Augentraining Forum

Hallo lange nichts von mir hören bzw. lesen lassen. Ich wünsche allen ein gutes neues Jahr.

Ich habe schon vor ein paar Jahren einem Freund der mittlerweile um die Mitte 40 ist vom Augentraining erzählt und das über Jahre immer wieder.

Jedenfalls habe ich ihm die Übungen beschrieben. Vor kurzem ist seine Brille kaputt gegangen. Er ließ nachmessen um sich eine neue machen zu lassen. Siehe da: eine Verbesserung um 0,5 Dioptrin auf noch -2,75. Er war verblüfft und hat mir gesagt, dass er die Übungen immer wieder mal gemacht hat.

Die Augenärztin konnte ihm nicht erklären wie es sein kann, dass sich die Werte verbessert haben.

Ich hoffe das gibt Motivation für Euch.

Hi Dio,

das sind gute Neuigkeiten. Schön von Dir zu hören und ein frohes neus Jahr.
Wie läuft es denn bei Dir ?

SG

Sven

Hallo Sven,

du fragtest ja wie es läuft. Hab ich vor 2 Monaten ganz übersehen. Irgendwie scheint es sich bei mir seit einer Zeit auf -3,25 Dioptrin einzupendeln so ca... Immerhin wenn man von -7 kommt. Aber ich muss auch zugeben, dass ich die Übungen auch vernachlässigt habe und ich die Besserungen ohne Training erreichte. Einfach durch Bewusstheit und immer wieder ein Viertel Dioptrin abgeschwächte Linsen und schwächere Brillen.
Aber die dunkle Jahreszeit macht Verbesserungen glaube ich, zumindest bei mir, auch schwerer.
Manchmal wenn gute Lichtverhältnisse vorherrschen habe ich immer wieder gestochen scharfe Sicht mit den -3,25er Linsen.
Persönlich mache ich ansonsten vermehrt Sport seit letztem Jahr nachdem ich ein dreiviertel Jahr nicht viel Sport machte.

Soweit mal.

Viele Grüße

Dennis

Hat sich bei Dir denn den Sommer über noch mal etwas getan?

Hallo...Was für ein Sommer? Spaß beiseite, das Licht war ja immerhin besser...hab nicht mehr so regelmäßig Übungen gemacht,
aber das ganze hat sich auf -3,25 auf beiden Augen stabilisiert...werde wohl erst im nächsten Frühjahr wieder auf 3,00 abschwächen.
Ich mache das ganz langsam...aber meine Lebensqualität wurde dadurch natürlich deutlich erhöht.
Hatte früher mit -7 in der Wohnung keine Chance irgendetwas zu finden, wenn ich es gesucht habe....mittlerweile geht das auch ohne
Sehhilfe ganz gut.

Viele Grüße

Dio

Danke für die Antwort! Von -7 auf -3,25 Dioptrien ist ja auch schon eine beachtliche Leistung!
Herzlichen Glückwunsch!

Wie häufig trägst Du denn die (abgeschwächte) Sehhilfe am Tag im Durchschnitt?

Das kann man so nicht genau sagen...da ich nach und nach immer 0,25 abgeschwächt habe und die dann immer so trug...da ich
Kontaktlinsenträger bin geht das.
Ich habe aber immer erst dann abgeschwächt, wenn ich die Sicherheit hatte mit den aktuellen
Kontaklinsen hundertprozentige Sicht zu haben.
Manchmal hatte ich damit auch eine Art Überschärfe, da konnte ich dann sicher
sein 0,25 runterzugehen.
Ich muss auch sagen, dass ich die Übungen anfänglich viel mehr gemacht hatte und mit der Zeit wurde es
wie von alleine besser.
Bin eh der Auffassung, dass meine erste Brille die ich 1994 verpasst bekam mit -2 Dioptrin schon zu stark
war.
Ich habe zwar damit scharf gesehen, aber wenn ich jetzt eine alte Brille mit -5 aufsetze sehe ich damit auch scharf bekomme aber
sofort Kopfdruck. Ich hatte die Fortschritte anfangs auch mit Hilfe eine Sehtests beim Augenarzt testen lassen. Habe aber nix davon
gesagt und ich hatte damals mit den abgeschwächten Linsen hundert Prozent.

Viele Grüße

Dio