Augentraining Forum

Nicole hat geschrieben:Hallo Maria,

extra für dich noch mal ausgegraben:
-15 Dioptrien in 2 Jahren weg <- kannst du anklicken



lg
Nicole

Wow, vielen Dank!

Werde mich gleich darauf stürzen!

hmmmm,das hört sich ja nicht so toll an was der Bates da sagt...da sitzt man ja in der Zwickmühle,ich lass die Brille ja schon weg so gut`s geht aber zu manchen Sachen braucht man die eben doch
naja mal sehen.......

Man überlege dabei, zu welcher Zeit Bates gelebt hat.
Da ging das fast immer noch ohne Brille, was heute nicht mehr möglich ist.

Aber: Auch heute schaffen es Leute, die immer wieder beruflich gezwungen sind, eine Vollkorrektur zu tragen.

lg
Nicole - heute supergut drauf

Also ich muss sagen, dass es ein sehr sehr interessanter Artikel ist!

Nochmals danke Nicole fürs Suchen!

Wenn ich das alles jetzt auch noch umsetzen kann, dann passt es.


Ich muss sagen, ich bin bei solchen Artikeln immer wieder überrascht welch grosse Rolle die Psyche bei Sehproblemen hat (haben kann).
Oft liegt ja dort der Schlüssel, und nicht bei den Augen selbst....

Hallo Nicole,
hab mir auch noch Gedanken zu Deiner anfangs gestellten Frage gemacht.
Ich könnte mir vorstellen, dass oft "Bewegung im Freien" eine große Rolle in diesem "Heilungsprozess" spielt. Sind hier ja die Bedingungen z.B. bei relativ langsamen Aktivitäten ideal, um hier z.B. die Augen auf andere Gewohnheiten umzustellen. Ich könnte mir vorstellen, dass regelmäßiger Sport (nicht nur im Freien) eine gute Beschleunigung der "guten Ergebnisse" beim Augentraining darstellt. Persönlich spüre ich besonders eine weitere Stärkung der Augen, wenn ich die Übungen (mit der beidseitig um 0,5 Dioptrien schwächerer Übergangsbrille) draußen zum Joggen bzw. zu-Fuß-gehen mache, und nicht "unbewegt" in Räumen mache.
Viele Grüsse
Andreas

Hallo Andreas,

bin noch neu hier, bin aber auch deiner Meinung und denke das Bewgung im Freien nur positiv sein kann. Schon alleine weil man viel weiter schauen kann.
Welche Übungen machst du denn beim zu Fuß gehen?

viele Grüße
Torsten

Hallo Torsten,
bin auch noch nicht lange im Forum- im Freien, das heißt bevorzugt in der Natur, mache ich mir zur Gewohnheit Bäume, Sträucher, Wolken und auch Gebäude mit meinen Augen (langsam) zu umranden. Zusätzlich versuche ich das auch entlang vom Wegesrand immer wieder zu machen- was meines Wissens auch einem "Nah-Fern-Schwingen" gleicht. Bei angehender Dämmerung bzw. wenn es finster ist unter der Straßenlaterne funktioniert es auch schon Dinge zu umranden, aber hier bin ich noch sehr zurückhaltend.
Hoffe es hilft Dir weiter!
Gruß Andreas alias johnny

Danke Andreas!

Ja, das klingt schon mal interessant.
Werde ich demnächst auch mal versuchen.

Viele Grüße
Torsten

Habe gerade in einem anderen Forum noch etwas dazu wiedergefunden, was ein Optiker vor einiger Zeit dazu schrieb:

seh trainig ist eine sehr sehr anstengende und harte Arbeit.

So ähnlich wie wenn mann sich auf einen Iron-Men vorbereitet oder so.

Unser Ziliarmuskel, der über die Zonulu zini fasern dafür zuständig ist, die Akkomodation zu steuern = Brechwertänderung im auge, für Fern und Nahsehen, muss so zu sagen trainiert werden.

Und das ist verdammt hart!!!

Und noch was. Ich kenne mehrer die es geschaft haben von kleineren myopien das heißt ca. bis 4 dpt innerhalb von ca. 4 Jahren auf emetrophie zu kommen.

Und je weiter mann gegen emetrophie kommt, desto langsamer ist der Spürbare Erfolg!

... also gehts quasi schneller wenn man stärker kurzsichtig ist.

Na toll welche motivation

Zumindest machen sich die Anfangserfolge bei höherer Kurzsichtigkeit schneller bemerkbar.

lg
Nicole

Seh-Teufel hat geschrieben:... also gehts quasi schneller wenn man stärker kurzsichtig ist.

Na toll welche motivation

Lass dich nicht allzu sehr davon beeindrucken. Nur weil diese Person diese Erfahrung gemacht hat muss es nicht heißen das es immer so ist.

Aaaaaalsooooooooooo........

Was ich in der Zeit, die ich mich ausgiebig mit dem Thema beschäftigt habe, aus diversen Quellen und Gesprächen mit verschiedenen Sehtrainern herausziehen konnte:

• Geringe Kurzsichtigkeiten bis ca. 1 Dioptrie, die erst recht kurz bestehen (also kein jahrelanges Brilletragen) lassen sich recht schnell wieder beseitigen.
• Höhere Kurzsichtigkeiten bieten schnellere Anfangserfolge als geringere Kurzsichtigkeiten.
• Es gibt bei einigen Leuten psychische (Mit-)Ursachen, wo es schnell geht, wenn man diese lösen kann.
• Allgemein: Je länger jemand schon eine Sehilfe trägt, desto länger dauert es.

lg
Nicole

Naja also ich trag meine Brille jetzt seit etwas 4-5 Jahren... mal gucken wie schnell ich fertig werd

Ich hab mich letzents mit einem meiner Kollegen unterhalten von dem ich mich noch dran erinnern konnte das ich ihn mal mit brille gesehen hatte.
Da hab ich ihn darauf abgesprochen und er hat gemeint das er die Brille einfach nie getragen hat und die Kurzsichtigkeit dann von allein wieder weg ging.

Hat mich unglaublich motiviert - obgleich ich mir dabei in den Allerwertesten beißen könnte das ich das damals nicht getan hab:roll:
Naja im Nachhinein ist man immer schlauer

Seh-Teufel hat geschrieben:Ich hab mich letzents mit einem meiner Kollegen unterhalten von dem ich mich noch dran erinnern konnte das ich ihn mal mit brille gesehen hatte.
Da hab ich ihn darauf abgesprochen und er hat gemeint das er die Brille einfach nie getragen hat und die Kurzsichtigkeit dann von allein wieder weg ging.

Passt doch, oder?
Kannst du ihn mal fragen, welche Werte er hatte?
(Wenn er sie denn überaupt weiß...)

lg
Nicole