Starren im Nahbereich und Kurzsichtigkeit

Akkomodieren, Fusionieren, Lichtbaden, Lichtblitzen, Palmieren, Visualisieren u.a.

Re: 113

Beitragvon Nicole » 21.08.2012 21:00

moobe hat geschrieben:Ich habe eben ÜBERHAUPT keinen Plan, wie ich ein Buch richtig lese. Das wichtigste bei mir ist, dass ich ne entspannte Leseentfernung habe und gerne liege beim Lesen. Doch WIE man liest, weiß ich nicht mal ansatzweise


Ein Trick ist, alle paar Seiten den Schlußpunkt des letztens Satzes (oder am Ende eines Kapitels) kurz ganz genau (mit zentralem Sehen) zu betrachten.
Danach palmieren und sich diesen schwarzen Punkt vorzustellen schadet auch nicht. :wink:
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Re: 113

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Beitragvon moobe » 21.08.2012 21:33

Hi,

das hört sich ganz toll an, danke! Ich werds auspobieren und euch dann davon berichten ;)
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Re: 113

Beitragvon Aniram » 22.08.2012 09:40

moobe hat geschrieben:
Den Tipp mit den weißen Linien/Zwischenräumen weiß ich auch nicht mehr, erzähl mal bitte^^



Ich habe eben ÜBERHAUPT keinen Plan, wie ich ein Buch richtig lese. Das wichtigste bei mir ist, dass ich ne entspannte Leseentfernung habe und gerne liege beim Lesen. Doch WIE man liest, weiß ich nicht mal ansatzweise -.- Die "tricks" an der Sehtafel helfen da nur wenig, da man ja in ganzen Worten liest und das nicht gerade langsam...




Hi Moobe
Lies mal den Artikel über Lord Macaulay, vielleicht bringt er Dir etwas:
http://www.central-fixation.com/better- ... 926-10.php

Bei meinen eigenen 'Leseversuchen' bin ich auf eine 'Anspannungsquelle' gestossen:
Ich nehme beim Lesen zuviel auf einmal in den Blick.
Eigentlich ganz banal und für die Fernsicht unmittelbar offensichtlich - man kann den Unterschied sehen.
Beim Leseabstand dagegen wrd das Gesehene nicht unschärfer, wenn man diesen Fehler begeht, es bauen sich 'nur' Spannungen auf.
Wenn ich bewusst nur einen kleinen Teil eines Wortes oder sogar eines Buchstabens 'anvisiere', geht nichts an Schärfe verloren und ich kann genau so viel auf einmal erfassen; es ist aber viel entspannter.
Einfach nur eine falsche Angewohnheit, die ich mir eben bewusst wieder 'abtrainieren' muss...
Ich probiere weiter...
Gruss
Marina
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Beitragvon Aniram » 26.08.2012 12:26

Hier noch eine Stelle zur "weissen Linie":

When people are able to read fine print with perfect sight at six inches or further, the white spaces between the lines are seen or imagined whiter than the rest of the card. The ability to imagine the white spaces between the lines to be very white is accomplished by the memory of white snow, white starch or anything perfectly white, with the eyes closed for part of a minute. Some patients count thirty while remembering some white object or scene with the eyes closed. Then, when the eyes are opened for a second, the white spaces between the lines of black letters are imagined or seen much whiter than before. By alternately remembering something perfectly white with the eyes closed and opening them for a few seconds and flashing the spaces, the vision or the imagination of the white spaces improves. One needs to be careful not to make an effort or to regard the black letters. When the white spaces between the lines are imagined sufficiently white, or as white as they can be remembered with the eyes closed and with the eyes open; then, look at the black letters, see them clear, the black letters are read without effort or strain, or without the consciousness of regarding the black letters.
The Thin White Line
Many people discover that they can imagine a thin white line where the bottom of the letters comes in contact with the white spaces. This thin line is very white, and the thinner it is imagined to be, the whiter it becomes. When it is imagined perfectly, the letters are read without the consciousness of looking at them and the vision or imagination of the white is very much improved. This thin white line can be imagined much whiter than any other part of the page, and is more easily imagined or seen than any other part. Of course, the eyes have to shift from the thin, white line to the letters in order to see them, but the shifting is done so readily, so continuously, so perfectly that the reader does not notice that he is constantly shifting. When the vision of the thin, white line is imperfect, the shifting is slow and imperfect and the vision for the letters is impaired. The memory or the imagination of the thin, white line is usually so easy, so perfect and so continuous that everything regarded is seen with maximum vision. Patients with cataract who become able to imagine this thin, white line perfectly, very soon become able to read the finest print without effort or strain, and the cataract always improves, or becomes less. Patients with hypermetropia, astigmatism, squint, diseases of the retina and optic nerve are benefited in every way by the memory or the imagination of the thin, white line. Reading fine print with perfect sight benefits or improves all organic diseases of the eye.
Another reason Dr. Bates has the person remember, imagine and look at the white spaces, white line is that: white functions as/with ‘light’, and activates the eyes retina. For this reason there are eyecharts with white letters printed on a black, blue… background. They are easier to see and relaxing especially for patients with low vision.


Aus: http://www.cleareyesight.info/naturalvi ... id105.html

Eigentlich Tipps für 'Altersweitsichtige', hilft aber auch anderen für ein entspanntes Lesen :wink: .
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Beitragvon Flo » 30.08.2012 13:03

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