Augentraining Forum

Hi Leute!

ich weis, das hat eigentlich nichts mit Augentraining zu tun, aber ich brings hier trotzdem mal ... Das Slacklinen. Ich finde slacklinen (wers nich kennt http://www.youtube.com/watch?v=OBA4WZbPosE) um zur Ruhe zu kommen (-> vom Schul/Arbeits/Alltags-Stress) voll genial! Auch enspannt es die Rückenmuskulatur und stärkt den Gleichgewichtssinn.(Hört sich an wie wenn ich einer wäre, ders verkauft, Was?)
ich habs vor 2 jahren zum ersten mal gemacht und dann immer öfters probiert und mir hats total gefallen. man muss nich gleich so tricks machen wie in dem video(mach ich auch nich) -> es macht auch so spaß!
Falls ihr es wirklich anfangt / probiert:
Hört nicht auf ! Das Gefühl dafür kommt nach ein paar mal probieren!
noch n paar Tipps:
-leicht in die Knie gehen
-hände über dem kopf halten
-einen Punkt fixieren der sich nicht bewegt

Grüße
Bernhard

Hi Bernhard,

ich finde schon, daß das was mit Augentraining zu tun hat.

Es stärkt den Gleichgewichtssinn - und gerade bei Kurzsichtigen arbeitet meist nur eine Gehirnhälfte hauptsächlich.

Wenn ich auf die Slackline gehe, fange ich im Nacken so zu schwitzen an und gerade da sitzen ja die meisten Verspannungen für die Augenmuskeln.

Mit lieben Grüßen
Klee

Am Sonntag war ich zum ersten Mal auf einer Slackline.
Ich habe sie mir direkt mal von der Besitzerin ausgeliehen und möchte es diese Woche ein paar Mal ausprobieren.

Ist vielleicht eine nette Variante zum Minitrampolin.
Das soll ja auch gut für den Gleichgewichtssinn sein.
Und vielleicht auch gut für die Augen.

Zum Thema "Spiel, Spaß und Spannung": Vorigen Freitag habe ich mir einen orangen Flummi in Gestalt eines Mini-Basketballs für Zwecke des Augentrainings gekauft. Im Bereich der Entspannung der Augen und Akkomodation kann man diesen sehr gut einsetzen, zumal auch eine Menge Spaß dabei ist. Natürlich muss man schon gut überlegen, wie und wohin man den Flummi am besten wirft.