super klar, auch in der Uni, wenn ich auf weitere Entfernungen lesen muss.

Liebe Grüße, Mara

honey_eye · Grünschnabel

Alex-Lm · Mitglied

hallo,
ich komme zwar noch so ohne Brille aus, bin aber trotzdem sehr neidisch auf meine normalsichtigen Geschwister, wobei sich bei meinem Bruder jetzt nach Beginn seines Studiums -0,25 Dioptrin entwickelt haben
( *schadenfreu* Razz

). Beim Brilletragen/Nichttragen bin ich mir nicht so sicher. Einerseits kenne ich 2 Freunde, die ihre Brille/ Kontaktlinsen imer brav getragen haben schon nach einem Jahr -2 hatten und 2 Freundinnen, die sich wie ich weigern eine Brille zu tragen. Bei denen sind die Werte stabil geblieben. Andererseits sehe ich da schon irgenwie einen Widerspruch weil sich die Augen durch das Nichttragen anstrengen und durch die Augenübungen wieder entspannen sollen. Seit ich mit dem Augentraining angefangen habe, sehe ich aber viel bewusster und immer möglichst weit in die Ferne oder bei der Fahrt zur Schule gehe ich mit dem Blick die Haltestangen des ganzen Wagons vor und zurück. Das führt wahrscheinlich auch zur Anstrengung.
Viele Grüße, alex

honey_eye · Grünschnabel

Seh-Teufel · Profi Mitglied

Von dieser psyschichen anspannungsnummer halte ich persönlich nicht sehr viel.
Schaut man ohne Brille in die Ferne mag das zwar nervig sein aber füht zu keiner Verschlechterung.

Im Prinzip wird man Brillenträger da man falsche Sehgewohnheiten hatte und zu viel Naharbeit verrichtete:
Der Augen-Gehirn komplex versucht dann sich darauf einzustellen und sich quasi die Arbeit zu erleichtern -> man wird kurzsichtig
Wenn man nun die Brille nicht oder nur selten trägt bleibt das Auge auf einem gewissen niveau - je nach sehgewohnheiten und veranlagung.

Verrichtet man diese Arbeiten doch nun mit korrigierter Sehhilfe versucht sich das Auge wieder anzupassen. Daraufhin bekommt man dann wieder eine 100 Prozent auskorrigierte Brille die bei dauerhaftem Tragen wieder zu einer erneuten Anpassung an die Naharbeit führt - irgendwann wird dann selbst Naharbeit ohne Brille nicht mehr möglich.
Diese Theorie erklärt wunderbar warum bei sehr sehr vielen menschen das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit mit der Ausbildung endet

Umgekehrt ist es mit abschwächen allein nicht automatisch getan. Die Sehgewohnheiten müssen ebenfalls geändert werden.
Schon alle paar Minuten ein etwas längerer Blick in die FErne kann da viel ausmachen.

Natürlich sind keine Wunderheilungen möglich aber ein langsamer Fortschritt ist allemal drin. Und wenn man langsam genug abschwächt merkt man kaum das man eine schwächere Sehhilfe trägt und kommt Problemlos durchs Leben.

Bzw. wenn man ganz faul ist könnte man alle 6 Monate - wenn als Linsenträger sowiso ein neues Päckchen her muss - um 0,25 dpt abschwächen.
Wenn man dabei die Sehgewohnheiten ändert und ab und zu mal ein paar Augenübungen verrichtet kann man sich schon problemlos verbessern.
Die Verbesserungen wären dann zwar sehr langsam aber das "Training" wäre auch sehr zeitsparend und würde kaum auffallen.

Seh-Teufel · Profi Mitglied

Ach noch am Rande:
Wirklich wissenschaftliche Belege gibt es -soweit ich weiß - für keine der beiden Seiten.
Aber wenn ich mich in meinem Freundeskreis umschaue dann haben die die höchsten Stärken die immer voll auskorrigierte Sehhilfe tragen , viel am PC sitzen oder begeisterte Leseratten sind.
Außerdem hat sich meine Sehstärke seit 5 Jahren kaum verschlechtert da ich die Brille immer bei längerer Naharbeit ausgezogen hab
Ich hatte dabei zwar noch keinen Hintergedanken im Bezug auf Augentraining sondern tat es da es einfach entlastender und angenehmer war ohne Brille nah zu arbeitn.
Inzwischen bin ich ganz froh darüber.

Dio · Mitglied

Ein kleiner Beitrag zum Thema "LASIK":
Bitte folgendem Link folgen:
http://www.youtube.com/watch?v=72e8-OzGBVI[/url]

annebe · Grünschnabel

Also ich habe irgendwann mit Anfang 20 aufgehört meine Brille regelmäßig zu tragen , -3,0 -3,25 , und stabsichtig, weil ich mich damit häßlich fand. Das heißt, ich habe sie einfach an einem Morgen nach dem Austehen nicht mehr aufgesetzt. Vorher, seit meinem 3. Lebensjahr hatte ich die Brille nur zum Schlafen nicht auf. ich hatte sogar immer eine für den Sport. Wenn ich sie mal kurz abgesetzt hatte, stand ich immer im Dunkeln.
Nach dem ich sie jetzt nur noch zur Arbeit aufsetze ( ich bin Krankenschwester und trage sie eigentlich nur, damit ich schneller sehen kann ) und wenn ich mit dem Moped unterwegs bin. Wenn ich Urlaub oder lange frei habe, oder mal krank bin, habe ich die Brille wochenlang nicht auf und bemerke gar nicht, daß etwas fehlt. Natürlich sehe ich nicht maximal scharf, aber es reicht und ich mache sogar scharfe Fotos.
Wenn ich sie dann nach Wochen wieder aufsetze, ist mir eigentlich alles viel zu scharf was ich sehe. Inzwischen setze ich die Brille schon auch mal in der Oper auf oder so, wo das, was mich interessiert doch recht weit weg ist.
Ansonsten glaube ich Brille aufhaben und sich davon abhängig zu fühlen bereitet Stress und es geht wirklich gut ohne. Ach so mein Augenfehler ist stabil, die Brille, die ich jetzt trage ist schwächer. Und ich kann mit Brille nicht mehr gut lesen, das kann ich ohne inzwischen viel besser. Ach so ich bin inzwischen 45.