Augentraining Forum

Hallo,

ich lese gerade das Buch die Kunst des Sehens und bisher gefällt mir das Buch sehr gut.

Der Auto weist darauf hin das auch die Atmung wichtig sei. Man kann dazu mal folgendes probieren. Man nimmt ein Buch und liest darin. Während dessen atmet man tief ein und wieder aus. Beim Ausatmen sollte das Schwarz der Buchstaben ein klein wenig schwärzer erscheinen.

Fehlsichtige neugen übrigens auch dazu die Luft kurz anzuhalten, wenn sie etwas scharf sehen wollen. Jetzt wo ich das weis habe ich mich schon paar mal dabei ertappt das, wenn ich in die Ferne sehe und ich es schärfer haben möchte in total die Atmung vergesse und sie einstelle. Das ist aber gerade falsch und soll nicht passieren.

Hallo Peddy,

hab ich auch gelesen das Buch, den Anfang zumindest. Das mit der Atmung hab ich auch ausprobiert und es hat bei mir funktioniert.

Ich arbeite grade mit dem Augenrollen. Das klappt bei mir jetzt super. Ich schreib da heute abend noch etwas zu.

Schoene Gruesse

Sven

Ich bin schon gespannt morgen davon zu lesen. Daheim in der neuen Wohnung habe ich leider noch kein Internet.

Hallo,

bei mir ist das auch so, ich halte öfter unbewusst den Atmen an, wenn ich mich konzentriere. Zum Glück ertappe ich mich jetzt dabei und kann es so einigermassen verhindern. Habe mal mit jemanden aus einem englischen Seh-Forum darüber geredet und er sagte auch, dass das sehr wichtig ist. Er macht dreimal am Tag bewusste Bauchatmung für einige Minuten. Eine nette Begleiterscheinung davon war, dass er in 6 Monaten dadurch sein Hautexzem (rissige, trockene Hände) wegbekommen hat, worunter er über 15 Jahre gelitten hatte, das fand ich sehr beeindruckend. In meinem Pranic Healing Buch ist auch eine Atmenübung drin, die werde ich nun auch öfter machen.

Die Atmung spielt bei vielen Dingen eine wichtige Rolle und kommt auch bei den ganzen östlichen Techniken, wie z.b. Yoga, Tai-Chi, Qi-Gong zum Einsatz.

Hallo zusammen

Ja, die Atmung finde ich auch sehr wichtig. Damit kann man sich entspannen und vom Brustkasten bis in die Schultern dehnen.

Atme auch oft extra tief, denn manchmal, vorallem bei Stress halte ich den Atem manchmal ganz an.

Grüsschen
Alexandra

Sehr interessant der Aspekt mit der Atmung . Ich werde vermehrt darauf achten.