Augentraining Forum

Hallo Leute

Mir schwebt seit Tagen der Gedanke, eine Rotlichlampe als Entspannungshillfe zu benutzen.
Da beim Palmieren die Wärme der Hände die Augenmuskulatur lockern soll könnte man doch die Lampe als zusätzliche Wärmequelle nutzen, um seine Augen in dem Licht zu baden, da die Infrarotstrahlen tief in die Haut eindringen und die Durchblutung fördert.

Meine Frage wäre jetzt würde das den Augen nur schaden oder bei einer gelegentliche Anwendung auch wohltuend wirken ?


lg Micha =)

Hallo Michael

Ich kenn mich mit dem Thema zwar nicht so gut aus aber ich bade meine augen bei schönem wetter in der sonne (täglich min. 5 min) nur bei schlechtem wetter nehme ich manchmal eine rotlichtlampe
mehr kann ich dir zu dem thema leider nich sagen

Bernhard

hey danke für die Antwort =)

Das Palmieren hat ja auch den Effekt der heilenden Hände. Es kommt ja nicht nur auf die Wärme an. Außerdem sorgt die Dunkelheit beim Palmieren dafür, dass sich die Augen ausruhen kann und man die Fantasie schweifen lassen und visualisieren üben kann. Beides ist sehr wichtig.

Das Palmieren sollte man nicht unterschätzen. Heilende Hände gibt es zum Beispiel auch beim Reiki. Oder wenn man z.B. Magenschmerzen hat, legt man zur Erleichterung die Hände auf den Oberbauch. Ich stelle mir immer vor, dass heilende Strahlen von meinen Händen in meine Augen fließen. Dabei bewege ich die Augen spielerisch in einer Acht, um die Muskulatur zu lockern. Nach einer Weile sehe ich Farben, rot, grün, blau, die mir zeigen, dass die Entspannung eintritt.

Hey cool, danke für den Tipp. Werde es bei Gelegenheit mal ausprobieren