Augentraining Forum

Wenn ich palmiere, dann höre ich meistens etwas Musik. Das ist sehr empfehlenswert

Ich würde keine "harte" Musik wie Heavy Metal beim Palmieren anhören

Hallo...


...wir machen in unseren Kursen und Workshops auch das Palmieren sehr meditativ und entspannend...oft auch mit Entspannungsmusik und einer Meditation, die wir dazu vorlesen....da gibt es tolle Bücher oder man kann auch selber eine Schreiben....

Aber ihr braucht jemanden der euch vorliest......aber es lohnt sich....


Viele Grüße
CB (Augenoptikerin und Augentrainerin)


Link entfernt, da in der Signatur schon vorhanden

Hey,

also Musik beim Palmieren klingt eigentlich ganz gut. Wenn man dazu etwas Entspannendes hört, beeinflusst das sich das gesamte Befinden sehr positiv Vorgelesen bekommen bzw. ein Hörspiel anhören, kann ich mir auch sehr gut vorstellen. Muss dann aber auch etwas ruhiges sein, damit man nicht wieder Spannungen aufbaut

Guter Tipp!

danke sir

Ich höre sehr oft Klassik und leichten Rock, manchmal Pop-Rock an.