Kann mir jemand die effektivsten übungen erklären
Verfasst: 13.01.2009 12:56
Hallo!
ich habe mich gestern in diesem Forum angemeldet und bin auf das Tibetische Rad gestoßen. Kann mir jemand kurz das tibetische Rad erklären und was hinter der Übung steckt.
Meine werte sind.: R -2,0 /-0,5 /o°
L -1,75/ -0,25 /160°
Kann mir jemand noch weitere Übungen näher erklären, bin für jede Antwort dankbar.
gruss carlos
ich habe mich gestern in diesem Forum angemeldet und bin auf das Tibetische Rad gestoßen. Kann mir jemand kurz das tibetische Rad erklären und was hinter der Übung steckt.
Meine werte sind.: R -2,0 /-0,5 /o°
L -1,75/ -0,25 /160°
Kann mir jemand noch weitere Übungen näher erklären, bin für jede Antwort dankbar.
gruss carlos