Lichtpunktsehen
Verfasst: 21.06.2016 20:07
Hallo,
ich habe mich hier im Forum angemeldet, um eine Idee zum Augentraining vorzustellen, die ich schon seit einigen Jahren gelegentlich verfolge, bisher aber ohne Erfolg. Vielleicht kann hier jemand etwas dazu sagen.
In einem dunklen Raum wird eine einzige kleine Lichtquelle, z.B. die Kontroll-LED eines Netzteils, angesehen. Da es bis auf dieses Licht ansonsten völlig dunkel ist, ist die Pupille maximal geöffnet, so daß der Sehfehler maximal sichtbar wird. Anstatt eines kleinen Punkts sieht man dann je nach Sehfehler einen mehr oder weniger großen Strahlenkranz. Der Lichtpunkt wird immer nur mit einem Auge betrachtet, das andere ist abgedeckt.
Mir ist dabei aufgefallen, daß sich die Form und Größe dieses Strahlenkranzes ändern, wenn man ihn längere Zeit betrachtet. Zeitweise wird er deutlich kleiner, aber immer nur für Sekundenbruchteile. Das Phänomen tritt nur dann auf, wenn man möglichst entspannt guckt. Ich habe es leider noch nie geschafft, den Lichtpunkt dauerhaft klein zu halten.
Ich hatte mal versucht, das Lichtpunktsehen regelmäßig vor dem Einschlafen zu trainieren, aber leider ohne wirklichen Erfolg, daher habe ich es dann doch wieder gelassen. Der Gedanke läßt mich aber nicht los, daß man mit dieser Trainingsmethode vielleicht doch etwas anfangen könnte.
Ich bin zum Glück nur so wenig kurzsichtig, daß ich keine Brille brauche. Die Dioptrien sind nicht beim Optiker gemessen, sondern nur von mir geschätzt:
links -1
rechts -0.5
Mit freundlichen Grüßen,
Stefan
ich habe mich hier im Forum angemeldet, um eine Idee zum Augentraining vorzustellen, die ich schon seit einigen Jahren gelegentlich verfolge, bisher aber ohne Erfolg. Vielleicht kann hier jemand etwas dazu sagen.
In einem dunklen Raum wird eine einzige kleine Lichtquelle, z.B. die Kontroll-LED eines Netzteils, angesehen. Da es bis auf dieses Licht ansonsten völlig dunkel ist, ist die Pupille maximal geöffnet, so daß der Sehfehler maximal sichtbar wird. Anstatt eines kleinen Punkts sieht man dann je nach Sehfehler einen mehr oder weniger großen Strahlenkranz. Der Lichtpunkt wird immer nur mit einem Auge betrachtet, das andere ist abgedeckt.
Mir ist dabei aufgefallen, daß sich die Form und Größe dieses Strahlenkranzes ändern, wenn man ihn längere Zeit betrachtet. Zeitweise wird er deutlich kleiner, aber immer nur für Sekundenbruchteile. Das Phänomen tritt nur dann auf, wenn man möglichst entspannt guckt. Ich habe es leider noch nie geschafft, den Lichtpunkt dauerhaft klein zu halten.
Ich hatte mal versucht, das Lichtpunktsehen regelmäßig vor dem Einschlafen zu trainieren, aber leider ohne wirklichen Erfolg, daher habe ich es dann doch wieder gelassen. Der Gedanke läßt mich aber nicht los, daß man mit dieser Trainingsmethode vielleicht doch etwas anfangen könnte.
Ich bin zum Glück nur so wenig kurzsichtig, daß ich keine Brille brauche. Die Dioptrien sind nicht beim Optiker gemessen, sondern nur von mir geschätzt:
links -1
rechts -0.5
Mit freundlichen Grüßen,
Stefan