Augentraining Forum

Mit etwas glück habe ich nun auch zu euch gefunden ^^.
Ich bin 21 und komme aus dem schönen Bayern. Im laufe des letzten Jahres habe ich festgetsellt das sich meine Augen verschlechtern ich sehe jetzt nicht schlecht aber ich merke das sich was ändert. ich selbst besitze keine Brille und auch keine kontaklinsen und hab auch noch nie welche getragen.gestern ist es mir mal wieder aufgefallen als ich mit meinen Freund spazieren war. Er konnte aus viel weitere Entfernung das Restaurantschild noch klar erkennen.
Ich habe auch schon längere Zeit Akupressur gemacht was aufjedenfall entspannend ist. Desweiteren hab ich die Übung durchgeführt , wo man sich einen Daumen etwas entfernt vors Gesicht hält und abwechsenlt daumen und entfernten punkt fixiert.

Was mich intressieren würde gibt es speziell für kurzsichtigkeit Übungen oder Bücher. Was wäre empfehlenswert?

Danke schon mal im voraus

Gruß Ginger

Hi Ginger,

Mit hat das Training mit der Lochbrille geholfen. Jeden Tag etwa 15 Min, wenn ich mit dem Hund gehe.

LG Nina

Hallo Ginger,

herzlich willkommen hier.

Hier haben wir mal angefangen zu sammeln.
Über die Suchfunktion findest du dann auch mehr zu den einzelnen Übungen.

Was ich dir noch empfehlen kann: Die Extremakkomodation.
Abwechselnd sehr nahe und sehr entfernte Punkte ansehen. Immer für einige Sekunden im Wechsel.

lg
Nicole

Ginger hat geschrieben:Was mich intressieren würde gibt es speziell für kurzsichtigkeit Übungen oder Bücher. Was wäre empfehlenswert?

Hallo,

auch von mir ein herzliches Willkommen .

Also es gibt massenhaft Augentraining Bücher und dadurch der Großteil aller Menschen mit Sehproblemen kurzsichtig sind, wird darauf auch genügend eingegangen, außerdem helfen die meisten Übungen bei Kurz- und Weitsichtigkeit. Die einzigen die ich speziell für Kurzsichtigkeit schon mal gehört habe, sind "Kurzsichtig" von John Selby und "Die Psychomatik der Kurzsichtigkeit" von Zierl.

LG Evamaria

evamaria hat geschrieben:Die einzigen die ich speziell für Kurzsichtigkeit schon mal gehört habe, sind "Kurzsichtig" von John Selby

Eine Beschreibung des Buches ist hier.

Danke für die vielen Tipps =) werd denk ich mal des mit der Lochbrille ausprobieren und mir ein buch kaufen , weis grad nicht wie es heißt aber die beschreibung hat sich ganz gut anmgehört.

Gruß Ginger