Re: mein Augapfel im Wandel der Zeit [merukando]
Verfasst: 02.02.2017 14:40
es geht rapide voran.
Zwar fühle ich mich durch die Erkältung noch ausgelaugt, aber ich sehe viel besser.
Bin sehr pingelig geworden, was Frischluft betrifft. Lüfte nun öfters.
Heute Abend probiere ich mal inspiriert durch nina eine Dunkelmeditation für 30 min vor dem schlafen gehen.
Die Nase hat sich verändert durch die Erkältung. Der Schleim der aus der Nase kommt ist so klar wie noch nie. Früher war er immer gelb oder sogar grün. Später zumindest noch milchig. Außerdem ist die Haut auf der Nase mit Ausnahme der Nasenflügel lockerer geworden.
Ich hab nur die Nase geputzt, wenn es absolut nötig war. Ich denke der Schleim hat auch eine heilende Funktion.
Ich beobachte mal den Zusammenhang zwischen Sehkraft und Verdauung. Heute läuft die Verdauung super und ich sehe besser. Ich denke ich werde nach der Erkältung erstmal mindestens eine Mahlzeit am Tag weglassen.
Täglich esse ich Erdmandeln. Die sind mein Zuckerersatz und zudem eine sehr gute Kauübung, da sie sehr hart sind. Eigentlich weicht man sie vorher ein, aber wenn die Zähne abgehärtet sind kann man sie auch so essen.
Wenn es mir gerade nicht gut geht, liegt es meistens daran, dass ich zu flach atme. Also atme ich öfters bewusst durch die Nase und bringe mich schnell in den Zustand zurück. Es soll ein Dauerzustand werden.
Gruß
merukando
Zwar fühle ich mich durch die Erkältung noch ausgelaugt, aber ich sehe viel besser.
Bin sehr pingelig geworden, was Frischluft betrifft. Lüfte nun öfters.
Heute Abend probiere ich mal inspiriert durch nina eine Dunkelmeditation für 30 min vor dem schlafen gehen.
Die Nase hat sich verändert durch die Erkältung. Der Schleim der aus der Nase kommt ist so klar wie noch nie. Früher war er immer gelb oder sogar grün. Später zumindest noch milchig. Außerdem ist die Haut auf der Nase mit Ausnahme der Nasenflügel lockerer geworden.
Ich hab nur die Nase geputzt, wenn es absolut nötig war. Ich denke der Schleim hat auch eine heilende Funktion.
Ich beobachte mal den Zusammenhang zwischen Sehkraft und Verdauung. Heute läuft die Verdauung super und ich sehe besser. Ich denke ich werde nach der Erkältung erstmal mindestens eine Mahlzeit am Tag weglassen.
Täglich esse ich Erdmandeln. Die sind mein Zuckerersatz und zudem eine sehr gute Kauübung, da sie sehr hart sind. Eigentlich weicht man sie vorher ein, aber wenn die Zähne abgehärtet sind kann man sie auch so essen.
Wenn es mir gerade nicht gut geht, liegt es meistens daran, dass ich zu flach atme. Also atme ich öfters bewusst durch die Nase und bringe mich schnell in den Zustand zurück. Es soll ein Dauerzustand werden.
Gruß
merukando