Re: mein Weg zu gesunden, unabhängigen Augen [merukando]
Verfasst: 02.05.2016 18:23
Hallo Susa,
Danke für deine Ausführungen, Sehr interessant. Ich bin noch in der Ausprobierphase.
Voraussetzung für das periphere Sehen sind denke ich :
Nähe zu sich selbst
(Körpergespür "bin ich gerade erhlich zu mir selbst?" "was schaue ich gerade an?" zugeben, dass etwas unscharf ist, statt sich innerlich vorzulügen, dass es scharf ist oder man sich wohl fühlt
Distanz zu allem anderen.
Dann kommt das periphere Sehen mit der Zeit und Übung automatisch
Ich lerne jeden Tag dazu, besonders in der Kampfkunst. Ich denke aber auch es hilft, ein Instrument zu spielen: Man sucht sich eines aus, das man lernen möchte und spielt es ohne Anspruch auf Perfektion, sondern einfach aus Freude mehrmals täglich. Während man es spielt, ist man beim Instrument aber man kann dann täglich trainieren, auch alles in der Umgebung wahrzunehmen. Es wird dann schrittweise schärfer im peripheren Sehfeld
Außerdem kann man das Instrument (wenn möglich) vor einem Spiegel spielen und dann eben den Hauptfokus auf das Spielen des Instruments legen und als Nebenfokus das eigene Spiegelbild wahrnehmen. Auch hier macht Übung den Meister. Körperübungen jeglicher Art würde ich auch in Kombination mit einem Spiegel in der Nähe empfehlen.
viele Grüße
merukando
Danke für deine Ausführungen, Sehr interessant. Ich bin noch in der Ausprobierphase.
Voraussetzung für das periphere Sehen sind denke ich :
Nähe zu sich selbst
(Körpergespür "bin ich gerade erhlich zu mir selbst?" "was schaue ich gerade an?" zugeben, dass etwas unscharf ist, statt sich innerlich vorzulügen, dass es scharf ist oder man sich wohl fühlt
Distanz zu allem anderen.
Dann kommt das periphere Sehen mit der Zeit und Übung automatisch
Ich lerne jeden Tag dazu, besonders in der Kampfkunst. Ich denke aber auch es hilft, ein Instrument zu spielen: Man sucht sich eines aus, das man lernen möchte und spielt es ohne Anspruch auf Perfektion, sondern einfach aus Freude mehrmals täglich. Während man es spielt, ist man beim Instrument aber man kann dann täglich trainieren, auch alles in der Umgebung wahrzunehmen. Es wird dann schrittweise schärfer im peripheren Sehfeld
Außerdem kann man das Instrument (wenn möglich) vor einem Spiegel spielen und dann eben den Hauptfokus auf das Spielen des Instruments legen und als Nebenfokus das eigene Spiegelbild wahrnehmen. Auch hier macht Übung den Meister. Körperübungen jeglicher Art würde ich auch in Kombination mit einem Spiegel in der Nähe empfehlen.
viele Grüße
merukando