Augentraining Forum

Hallo, ich bin ganz neu in diesem Forum. Ich lese gerade das Buch eyebody und habe mich als "verengten Charaktertyp" eingestuft.
Meine Symptome sind tränende, verklebte Augen, öfter auch geschwollen am oberen Lidrand.

Darüber hinaus habe ich häufig Verspannungen in Hals-, Nacken- und Schulterbereich. Der rechte Arm schläft auch öfter mal ein.

Schwaches Immunsystem und Erschöpfung sind bei mir auch an der Tagesordnung.

Welche Übungen sind denn da dir richtigen?

Gruß,
Sabine