muskelschmerzen entzündungen durch augentraining
Verfasst: 25.01.2017 15:31
hey ich hab vor ca 6 wochen den höhepunkt meiner bisherigen augentraining karriere erreicht, indem ich 6 mal täglich eine übung gemacht hab, die gemein hin als augenyoga bezeichnet wird. dabei habe ich die augenmuskulatur wohl so stark angespannt und mich so da rein gesteigert (weil ich diese schmach auch einfach loswerden WILL), dass mir die ganze sache auf den nacken und den hals gesschlagen ist. sprich: ich habe seit dem gerötete mandeln und einen leicht schmerzenden nacken. die mandeln sind einfach nur ein bisschen rot und tun nur weh sobald ich die übung wiederhole. kein eiter keine schwellungen, nur rot. was kann ich tun? ich haben och nie so lange irgendwas mit den mandeln gehabt. hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht? liebe grüße felix